ทำไมมือของเราถึงมีเหงื่อออก: 5 วิธีแก้ไขยอดนิยมที่ควรหลีกเลี่ยง
มีหลายคนที่เรียกมันว่าอาการเหงื่อออกมากของพาลมาร์หรือเรียกง่ายๆ ว่า "มือที่ขับเหงื่อ": พวกมันเป็นวิธีการต่างๆ ในการพูดคุยเกี่ยวกับโรคเดียวกัน เดทแรก เขาเข้าใกล้คุณเพื่อจูบคุณและคุณทำทุกอย่างที่จะไม่ยื่นมือ หน้าเขาเพราะกลัวคิดว่าไม่เซ็กซี่มาก?
สัมภาษณ์งาน คุณไม่ต้องการให้เจ้านายในอนาคตของคุณจดจ่ออยู่กับการบีบที่คำนวณไว้เล็กน้อยและกลัวว่าคุณจะตัดสินตัวเองเพราะฝ่ามือเปียกของคุณหรือไม่?
ไม่ว่าในกรณีใด อย่าลืมนำเสนอตัวเองให้ดีที่สุด: เรามีเพียง "โอกาสพิเศษที่จะสร้างความประทับใจแรกพบที่ดีเท่านั้น!"
Palmar hyperhidrosis ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักแต่ไม่ใช่ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ถือว่าน่ารำคาญ ร่างกายของเราถูกขับออกโดยธรรมชาติเพื่อขับเหงื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน และส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหมุนเวียนที่เลวร้ายเช่น " เหงื่อออกเพราะกลัวเหงื่อออก"
หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำ คุณมาถูกที่แล้ว!
ดูสิ่งนี้ด้วย
1. ล้างมือ
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
ไม่ต้องกังวล ไม่มีใครที่นี่คิดว่าสุขอนามัยของคุณไม่เพียงพอ แค่เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถช่วยให้คุณผ่านการสัมภาษณ์ได้จริง ๆ หรือบางทีอาจพิชิตชายในชีวิตของคุณ ล้างมือบ่อยๆ ไม่ใช้สบู่ทุกครั้ง เพราะถึงแม้จะผ่านการทดสอบทางผิวหนังแล้ว แต่ก็ยังสามารถทำให้ผิวแห้งได้ และต้องแน่ใจว่าเช็ดให้แห้งอย่างทั่วถึง ไม่เช่นนั้นน้ำจากอ่างล้างจานจะผสมกับเหงื่อของคุณ และเรามั่นใจมากกว่าว่าสิ่งนี้จะไม่ช่วยสถานการณ์ของคุณ ..
2. เราคือสิ่งที่เรากิน
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
Feuerbach นักปรัชญาชาวเยอรมันในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เคยกล่าวไว้ว่า "มนุษย์คือสิ่งที่เขากิน" นี่ไม่ใช่บทเรียนประวัติศาสตร์สั้น ๆ แต่เป็นความจริงที่จริงจัง: โภชนาการส่งผลอย่างมากต่อร่างกายของเราและแน่นอน เหงื่อออกของเราเช่นกัน หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและเผ็ดมากเกินไป (ใช่ แม้ว่าพวกเขาจะถือว่าเป็นยาโป๊) และบอกลาเครื่องดื่มที่มีน้ำอัดลมและ จานหวานมากเกินไป
3.วางใจแป้งฝุ่น
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
นี่คือวิธีแก้อาการฝ่ามือที่ขับเหงื่อของคุณยายและเกี่ยวข้องกับการทาแป้งฝุ่นบาง ๆ คลุมก่อนจัดการกับสถานการณ์ที่อาจถือว่ามีความเสี่ยง คุณย่าในต่างประเทศบางคนแนะนำเบกกิ้งโซดาและแป้งข้าวโพด: เลือกสิ่งที่คุณต้องการ รายละเอียดที่เหมาะสมที่สุดและไม่มีนัยสำคัญ ที่มีอยู่แล้วในบ้านของคุณ!
4. ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
แน่นอนว่าไม่ใช่กรณีที่ไม่ต้องใช้โรลออนระงับกลิ่นกายอย่างที่ Katy Perry ทำ แต่พึงระวังว่าการฉีดพ่นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเล็กน้อยบนมือจะช่วยให้คุณควบคุมเหงื่อได้
5. หายใจ
กำลังโหลด ...โดย GIPHY
ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมมือของเราถึงมีเหงื่อออกมากกว่าที่ควร และการศึกษาส่วนใหญ่รายงานความวิตกกังวลและความเครียด เรารู้ดีว่ามันเป็นอะไรที่เรียบง่าย แต่จริงๆ แล้วอาจเพียงพอที่จะสงบสติอารมณ์ลงได้ เมื่อคุณรู้สึกตื่นตระหนกใกล้เข้ามา พยายามควบคุมการหายใจของคุณให้อยู่ในการควบคุม ให้นึกถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นและพยายามสุดใจเพื่อสงบสติอารมณ์ ผลลัพธ์จะไม่ปรากฏให้เห็นในทันที แต่ในระยะยาว คุณจะดีขึ้น และ ... คุณจะมีความสุขได้ในที่สุด (และด้วยมือที่แห้ง)
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะเหงื่อออกมากในมือ โปรดไปที่เว็บไซต์ของโรงพยาบาล Policlinico Umberto I
