ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก: เลือกแบบไหนให้นอนหลับสบาย
ปัญหาการนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อหลาย ๆ คน และแน่นอนว่าคุณเองก็เคยมีปัญหาในการหลับบ้างเป็นบางครั้งเช่นกัน โดยเฉลี่ยแล้ว เรานอนหลับน้อยกว่า 6.42 ชั่วโมงต่อคืน ตัวเลขเชิงลบบางส่วนเนื่องจากไม่เพียงพอ: การเสื่อมคุณภาพการนอนหลับสามารถและมีผลกระทบร้ายแรงในชีวิตประจำวัน อันที่จริง การนอนหลับที่ถูกรบกวนช่วยลดความตื่นตัวระหว่างวัน เพิ่มความหงุดหงิด และทำให้เราเสียสมาธิที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน
ผลที่ตามมานั้นชัดเจน: เราตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้าและสะสมความเหนื่อยล้าในระหว่างวัน ซึ่งจะป้องกันไม่ให้เรานอนอีกในคืนถัดไป การซ่อนตัวอยู่หลังอาการนอนไม่หลับและความยากในการนอนหลับนั้น มักมีความเครียดอยู่เสมอ: จิตใจของเราไม่สามารถสงบลงได้ ความคิดของเราจะดำเนินไป และเราไม่สามารถปิดสมองในทางใดทางหนึ่งได้
ด้วยเหตุผลนี้ เราจึงตัดสินใจทดสอบประสิทธิภาพของผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักสำหรับการนอนหลับและจัดทำรายการโปรดของเรา ผลลัพธ์คือ บวกมาก!
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก Senso Rex
ดูสิ่งนี้ด้วย
เริ่มต้นรายการของเราด้วยผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่ดีที่สุดในตลาด ผ้าห่มแรงโน้มถ่วง Senso Rex ที่มีน้ำหนัก 6.8 กก. และวัดได้ 150x200 ซม. ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดด้วยการนอนหลับที่มีคุณภาพ อันที่จริง เรารู้ว่า “สนะบุรุษใน corpore sano” และอะไรทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าการนอนหลับฝันดี? พลังของผ้าห่มหนักนี้อยู่ที่คุณภาพของเนื้อผ้า บุด้วยลูกปัดแก้วขนาดเล็กในระบบนิเวศ และการนวดด้วยประสาทสัมผัสทั่วร่างกายสามารถขจัดความกลัว ความวิตกกังวล และความเครียดได้ คุณจะไม่สามารถนอนหลับได้โดยปราศจากมันอีกต่อไป!
ซื้อใน Amazon ในราคา 105 ยูโร: ค่าจัดส่งฟรี!
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก Baby
วิธีแก้ปัญหาสำหรับเด็กที่มีอาการนอนไม่หลับคือผ้าห่มถ่วงน้ำหนักโดย Silvio ผ้าห่มแรงโน้มถ่วงนี้มีน้ำหนัก 2.3 กก. และวัดได้ 90x120 ซม. ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลายทันทีสำหรับเด็กชายหรือเด็กที่มีความวิตกกังวลและโอบกอดเขาอย่างอบอุ่น ความปลอดภัยเป็นที่แรกในการผลิตผ้าห่มถ่วงน้ำหนักโดย Silvio และด้วยเหตุนี้ ผ้าที่ผลิตขึ้นจึงเป็นผ้าฝ้าย 100% ที่เสริมด้วยลูกปัดแก้วปลอดสารพิษ นอกจากนี้ ตะเข็บที่ปักอย่างประณีตยังป้องกันพวกเขาจากการหลบหนี เพื่อให้ไม่เพียงแต่เด็กๆ เท่านั้น แต่ผู้ปกครองสามารถนอนหลับสบายตลอดคืน!
ซื้อใน Amazon ในราคา 43.88 ยูโร: ค่าจัดส่งฟรี!
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็กจาก Brentfords
หากคุณกำลังมองหาผ้าห่มถ่วงน้ำหนักที่คุ้มค่าเงิน เรามีผลิตภัณฑ์สำหรับคุณ: เรากำลังพูดถึงผ้าห่มแรงโน้มถ่วงของ Brentfords น้ำหนักของผ้าห่มรุ่นนี้คือ 8 กก. และเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ใส่สบาย เสริมด้วยลูกปัดแก้วขนาดเล็กที่ผ่านการรับรองว่าปลอดสารพิษ เหมาะสำหรับทั้งผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก ด้วยการออกแรงกดทั่วร่างกาย ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักของ Brentfords ช่วยกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินและเมลาโทนิน ฮอร์โมนที่ส่งผลต่ออารมณ์ดีและการนอนหลับที่ดี และลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเครียดและความวิตกกังวล ด้วยเหตุนี้จึงให้การบำบัดทางประสาทสัมผัสต่อการนอนไม่หลับและบรรเทาอาการออทิสติกโดยเฉพาะในช่วงกลางคืน ผ้าห่มนี้มีสีเทา และรวมอยู่ในราคาแล้ว คุณจะมีกระเป๋าหิ้วด้วย เราแค่ต้องขอให้คุณฝันดี!
ซื้อใน Amazon ในราคาประมาณ 44 ยูโร!
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก โดย ZZZNEST
ZZNESTไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แบรนด์นี้ได้เลือกชื่อสร้างคำเลียนเสียงที่ทำให้เรานึกถึงเสียงกรนอันแสนไพเราะ อันที่จริงผ้าห่มที่มีน้ำหนักช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ทันทีและให้ผลสงบต่อจิตใจและร่างกายเพื่อช่วยให้เรานอนหลับ (ในที่สุด!) ผ้าที่ใช้ทำโมเดลสีเทานี้เป็นผ้าฝ้าย 100% ระบายอากาศได้ดีพร้อมลูกปัดแก้ว น้ำหนักของผ้าห่มประกอบด้วย 7 ชั้น เท่ากับ 9.5 กก. แต่กระจายอย่างทั่วถึง จึงไม่กดทับจนเกินไป เราชอบเพราะมันกดดันร่างกายเราอย่างลึกล้ำ และเมื่อสวมใส่ เราจะรู้สึกผ่อนคลายและโอบอุ้มในชั่วขณะหนึ่ง และเราจะสามารถเพลิดเพลินกับการนอนหลับอย่างสงบสุขที่ต้องการได้มาก มันจะเหมือนได้รับการกอดที่อ่อนโยน!
ซื้อใน Amazon: จัดส่งฟรีและลดราคา 37%!
Dreamzie ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักของ Dreamzie เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในตลาด มีน้ำหนัก 6 กก. และทำจากผ้าไม้ไผ่ 100% พร้อมใบรับรอง Oeko-Tex จำนวนมาก ผ้าห่มหนานุ่มนี้เหมาะสำหรับเตียงคู่ของคุณ (160 และ 180) และปลอดสารเคมีอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายละเอียดหนึ่งทำให้เรามั่นใจว่าผ้าชนิดนี้เป็นผ้าห่มแรงโน้มถ่วงคุณภาพสูง: สี่เหลี่ยมจัตุรัสมีขนาด 10x10 ซม. ซึ่งรับประกันการกระจายเม็ดแก้วที่ไม่แพ้ง่ายที่บรรจุอยู่ภายใน แม้จะมีน้ำหนักมาก แต่ผ้าห่ม Dreamzie ก็เบาและสะดวกสบายสำหรับทั้งฤดูร้อนและฤดูหนาว ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องซื้อมัน ห่อตัวเองและเพลิดเพลินกับการนอนหลับสบายโดยไม่ต้องกังวลและกังวล
ซื้อใน Amazon พร้อมจัดส่งฟรี: ราคาอยู่ที่ประมาณ 79 ยูโร!
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักคืออะไร?
ตามชื่อที่แนะนำ ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเป็นผ้าห่มที่ค่อนข้างพิเศษ โดยมี "ตุ้มน้ำหนัก" เย็บติดไว้ ทำให้หนักกว่าผ้านวมทั่วไป เพื่อให้ได้ผล ผ้าห่มที่มีน้ำหนักควรมีน้ำหนักประมาณ 10% ของน้ำหนักตัวของคุณ
สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม แสดงว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักควรมีน้ำหนัก 7 กิโลกรัม มากเกินไป? ไม่ ไม่ต้องกังวล คุณแทบจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณกำลังสวมใส่มันอยู่!
น้ำหนักเฉลี่ยมักจะอยู่ระหว่าง 2 ถึง 9 กิโลกรัม โดยทั่วไปจะเต็มไปด้วยไข่มุกที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ขนาดเล็กและมีคุณสมบัติที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย อันที่จริงแรงกดดันที่กระทำต่อร่างกายนั้นส่งเสริมการนอนหลับและช่วยให้หลับ
ผ้าห่มพิเศษนี้ออกแรงกดทับทั่วร่างกายเป็นเนื้อเดียวกัน ส่งเสริมความรู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่ เหตุผลคือทางวิทยาศาสตร์ เมื่อน้ำหนักของผ้าห่มกระจายไปตามร่างกาย เราจึงผลิตฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีๆ ออกมา 2 ตัว คือ เซโรโทนิน หรือที่รู้จักกันดีในชื่อฮอร์โมนแห่งความสุข ซึ่งช่วยยับยั้งความเครียดและต่อสู้กับความตึงเครียดภายใน และเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนการนอนหลับ ซึ่งช่วย เรานอนหลับอย่างสงบสุข
วิธีการเลือกผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก?
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักควรมีน้ำหนักประมาณ 10% ของน้ำหนักทั้งหมดของเรา สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 70 ปอนด์ เราขอแนะนำผ้าห่มที่มีน้ำหนัก 7 ปอนด์ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีรุ่นที่เหมาะสำหรับเด็กซึ่งมีประโยชน์มากในกรณีที่มีโรควิตกกังวลนอนไม่หลับหรือสมาธิสั้น ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าห่มแบบถ่วงน้ำหนักสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี นอกจากนี้ให้ความสนใจกับเนื้อผ้าและชอบผ้าห่มที่ทำจากผ้าฝ้าย 100%
