Gua sha: ประโยชน์ของการรักษาใบหน้าแบบใหม่นี้
Gua sha คือการนวดหน้าแบบจีนที่ใช้คุณสมบัติของหิน เช่น ควอตซ์และหยก เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าและยุบบริเวณรอบดวงตา ซูเปอร์โมเดลที่มีชื่อเสียงที่สุดคลั่งไคล้ทรีตเมนต์นี้ซึ่งรับประกันการต่อต้านริ้วรอยและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับวิธีการฝึกฝนลดจำนวนประชากรบนอินเทอร์เน็ต ดูวิดีโอ เพื่อเรียนรู้วิธีการนวดหน้าด้วยลูกกลิ้งหยก!
กัวซา .ก็เช่นกัน
มีบรรดาผู้ที่คิดว่ากัวซาเป็นโบทอกซ์จากธรรมชาติรูปแบบใหม่ มากจนนางแบบ ผู้มีอิทธิพล และผู้ติดความงามจากทั่วทุกมุมโลกได้ฝึกฝนการรักษาแบบใหม่นี้จากแหล่งกำเนิดแบบตะวันออกที่สัญญาว่าจะให้ใบหน้าที่ผ่อนคลายและไร้ริ้วรอย . การนวดหน้าโดยใช้เทคนิคการแพทย์แผนจีนโบราณและดำเนินการโดยถูเบา ๆ โดยเฉพาะหินหยกหรือควอตซ์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของเนื้อเยื่อและออกซิเจนผิว ลูกกลิ้งที่เรียกว่าลูกกลิ้งหยก ทำจากหยกหรือควอตซ์เสมอซึ่งมีจุดประสงค์เดียวกันแม้ว่าจะใช้ในลักษณะที่ต่างกันก็ตาม
กัวซาเป็นที่นิยมอย่างมากในสปาและศูนย์ความงามในลอสแองเจลิส มิลาน นิวยอร์ก อย่างไรก็ตาม กัวซาก็สามารถฝึกฝนได้ที่บ้านเช่นกัน ชื่อมาจากคำภาษาจีนว่า Gua ซึ่งแปลว่าการถู และ Sha คือความร้อน อันที่จริงแล้วจะใช้การนวดเพื่อปรับโทนใบหน้าให้กระปรี้กระเปร่า ประสิทธิผลมาจากการที่ความร้อนที่เกิดจากการถูช่วยให้ สลายความตึงเครียด ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวกระชับ สุขภาพดี เปล่งปลั่ง และผ่อนคลาย
ประโยชน์ทั้งหมดของกัวซา
การนวดกัวซามีประโยชน์มากมายสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ดังต่อไปนี้
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด ทำให้ผิวเปล่งปลั่งและกระชับขึ้น
- ผ่อนคลายเส้นนิพจน์เล็ก ๆ
- มันสลายถุงใต้ตาและทำให้ใบหน้ายุบลงทำให้รูปวงรีของใบหน้ากระชับ
- ปรับโทนสีผิวให้เรียบเนียน
- คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมดด้วยความรู้สึกสบายของความเป็นอยู่ที่ดีที่การนวดจะแผ่ซ่าน
- ช่วยดูดซับทรีตเมนต์ผิวหน้า เช่น มาส์กหน้า ครีม และเซรั่มได้ดีขึ้น
คุณสามารถซื้อชุด Gua Sha ขนาดต่างๆ ใน Amazon:
- ชุดหินเขียว Gua Sha และ Jade Roller ลดราคา € 15.69
- Set Gua Sha, Jade Roller และ 100% rose quartz spatula ราคา €23.98
- ชุด Gua Sha หยก 3 ชิ้นในราคา € 16.99
วิธีการนวดกัวซา
กฎข้อแรกของการนวดกัวซาคือต้องได้รับการปรับเทียบและอ่อนโยน ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองที่น่ารำคาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวที่บอบบางที่สุด นี่คือวิธีการทำทีละขั้นตอน:
- ทำความสะอาดผิวได้ดี ขจัดทุกร่องรอยของสิ่งสกปรก
- ใช้น้ำมันบนใบหน้าเป็นตัวพา (อาจเป็นโรสฮิปหรืออัลมอนด์ซึ่งสามารถซื้อได้ใน Amazon โดยคลิกที่นี่หรือที่นี่) หรือครีม ขั้นตอนนี้สำคัญมากเพราะทำหน้าที่ทำให้หินสไลด์บนใบหน้าได้ดี
