อาการเจ็บคอในครรภ์: วิธีจัดการกับมัน
ทุกคนเป็นหวัดโดยเฉพาะในฤดูหนาว! หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่อาจสร้างความเครียดและทำให้อ่อนไหวต่อโรคตามฤดูกาลมากขึ้น ภูมิคุ้มกันจะลดลงและไวรัสพบแหล่งที่อุดมสมบูรณ์เพื่อแพร่กระจาย อากาศฤดูหนาวที่หนาวเย็นและชื้นมากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นไข้หวัด
ค้นพบอาหารต้านความเย็น พันธมิตรของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณที่โต๊ะอาหาร!
อาการแรกเริ่ม
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการเป็นหวัด การติดเชื้อไวรัส: การติดต่อเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำโดยการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อหรือกับละอองน้ำที่คนที่เย็นชาจะปล่อยออกมาเมื่อไอหรือจาม
สิ่งแรกที่ต้องทำในกรณีที่เป็นหวัด เจ็บคอ หรือไข้หวัดใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์คือต้องใจเย็น: ไม่มีอันตรายต่อแม่หรือลูก แต่ควรควบคุมสถานการณ์ไม่ให้การติดเชื้อแย่ลง .
หลังจากติดเชื้อได้สองสามวัน เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการคัดจมูกในระบบทางเดินหายใจส่วนบน โดยจะมีการสร้างเมือกขึ้นมาก และมีอาการ "คัดจมูก" ที่น่ารำคาญ ซึ่งมักมาพร้อมกับการจาม ไอ เจ็บคอ เหนื่อยล้า ปวดหัว ปวดกระดูก ไม่มีไข้
ดูสิ่งนี้ด้วย
ความหนาวเย็นในครรภ์
สิ่งที่คุณจับได้ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา: ความแตกต่างคือหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณจะไม่สามารถรักษาตัวเองได้เหมือนที่เคยทำเมื่อใดก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ยาหลายชนิด (ห้ามใช้อย่างอื่น) ในการตั้งครรภ์ ดังนั้นเวลาในการรักษาของสตรีมีครรภ์จึงยาวนานขึ้น
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการนี้จะค่อย ๆ พัฒนาไปเองตามธรรมชาติและทุกอย่างจะผ่านไปภายในสองสามสัปดาห์โดยไม่ต้องกินยา อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการบรรเทาอาการเจ็บคอและหวัดเล็กน้อย คุณสามารถใช้นิสัยที่ดีและวิธีรักษาแบบ "คุณย่า" ตามธรรมชาติ
อาการเจ็บคอเป็นเพียงปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันที่อาจเกิดขึ้นกับคุณใน 9 เดือนของการตั้งครรภ์!
ท่าที่ถูกต้องเพื่อบรรเทาอาการ
การพักผ่อนจะทำให้ดี
แน่นอน เราไม่ได้ขอให้คุณนอนอยู่บนเตียงเพื่อรักษาอาการเจ็บคอง่ายๆ ทั้งวัน แต่ถ้าคุณช้าลงสักนิดและทำใจให้สบาย ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่ออาการป่วยเร็วขึ้น เมื่อคุณป่วย มันจะเกิดความรู้สึกเหนื่อย อ่อนแรง และหมดแรง และการพักผ่อนในกรณีเหล่านี้คือทางออกที่ดีที่สุด Pace และคุณทำง่าย ๆ ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อการเจ็บป่วยได้รวดเร็วขึ้น
เติมวิตามิน
เลือกรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้ ร่างกายของคุณต้องการแร่ธาตุและวิตามินซึ่งสำคัญมากสำหรับการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอีกครั้ง
จากนั้นอย่าลืมดื่มน้ำ ชาและชาสมุนไพรเยอะๆ
หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน
อย่าไปจากร้อนเป็นเย็นโดยไม่ปิดบังตัวเองอย่างระมัดระวัง!
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บคอ
น้ำผึ้งและมะนาวเป็นยาธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอได้
ใช่สำหรับชาและชาสมุนไพรที่มีน้ำผึ้งและมะนาว หรือจะเป็นนมร้อนกับน้ำผึ้งก็ได้
เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ คุณยังสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือโดยไม่ต้องกลืนหรือรมควันโดยวางผ้าเช็ดตัวไว้บนศีรษะแล้วหายใจเอาไอระเหยของน้ำร้อนมากจนละลายน้ำมันหอมระเหยบัลซามิกสองสามหยด
ละอองลอยยังเป็นทางเลือกที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นแก่คอแดงและทางเดินหายใจส่วนบน
การทำให้อากาศรอบๆ ชื้นขึ้นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ด้วยเครื่องระเหยที่มีน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่หรือยูคาลิปตัสที่มีพลังบัลซามิกและทำให้ผิวนวล
เกิดอะไรขึ้นถ้าอุณหภูมิสูงขึ้น?
อย่างไรก็ตาม หากอุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นโดยมีไข้ 37.5 แล้ว เป็นการดีที่จะเตือนแพทย์: สถานการณ์อาจเลวร้ายลงด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจต้องมีการแทรกแซงของยาปฏิชีวนะ (มีหลายประเภทที่สามารถทำได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์และเห็นได้ชัด ยาเหล่านี้ต้องกำหนดโดยแพทย์!) สถานการณ์ที่เลวร้ายลงอาจนำไปสู่โรคหูน้ำหนวก หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ หรือปอดบวมได้
โปรดจำไว้ว่าไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับโรคหวัดที่เกิดจากไวรัสและไม่ใช่แบคทีเรีย! แพทย์ต้องร้องขอยาปฏิชีวนะสำหรับอาการเจ็บคอในระหว่างตั้งครรภ์หลังจากตรวจพบว่าเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น
ยาอะไรในการตั้งครรภ์?
หญิงมีครรภ์สามารถรับประทานยาได้น้อยมาก: ต้องใช้ความระมัดระวังและอย่าพึ่งพายาที่ทำเอง
ยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแม่และเด็กคือ พาราเซตามอล ยาทาชิพิริน่า พาราเซตามอลมีประโยชน์เพราะมีฤทธิ์ลดไข้และยังช่วยลดอาการปวดอีกด้วย
ยาแก้อักเสบ ยาแก้คัดจมูก ยาพ่นทางจมูกและในช่องปาก ยาขับเสมหะหรือยาแก้ไอ ที่มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับความเห็นจากแพทย์ที่ประเมินความจำเป็นอย่างแท้จริง
ที่จริงแล้ว มียาที่คุณทานโดยไม่มีใบสั่งยา เช่น ไอบูโพรเฟน กรดอะซิติลซาลิไซลิก และยาแก้คัดจมูก เช่น ยาพ่นจมูก ที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์! แม้แต่ยาชีวจิตและวิธีการรักษาตามธรรมชาติเช่นโพลิสก็ไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ นี่เป็นเพราะตัวอย่างเช่น โพลิสไม่ได้รับการทดสอบอย่างเพียงพอในหญิงตั้งครรภ์ อ่านแผ่นพับบรรจุภัณฑ์เสมอ โทรหาแพทย์ของคุณ และอย่าเชื่อคำพูดปากต่อปาก!
เคล็ดลับพื้นฐานเพื่อไม่ให้เป็นไข้หวัดใหญ่
อย่าสัมผัสกับผู้ที่เป็นหวัด
ห้ามใช้จานและช้อนส้อมของผู้อื่น
ล้างมือบ่อยๆและก่อนอาหารทุกครั้ง
อย่าเย็นจนเกินไป
อากาศในบ้านของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
เลือกเครื่องลดความชื้นสำหรับห้องของคุณ
