5 เคล็ดลับ พักผ่อนบนเครื่องบิน (และหลับใหล) ถ้าคุณกลัว
เครื่องบินช่วยให้เราบินได้ไกลมากในเวลาอันสั้น แต่ก็จริงเช่นกันที่พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์จากอาการหวาดกลัวเนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกผ่อนคลายเมื่ออยู่เหนือพื้นดิน 10,000 เมตร แม้ว่าข้อมูลและสถิติจะระบุว่า เครื่องบินเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่ารถยนต์มาก ...
คุณมีแผนการเดินทางหรือไม่?
ต่อไปนี้คือวิธีเตรียมกระเป๋าเดินทางของคุณให้ดีที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อในการผ่อนคลายเมื่ออยู่บนเครื่องบิน!
1. เลือกที่นั่งอย่างระมัดระวัง
ด้วยค่าธรรมเนียมเล็กน้อย แม้แต่สายการบินราคาประหยัดก็ให้คุณเลือกที่นั่งได้ หากครั้งหนึ่งบนเครื่องบินคุณรู้ด้วยความปิติยินดีอย่างยิ่งว่าเครื่องบินใกล้จะว่างแล้ว ... ใช้ประโยชน์จากมัน น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้ดีนักแต่โดยการย้ายไปยังที่นั่งที่ว่างมากขึ้นเมื่อคุณได้รับการอนุมัติจากพนักงานต้อนรับแล้ว คุณสามารถผ่อนคลายพนักพิงได้ ซึ่งจะทำให้ขาได้เพิ่มขึ้นอีกสองสามนิ้ว
ดูสิ่งนี้ด้วย
-se-hai-paura.jpg)
-se-hai-paura_2.jpg)
-se-hai-paura_3.jpg)
2. ฟังเพลง
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเก็บอุปกรณ์ให้อยู่ในโหมดอากาศเสมอและอย่าใช้อุปกรณ์ดังกล่าวในระหว่างการบินขึ้นและลงจอด ซึ่งเป็นช่วงของเที่ยวบินที่เป็นการดีที่จะตื่นอยู่เสมอ แต่เมื่ออยู่บนที่สูงจะไม่มีใครห้ามคุณ แยกตัวเองและฟังเพลงที่คุณรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อคุณ
บางคนผ่อนคลายด้วยดนตรีคลาสสิกในขณะที่บางคนชอบฟังเพลงที่อัดแน่นไปด้วยความทรงจำ: ลองทั้งสองโหมดและคุณจะมีรายได้ในเที่ยวบินถัดไป!
3.เสื้อผ้าที่ใส่สบาย
ฟังดูงี่เง่า แต่เสื้อผ้าสร้างความแตกต่างได้จริงๆ มีแนวโน้มว่าจะเผลอหลับไปโดยสวมสูทมากกว่าชุดที่ไม่สบาย (แต่เป็นมืออาชีพมากกว่า) จากการซักผ้า เที่ยวบิน: คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าอุณหภูมิภายในเครื่องบินจะเป็นอย่างไร!
ในกรณีที่แสงรบกวนคุณ ให้นำหน้ากากมาด้วย มันจะช่วยให้คุณสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมในการผ่อนคลาย
4. พักไฮเดรท
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
ที่ระดับความสูงที่สูง คุณจะขาดน้ำได้เร็วมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ส่วนเรื่องอาหารไม่ต้องทดลองบนเครื่องบิน หากค่าอาหารรวมอยู่ในราคาตั๋วแล้ว ให้ดูเมนูและจำกัดตัวเองให้กินเฉพาะสิ่งที่คุณคิดว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับท้องของคุณ อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้อแครกเกอร์สักห่อให้ตัวเองหรืออะไรก็ตามที่สามารถดับความหิวของคุณได้ คุณจะได้กินบนพื้นทันที!
5. ดูหนัง
มีหลายแพลตฟอร์มที่อนุญาตให้คุณดาวน์โหลดภาพยนตร์อย่างถูกกฎหมาย คุณจึงดูได้แม้ในขณะที่อุปกรณ์ออฟไลน์ ทำไมไม่ลองใช้ประโยชน์จากมันล่ะ
เลือกภาพยนตร์ที่คุณต้องการดูล่วงหน้า (หลีกเลี่ยงภาพยนตร์ที่มีเครื่องบินอย่างระมัดระวัง เพราะคุณจะเสี่ยงต่อความวิตกกังวล) สวมหูฟัง และดำดิ่งสู่ประวัติศาสตร์
อีกทางหนึ่ง คุณยังสามารถอุทิศตัวเองให้กับสารคดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ: การบรรยายเสียงจะทำให้เกิดความสงบอยู่เสมอ!