- หากคุณใช้ลูกกลิ้งหยก ให้นวดผิวอย่างช้าๆ ด้วยเครื่องมือ โดยเน้นที่ริ้วรอยลึกของใบหน้าและใช้หิน
สำหรับคอ:
เริ่มที่ด้านหลังโดยใช้ด้านบนของหินรูปหัวใจ เลื่อนขึ้นไปที่ไรผมด้วยแรงกดเบาๆ และเคลื่อนจากล่างขึ้นบน จากนั้นเลื่อนไปด้านข้าง เลื่อนหินจากล่างขึ้นบนเสมอ (เช่น จากกระดูกไหปลาร้าถึงหู) และสุดท้ายรักษาส่วนหน้าจากล่างขึ้นบนเสมอ
สำหรับขากรรไกรล่าง:
ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของหินหัวใจใช้กับการเคลื่อนไหวตามกระดูกขากรรไกรและรักษาทั้งสองด้าน ด้วยส่วนบนของหิน เราเคลื่อนไปที่แก้มแล้วเคลื่อนจากโคนจมูกไปตามแนวร่องของร่องแก้ม
สำหรับหน้าผาก:
ใช้ส่วนที่ยาวที่สุดของหิน เริ่มจากหว่างคิ้วแล้วขึ้นไปถึงไรผม จากด้านล่างไปอีกข้างหนึ่งเสมอ หลังการรักษา ผิวหนังอาจปรากฏเป็นสีแดงเป็นเวลาสองสามนาทีเนื่องจากการกระทำของความร้อนและการถู อย่างไรก็ตาม นี่ถือเป็นเรื่องปกติ สุดท้าย ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
คุณสมบัติของหิน
การนวดกัวซานั้นใช้หินนวดที่มีรูปร่างแตกต่างกัน สำหรับการนวดแบบ DIY คุณสามารถใช้หินรูปปลาหรือรูปหัวใจซึ่งใช้งานง่ายและเกลี่ยให้ทั่วใบหน้าได้ง่าย รูปร่างอื่นๆ ได้แก่ หินแบน หินผีเสื้อ หินช้อนยาว แต่ละก้อนมีฟังก์ชันเฉพาะ
ในทางกลับกัน การเลือกหินนั้นเป็นไปตามศีลของการบำบัดด้วยคริสตัล ซึ่งเชื่อว่าหินแต่ละก้อนจะนำมาซึ่งประโยชน์บางประการ เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร
หยก:
หนึ่งในหินที่ใช้มากที่สุดสำหรับกัวซาคือหยกซึ่งถือว่าเป็นหินบำบัดตั้งแต่สมัยจักรวรรดิจีน สีเขียวใช้ในการบำบัดด้วยคริสตัลเพื่อคุณสมบัติผ่อนคลายและสงบเงียบ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟอกเลือด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลและช่วยให้ยุบตัวของแขนขา ด้วยเหตุนี้จึงใช้กันอย่างแพร่หลายบนใบหน้าซึ่งมีผลต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ
โรสควอตซ์:
โรสควอตซ์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความงามและความรักสามารถกระตุ้นสติปัญญาและจินตนาการ เป็นที่รู้จักกันในนาม "หินวีนัส" และในการบำบัดด้วยคริสตัลใช้เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ที่อดกลั้นและบรรเทาความเศร้า นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ขจัดสารพิษออกจากผิวหนัง และทำให้ดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี
โรคไตอักเสบสีดำ:
โรคไตอักเสบสีดำเป็นนิ่วที่มีคุณสมบัติในการป้องกันและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนจีนเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
อเมทิสต์:
อเมทิสต์ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำ ฟื้นบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี
