วัยหมดประจำเดือน

ความรู้สึกไม่สบายทางสรีรวิทยา, อารมณ์เปลี่ยนแปลง, บวม, ความผิดปกติทางปัญญา ... เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? อาการและการรักษาที่เป็นไปได้คืออะไร?

สาเหตุของการหยุดชะงัก

นิรุกติศาสตร์ "วัยหมดประจำเดือน" หมายถึง "การสิ้นสุดของการมีประจำเดือน" จากนั้นผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อรังไข่หยุดผลิตฮอร์โมนการสืบพันธุ์ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 50 ปี และแม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อมีประจำเดือนหายไปเป็นเวลาหนึ่งปี คำเตือน: การหยุดชะงักของรอบเดือนอาจเป็นผลมาจากการระเหยของรังไข่ จากนั้นเราจะพูดถึงวัยหมดประจำเดือนโดยการผ่าตัด โดยปกติวัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 40 ถึง 55 ปีเท่านั้น การสูบบุหรี่สามารถเร่งกระบวนการนี้ได้ภายในหนึ่งหรือสองปี นอกจากนี้ อายุของวัยหมดประจำเดือนมักจะเท่ากันในมารดาและบุตรสาว

ดูสิ่งนี้ด้วย

เพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือน: เรื่องเพศในช่วงการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนนี้

วัยหมดประจำเดือน

ในทางทฤษฎี วัยหมดประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน มันนำหน้าด้วยวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นช่วงเวลาประมาณสี่ปีในระหว่างที่การผลิตฮอร์โมนเพศค่อยๆลดลง ระยะนี้แสดงออกผ่านความผิดปกติทางสรีรวิทยาต่างๆ ประจำเดือนมาไม่ปกติและอาจมีอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ เช่น บวม นอนไม่หลับ หรือหน้าอกบวมและเจ็บ ... ระยะนี้ยังคงดำเนินต่อไปแม้ใน 12 เดือนหลังมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย จากนั้นเราก็พูดถึงวัยหมดประจำเดือน

ความรำคาญเล็ก ๆ (และใหญ่) ของวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงหนึ่งในสองคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการวัยหมดประจำเดือน (เรียกว่าอาการวัยหมดประจำเดือน) พวกเขาแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงและพัฒนาไปตามกาลเวลา: วูบวาบ, ช่องคลอดแห้ง, อารมณ์แปรปรวน, รบกวนการนอนหลับ, ผิวที่บางลงและเปราะบางมากขึ้น, ความผิดปกติของความสนใจและความจำ และบ่อยครั้งมาก ความต้องการทางเพศลดลง .

ท่ามกลางความไม่สมดุลหลัก:

ร้อนวูบวาบเป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน เป็นความรู้สึกฉับพลันของความร้อนที่ใบหน้าและลำคอ ตามมาด้วยอาการแดงของผิวหนังและเหงื่อออกที่เย็นจัด ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นทั้งกลางวันและกลางคืน 15-20 ครั้งต่อวัน! ใน 30% ของกรณีเหล่านี้เป็นตอนที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่ต้องได้รับการรักษา

ปัญหาช่องคลอด: ผนังช่องคลอดจะบางลง ยืดหยุ่นน้อยลง และการหล่อลื่นตามธรรมชาติลดลง การมีเพศสัมพันธ์จึงอาจไม่เป็นที่พอใจ

ปัญหาทางเดินปัสสาวะ: ฝีเย็บยังสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งอาจทำให้สูญเสียปัสสาวะในกรณีที่ออกแรง (จาม, เสียงหัวเราะ)

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. ไขมันมักจะสะสมอยู่ที่ท้อง ต้นขา และก้น

ผลกระทบต่อกระดูก

ด้วยการลดอัตราของฮอร์โมนเอสโตรเจน กระดูกจะเปราะบางมากขึ้น และความเสี่ยงของกระดูกแตกเพิ่มขึ้น: เป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนไม่มากก็น้อย อย่างไรก็ตาม นอกจากวัยหมดประจำเดือนแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ยังสามารถสนับสนุนปรากฏการณ์นี้ได้ : น้ำหนัก, แอลกอฮอล์, ยาสูบ, การใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร

ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น ข้อควรสนใจ วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงโดยเฉพาะ เหนือสิ่งอื่นใดจำเป็นต้องควบคุมปัจจัยต่างๆ เช่น ยาสูบ เบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง การใช้ชีวิตอยู่ประจำ หรือโรคทางพันธุกรรมให้อยู่ภายใต้การควบคุม

การรักษาด้วยฮอร์โมนที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด?

การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนทำหน้าที่ทดแทนฮอร์โมน (เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน) ที่รังไข่ไม่ได้ผลิตขึ้นแล้วและกำหนดให้รักษาอาการทางคลินิคและป้องกันโรคกระดูกพรุน มีหลายประเภท ได้แก่ สเปรย์ แผ่นแปะ ยาเม็ด หรือครีม ประมาณ 1 ใน ผู้หญิง 3 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 65 ปีใช้มัน

อาการร้อนวูบวาบจนทนไม่ไหว? คุณสามารถใช้การรักษาเหล่านี้ได้ แต่ให้ใช้เวลาสั้นที่สุด ต้องต่ออายุใบสั่งยาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ในทางกลับกัน การใช้ฮอร์โมนทดแทนการรักษาไม่เป็นระบบ ชีวิตที่สมดุล และปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีที่ดีเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเท่ากัน แต่มีความเสี่ยงน้อยกว่า ในทางกลับกัน การศึกษาล่าสุด D " ได้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและโรคหลอดเลือดหัวใจที่เกี่ยวข้องกับการใช้วิธีการรักษาเหล่านี้

คำถามอื่น: การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลต่อความจำหรือความผิดปกติของสมาธิ แพทย์บางคนถึงกับตั้งคำถามถึงความจำเป็นในการรักษา เพราะวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่โรค ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือกฎที่ต้องปฏิบัติตาม: คุณต้องยอมรับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนก็ต่อเมื่อผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงที่เกิดขึ้น

แล้วยาหวานล่ะ?

Homeopathy, การฝังเข็ม, phytotherapy ... มีการรักษาทางธรรมชาติมากมายที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้ ในปัจจุบัน มีเพียงอนุพันธ์ของถั่วเหลือง (ไฟโตเอสโตรเจน) เท่านั้นที่พิสูจน์ประสิทธิภาพในการต้านอาการร้อนวูบวาบ อย่างไรก็ตาม ไม่ทราบถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคสารเหล่านี้ในระยะยาว

หมดประจำเดือนได้ดี

นอกเหนือจากวิกฤตทางจิตวิทยาของยุค 50 และคำถามเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมที่เป็นลักษณะเฉพาะแล้ว วัยหมดประจำเดือนยังเตือนเราว่าร่างกายมีอายุมากขึ้น ปฏิเสธไปก็ไม่มีประโยชน์ เราต้องยอมรับในความชราภาพให้ดี รหัสผ่านเดียวดังนั้น: ดูแลตัวเองด้วย! ดูโภชนาการของคุณ: กินน้อยลง แต่ดีกว่า (แคลเซียม วิตามิน โปรตีน) เลือกใช้กิจกรรมที่ออกแรงเป็นประจำและปานกลาง เช่น การเดิน (อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ถ้าเป็นไปได้) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อลดอาการร้อนวูบวาบ เคล็ดลับอื่นๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น: นอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทดี ลดสาเหตุของความเครียด และออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย