การเยียวยาทำเองสำหรับขาหนัก
น้ำเปล่าและชาสมุนไพร
เพื่อต่อสู้กับขาที่หนักหน่วง คุณต้องดื่มมาก ๆ : ดื่มน้ำหรือชาสมุนไพรอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวัน ชาสมุนไพรเถาวัลย์แดงและมะกอกนั้นได้ผลดีเป็นพิเศษ
เพื่อเตรียมพวกเขาให้ใส่ช้อนโต๊ะผสมในน้ำเดือดหนึ่งลิตรเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นจิบชาสมุนไพรตลอดทั้งวัน
ชาเพื่อให้รู้สึกพอดี!
ดูสิ่งนี้ด้วย
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย
ใช้มือหยิบน้ำมันพืชเฮเซลนัท ดอกทานตะวัน ลาเวนเดอร์ ไซเปรส โรสแมรี่ ตะไคร้ หรือโหระพา นวดขาของคุณโดยเริ่มจากข้อเท้าและเลื่อนขึ้นไปที่หัวเข่า
หากต้องการมีเรียวขาที่เนียนนุ่มชุ่มชื่น ให้ทาน้ำมันสวีทอัลมอนด์ทุกวันหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว
ค้นพบคุณประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องสำอางจากธรรมชาติ
เดินเล่นชายหาด
การเดินริมน้ำเป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดและเป็นวิธีที่ถูกที่สุดในการกระชับกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขจัดปัญหาขาบวมและขาหนัก
