การบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ

ทำงานเกี่ยวกับอาการ

การบำบัดด้วยพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ (หรือ TCC) ถูกกำหนดให้เป็น "การบำบัดเชิงรุก" เพราะพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของวิธีการทางวิทยาศาสตร์และทฤษฎีการเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจและรักษาความผิดปกติทางจิตบางอย่าง ตรงกันข้ามกับจิตวิเคราะห์ (การบำบัดเชิงวิเคราะห์) โดยมีเป้าหมายเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อค้นหาสาเหตุของความผิดปกติ พวกเขาเพียงทำหน้าที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกปฏิบัติและการแสดงสถานการณ์

หลักการ

การบำบัดเหล่านี้ใช้แนวทางเสริมสองวิธี: พฤติกรรมและการรับรู้ กล่าวคือ กระบวนการคิดและการตระหนักรู้ที่แต่ละคนมีต่อสิ่งแวดล้อม

- แนวทางพฤติกรรมประกอบด้วยการเปิดเผยตัวแบบอย่างก้าวหน้าต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวซึ่งสร้างความวิตกกังวล.

- แนวทางการรู้คิดทำงานเหนือสิ่งอื่นใดกับความคิดของผู้ป่วย ซึ่งไม่ขึ้นกับเจตจำนงของเขาและเหนือกว่าตรรกะใดๆ ที่เห็นได้ชัดเจน

ประสิทธิผลของการรักษาเหล่านี้อยู่ในการใช้สองแนวทางพร้อมกัน โดยมุ่งเป้าไปที่การตระหนักถึงรูปแบบที่ผิดปกติซึ่งก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้

พฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนสามารถแก้ไขได้อย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้นด้วยการรับรู้และการเรียนรู้นิสัยใหม่อย่างเป็นรูปธรรม นักบำบัดจึงมีบทบาทชี้แนะและเป็นแบบอย่างให้เลียนแบบได้ ในบรรดาเทคนิคที่ใช้กันมากที่สุด เราจำ desensitization เทคนิคการจำลองสถานการณ์ การปรับสภาพของผู้ปฏิบัติการ การเรียนรู้ทักษะทางสังคมและการบำบัดพฤติกรรมในครอบครัว

พวกเขาสามารถรักษาโรคอะไรได้บ้าง?

การบำบัดด้วยพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพเชิงพิสูจน์ในการต่อต้านความผิดปกติทางจิตต่างๆ: โรคกลัว (agoraphobia, claustrophobia, arachnophobia, ความหวาดกลัวทางสังคม), โรคย้ำคิดย้ำทำ, ปัญหาความวิตกกังวล, บูลิเมีย, ภาวะซึมเศร้าบางรูปแบบ, บางกรณีของความเครียดหลัง - บาดแผล, ทางเพศ ความผิดปกติ, การเสพติด (เช่น การสูบบุหรี่) ...

การประชุมจัดขึ้นอย่างไร?

ส่วนใหญ่จะใช้เวลาตั้งแต่ 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและดำเนินการกับนักบำบัดโรคทั้งแบบรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม (การแสดงบทบาทสมมติในกรณีของความหวาดกลัวทางสังคม การจำลองสถานการณ์ของฝูงชนในกรณีของ agoraphobia การผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกรณีของความวิตกกังวล) . กระบวนการนี้มีวัตถุประสงค์และสามารถทำซ้ำได้กับผู้ป่วยทุกรายที่เป็นโรคเดียวกัน เมื่อผู้ป่วยได้อธิบายปัญหาและอาการแล้ว นักบำบัดโรคสามารถดำเนินการวิเคราะห์รูปแบบความคิดที่ทำให้เกิดพฤติกรรมนั้นได้ แล้วจึงเสนอรูปแบบอื่น หลังจากนั้น สิ่งที่ยากที่สุด (แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด) คือการจินตนาการถึงสถานการณ์หรือเผชิญหน้ากับมันโดยตรง สมองจะค่อยๆ จดจำวิธีคิดแบบอื่นซึ่งจะเข้ามาแทนที่วิธีคิดที่ผิดเพี้ยน ผลลัพธ์? สถานการณ์ที่เคยหวาดกลัวจะไม่ทำให้เกิดความทุกข์อีกต่อไปและสามารถจัดการได้ง่าย แน่นอนว่า เพื่อให้เซสชั่นมีประสิทธิภาพ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจะต้องคงอยู่นานและเกี่ยวข้องกับการฝึกแต่ละครั้งที่ดำเนินการนอกเซสชั่น เช่น พูดระหว่างประชุม ขึ้นลิฟต์ แตะแมงมุม ...

พวกเขาควรจะเกี่ยวข้องกับยาเสพติดหรือไม่?

ในบางกรณี ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รวมเซสชันกับการบริโภคยาเพื่อบรรเทาอาการ ในการรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ จิตแพทย์สามารถสั่งยาแก้ซึมเศร้า ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวในปัจจุบัน

ในทางปฏิบัติ

เซสชั่นบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจดำเนินการโดยแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่ลงทะเบียนในรายชื่อนักจิตอายุรเวทของการลงทะเบียนมืออาชีพที่เกี่ยวข้อง โดยทั่วไปแนะนำให้ปฏิบัติตามสัปดาห์ละครั้งเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมปรึกษาเว็บไซต์ของ SITCC - สมาคมบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจของอิตาลี: www.sitcc.it.