วิกฤตคู่รัก: สาเหตุ สัญญาณ และวิธีเอาชนะมัน
ในความรักพวกเขาไม่ใช่ดอกกุหลาบและดอกไม้เสมอไป แน่นอนว่าในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ทุกสิ่งทุกอย่างดูเหมือนจะสมบูรณ์แบบ แต่เวลาสามารถทำลายความรักความโรแมนติกได้ ถึงแม้ว่าความรู้สึกที่รุนแรงที่ผูกมัดทั้งคู่ไว้ก็ตาม คำว่า "วิกฤตการณ์คู่รัก" นั้นน่ากลัวพอๆ กับคำว่า "หยุดเพื่อไตร่ตรอง" ดูเหมือนว่าทั้งคู่จะเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ ในขณะที่หากถูกเอารัดเอาเปรียบในทางที่ถูกต้อง พวกเขาสามารถทำให้มันเกิดขึ้นใหม่ได้ สาเหตุที่นำไปสู่ช่วงเวลาที่วุ่นวายในชีวิตของคู่รักมีมากมายและแตกต่างกันไปในแต่ละเรื่องราว แต่โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาทั้งหมดนี้
ก่อนที่จะเปิดเผยให้คุณฟังว่าอะไรคืออาการและสัญญาณเตือนภัยที่ส่งสัญญาณถึงวิกฤตสองสามครั้งและวิธีที่จะรอดพ้นจากมันได้ จำไว้ว่าบ่อยครั้งที่ความยากลำบากกับคนที่คุณรักเริ่มต้นขึ้นเมื่อบทสนทนาถูกขัดจังหวะ อย่าปิดบังความรู้สึกของคุณและถือเอาความรักเป็นธรรมดา
สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังวิกฤตคู่
การทำความเข้าใจว่าคุณกำลังประสบกับวิกฤตสองสามอย่างไม่ใช่เรื่องยาก เมื่อความตึงเครียดคงที่ดูเหมือนจะลอยอยู่ในอากาศ เมื่อการสนทนาเอาชนะการสนทนาที่เกิดขึ้นอย่างสงบสุขและความปรารถนาที่จะอยู่ร่วมกับพันธมิตรได้ลดลงจนเหลือศูนย์ แสดงว่าคุณอยู่ท่ามกลางวิกฤตที่เต็มเปี่ยม , ก่อนที่เราจะเข้าสู่สถานการณ์นี้ มีสัญญาณเตือนภัยมากมายที่เตือนเราว่าความสัมพันธ์ของเรากำลังพลิกผันซึ่งไม่มีอะไรดีเลย แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดนี้คืออะไร? เห็นได้ชัดว่าสาเหตุและเหตุผลอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคู่รัก แต่สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน
ดูสิ่งนี้ด้วย
1. ภาระของนิสัย
มันน่ากลัวสำหรับคู่รักทุกคู่และมักจะดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้ การสร้างนิสัยภายในความสัมพันธ์อาจมีผลที่ตามมาหลายประการ: บางอย่างในเชิงบวกเพราะทั้งคู่ให้ชีวิตตามจังหวะของตนเองเพื่อดำเนินความสัมพันธ์ของพวกเขาคนอื่น ๆ เชิงลบอย่างแน่นอนและนี่คือที่ที่ระฆังเตือนต่าง ๆ ที่เตือนการมาถึง ของวิกฤต
อย่างแรกเลย กิจวัตรจะกลายเป็นศัตรูอันดับหนึ่งของ "ความสนิทสนม" ด้วย "ความสนิทสนม" "เราไม่เพียงแต่ระบุขอบเขตทางเพศเท่านั้น ซึ่งแน่นอนว่าสำคัญและจำเป็นสำหรับเรื่องราวความรักทุกเรื่อง แต่ยังรวมถึงการสมรู้ร่วมคิดทางจิตใจซึ่งประกอบด้วยความเข้าใจและความมั่นใจ หากสูญเสียความสนิทสนมและการแยกจากกัน การเสวนาก็จะล้มเหลวและความสามัคคีระหว่างทั้งสองฝ่ายและความสนุกสนานก็พังทลายลง การอยู่ด้วยกันดูเหมือนเป็นภาระและไม่ใช่ทางเลือก
การสูญเสียความสนิทสนมยังนำไปสู่การขาดการดูแลรูปร่างหน้าตา แน่นอนว่าในความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่จะแสดงตัวเองต่อครึ่งที่ดีกว่าของคุณอย่างที่คุณเป็น โดยไม่ต้องแต่งหน้าและไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าหรูหรา แต่การไม่ใส่ใจตัวเองบ่งบอกถึงความรู้สึกเบื่อ ความไม่พอใจ และความคับข้องใจ ทั้งหมดนี้ทำให้กิเลสตัณหาลดลงไปอีก ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ขึ้น
© เก็ตตี้อิมเมจ
2. การทรยศ
การทรยศหักหลังเป็นเรื่องที่ยากเพราะอาจเป็นทั้งสาเหตุของวิกฤตคู่รักและระฆังเตือน ในกรณีหลัง การหักหลังเกิดขึ้นทันทีหลังจากสูญเสียความสนิทสนมและความเหินห่างระหว่างคู่รักทั้งสอง "ลงโทษ" อีกฝ่าย โดยการหักหลังเขาหรือมองหาความสนใจที่ตอนนี้หายไปในชีวิตของคู่รักในอ้อมแขนของบุคคลอื่น ในทางกลับกัน หากการหักหลังเป็นประกายของความขัดแย้ง คนที่ถูกหักหลังจะต้องไตร่ตรองและเลือกว่าพร้อมที่จะให้อภัยและพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ซึ่งอาจยาวนานหลายปีหรือจะยุติ ปิดเรื่องราวความรัก
3. การเกิดของลูก
อาจดูแปลกเพราะการเกิดของทารกเป็นเหตุการณ์ ในตัวมันเอง จึงเป็นที่มาของความสุขอันยิ่งใหญ่ อย่างไรก็ตาม มันยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถกระตุ้นหรือเพิ่มขึ้นได้ หากมีอยู่แล้ว อาจเป็นวิกฤตสองทาง อีกครั้งเหตุผลอาจแตกต่างกัน พวกเขามีตั้งแต่ความรู้สึกถูกทอดทิ้งโดยคู่ครองไปจนถึงความเสื่อมโทรมหรือการขาดการสมรู้ร่วมคิดระหว่างคู่รักทั้งสองอันเนื่องมาจากผู้มาใหม่ในครอบครัว จำไว้ว่าหากคุณและคู่ของคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในประวัติศาสตร์ของคุณอยู่แล้ว การเลือกมีลูกไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย อันที่จริงบ่อยครั้งมันทำให้สถานการณ์แย่ลง
ดังที่เราได้เห็น มักเกิดขึ้นที่สาเหตุและสัญญาณของวิกฤตสับสน นอกเหนือจากที่ระบุไว้แล้ว สัญญาณเตือนภัยอื่นๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือไม่ มีความจำเป็นต้องโกหกหรือซ่อนบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา การวิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณอย่างต่อเนื่อง ความหึงหวงจนแทบบ้า อาการของการขาดความไว้วางใจ , และความต้องการอย่างแรงกล้าที่จะอยู่คนเดียวหรืออยู่กับครอบครัวของคุณ เพราะความแน่นอนในความรักของคุณกำลังสั่นคลอน ดังนั้น คุณรู้สึกว่าคุณต้อง "ยึด" กับ "จุดยึดของชีวิตคุณ" ครอบครัวหรือเพื่อนของคุณมีความน่าเชื่อถือมากกว่ากันอย่างไร
วิธีเอาชนะวิกฤตคู่รัก
การเอาชนะวิกฤตความสัมพันธ์ต้องอาศัยการทำงานเป็นทีม ที่จริงแล้ว ทั้งคู่ต้องเต็มใจที่จะมีส่วนร่วม ยอมรับความผิดพลาดของตนเอง และไม่โทษกัน อย่างต่อเนื่อง หากคุณกำลังประสบสถานการณ์ที่คล้ายกัน เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตาม 5 ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณและเริ่มต้นใหม่ ไม่ได้หมายถึงการลืมอดีต แต่ถือเป็นจุดเริ่มต้นในการปรับปรุงและเติบโตไปด้วยกัน
1. แสวงหาและเข้าใจสาเหตุของวิกฤต
การตำหนิซึ่งกันและกันนำไปสู่ที่ใด การเริ่มต้นความสัมพันธ์ต้องใช้ความระมัดระวังกับตัวเองร่วมกับคู่ของคุณ ถามตัวเองว่าอะไรผิดปกติในช่วงที่แล้ว ค้นคว้าเพียงลำพังและกับคู่ของคุณถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ที่นำคุณมาถึงจุดนั้นและสัญญาณที่คุณไม่ได้ฟัง ในการทำเช่นนี้ คู่รักหลายคู่พบว่าจำเป็นต้องใช้การบำบัด เป็นคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าในตอนแรกคุณไม่สามารถสนทนาอย่างสงบสุขได้ ไม่ว่ากลยุทธ์ที่เลือกไว้จะเป็นอย่างไร การค้นคว้าหาสาเหตุของวิกฤตเป็นขั้นตอนพื้นฐานแรกที่ต้องทำ เพื่อเรียนรู้บทเรียนจากอดีตอย่างสร้างสรรค์
2. ค้นพบบทสนทนาอีกครั้ง
ดังที่เราได้คาดการณ์ไว้แล้ว ท่ามกลางวิกฤตที่เราไม่ได้พูดคุยกัน และยิ่งเราขังตัวเองไว้ในฟองสบู่มากเท่าไหร่ สถานการณ์ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นทัศนคตินี้ในเรื่องราวของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะค้นพบบทสนทนากับคู่ของคุณอีกครั้ง การค้นพบบทสนทนาใหม่ไม่ได้หมายถึงการเริ่มพูดคุยกันอีกครั้งเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการรู้ว่าต้องทำอย่างไร ในความเป็นจริง เมื่อคู่สามีภรรยาอยู่ในภาวะวิกฤติ พวกเขามักจะลดการสนทนาแต่ก็แลกเปลี่ยนเรื่องตลกที่เย็นชาและโกรธเคืองด้วย วิธีนี้ จะไม่มีทางแก้ไขได้การเริ่มต้นสนทนาในหัวข้อที่หลากหลายที่สุด ตั้งแต่หัวข้อที่เบาที่สุดไปจนถึงหัวข้อที่ลึกซึ้งที่สุด มีความสำคัญพอๆ กับการเรียนรู้ที่จะยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น แม้ว่าจะแตกต่างจากของคุณเองก็ตาม
3. ให้อภัย
หากคุณและแฟนของคุณผ่านวิกฤตมา เห็นได้ชัดว่าทั้งสองฝ่ายมีข้อบกพร่อง แน่นอนว่า ในบางกรณี ความรู้สึกผิดนั้น "ชัดเจน" มากกว่าการทรยศหักหลัง แต่คุณต้องเข้าใจเสมอว่าคุณต้องการให้อภัยหรือไม่ หากคุณทำสิ่งนี้และต้องการเอาชนะวิกฤติจริง ๆ มันต้องเป็นทางเลือกที่ชัดเจน ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีการต่อสู้ในอนาคต คุณจะไม่โทษว่าการทรยศครั้งเก่านั้นเป็นข้อโต้แย้งที่คุณชอบเพราะ การให้อภัยต้องใช้ความจริงใจและความซื่อสัตย์ ในทางกลับกัน คู่หูที่นอกใจจะต้องแสดงความมุ่งมั่นทั้งหมดของเขาที่จะสมควรได้รับการให้อภัยนั้นโดยพยายามดึงความไว้วางใจจากครึ่งที่ดีกว่าของเขากลับคืนมา
4. สร้างความสนิทสนมขึ้นใหม่
นี่เป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับคู่สามีภรรยาที่อยู่ในภาวะวิกฤต ในทำนองเดียวกัน มันก็เป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ การค้นพบความสนิทสนมอีกครั้งหมายถึงการค้นพบทั้งความรักและความสามัคคีในจิตใจ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกลับไปบอกกับคนรักของคุณ เปิดเผยความต้องการและความกลัวของคุณ สร้างความผูกพันทางอารมณ์และอารมณ์ที่ละลายหายไป เมื่อคุณพบการสมรู้ร่วมคิดในบทสนทนาแล้ว นอกจากนี้ยังจะฟื้นความใกล้ชิดทางร่างกายและความหลงใหลได้ง่ายขึ้นซึ่งการสูญเสียซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของ "ความปั่นป่วน" ภายในความสัมพันธ์
5. ทำลายแม่พิมพ์
นิสัยเป็นบ่อเกิดของความขัดแย้งก็จริงแต่ก็ยังดีได้ถ้าถูกเอารัดเอาเปรียบ อันที่จริง เป็นเรื่องปกติที่กิจวัตรบางอย่างจะถูกกำหนดขึ้นในชีวิตประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักวิธี ใช้ให้เป็นประโยชน์ คือ เมื่อมีโอกาสก็ต้องพัง ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดนักขัตฤกษ์ หรือวันธรรมดา ให้ทำอะไรที่ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดี บางทีไปเที่ยวกับเพื่อน ไปเรียนหลักสูตรหรือเล่นกีฬาด้วยกัน หรือถ้าเป็นไปได้ ให้เกษียณในที่เดียว . แพ้. ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะสามารถเผชิญและชื่นชมชีวิตประจำวันด้วยจิตวิญญาณที่แตกต่าง มองโลกในแง่ดี และเปิดกว้างสู่อนาคต
เพศสภาพและโภชนาการเป็นสองความเป็นจริงพื้นฐานและเชื่อมโยงกัน ซึ่งมีอิทธิพลซึ่งกันและกันในทุกช่วงอายุของชีวิตผู้หญิง
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแง่มุมนี้ คุณสามารถเข้าร่วมในหลักสูตร Food Sexology ซึ่งจัดโดยผู้เชี่ยวชาญในภาคส่วนนี้ ซึ่งมีเป้าหมายที่จะสำรวจด้านนี้จากมุมมองทางเพศ การแพทย์ จิตวิทยา และชีววิทยา
สำหรับข้อมูลที่จำเป็นและการลงทะเบียน โปรดไปที่เว็บไซต์ www.sessuologialimentare.it/corsi และกรอกแบบฟอร์มการเข้าร่วม
ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วมคือ 500 ยูโร + ภาษีมูลค่าเพิ่ม
ด้วยการแสดงที่มาของเครดิต ECM ค่าใช้จ่ายคือ 600 ยูโร + ภาษีมูลค่าเพิ่ม
การชำระเงินแบบครั้งเดียวมอบส่วนลด 25% ซึ่งจะมีขึ้นภายในวันที่ 20 กันยายน: € 375 + VAT โดยไม่มี ECM, € 450 + VAT พร้อม ECM
