Odaka Yoga รูปแบบใหม่ที่คุณไม่รู้!
โยคะโอดากะเป็นการฝึกโยคะรูปแบบใหม่ที่น่าชื่นชมมากซึ่งช่วยให้คุณฟื้นความเป็นอยู่ที่ดีและทรงตัว เราชอบวินัยที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคลื่นทะเลสำหรับอารมณ์ที่ถ่ายทอดออกมาได้! ทำงานกับแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่มีพลังเล็กน้อย แต่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว!
โอดากะโยคะ เหมือนคลื่นทะเล
Odaka Yoga เป็นผลจากการวิจัยทดลอง 30 ปีโดยผู้ก่อตั้ง Miletti และ Cassia การปฏิบัตินี้กระทำด้วยความสนิทสนมลึกซึ้ง ละลายบล็อกทางร่างกายและอารมณ์ ช่วยให้ผู้ฝึกฝนค้นพบตัวเอง ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น เคลื่อนจากท่าหนึ่งไปอีกท่าหนึ่งด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม รูปร่างต่าง ๆ เช่นเดียวกับน้ำ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เตรียมพร้อมสำหรับ ท่าโยคะแบบดั้งเดิม เห็นได้ชัดว่า Odaka Yoga ไม่สามารถเป็นทางเลือกแทนยารักษาโรคทางร่างกายหรือจิตใจได้ ร่างกายของเรามีศักยภาพที่สามารถทำหน้าที่ในเชิงบวกต่อจิตใจได้ เมื่อเปรียบเทียบกับโยคะประเภทอื่น หฐหรืออัษฎางคโยคะที่เข้มงวดและดันทุรังมากกว่า Odaka ให้อิสระมากขึ้นและพิจารณาการเดินทาง เส้นทางที่จะไปถึงท่านั้นสำคัญพอๆ กับท่าโพสเองหรือมากกว่านั้น ตัวอย่างเช่น Ashtanga เป็นเทคนิคโบราณของวินัยเหล็กและให้ความสนใจเป็นพิเศษกับท่าและความสมบูรณ์แบบ สำหรับการเคลื่อนไหวใน Hatha หรือ Ashtanga แขนข้างหนึ่งถูกยกขึ้นเป็นเส้นตรงใน Odaka ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อและกล้ามเนื้อทั้งหมด
ดูสิ่งนี้ด้วย
โอดากะโยคะและจิตวิญญาณ
โยคะควรจะบรรเทาความทุกข์ภายใน ไม่ใช่ว่าสามารถแก้ปัญหาได้ แต่สามารถเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนมองเห็นและจัดการกันเองได้ คนเราทุกข์ไม่มากนักเพราะข้อเท็จจริง แต่อยู่ที่จิตใจ ตัดสินเขา ไม่ใช่ตามเหตุการณ์ที่มันเป็น แต่ขึ้นกับความรู้สึกและความคิดที่เชื่อมโยงกัน ขณะที่มันเกิดขึ้นเพราะความกลัว ด้วยเหตุนี้ สิ่งหนึ่ง ทำกับความกลัวบางอย่างและอื่น ๆ ไม่ใช่ความกลัวถูกสร้างขึ้นโดยจิตใจที่เชื่อมโยงกับประสบการณ์เชิงลบหรือเชิงบวกในอดีตที่คุณกลัวว่าคุณจะไม่สามารถลองอีกครั้งหรือพิจารณาจากข้อมูลอื่น ๆ ที่รายงานโดยผู้อื่น: ความคิดที่เป็นของจิตใจและ ไม่ใช่ตามความเป็นจริง ทฤษฏีเชิงปรัชญาที่โอดากะโยคะมีพื้นฐานมาจากจิตที่ไม่เคลื่อนไหวในร่างกายที่เคลื่อนที่ได้ อาศัยวิถีของนักรบ คือ บูชิโด นักรบเมื่อต่อสู้ไม่อยู่ภายใต้ เพื่อรบกวนใด ๆ ในระหว่างการต่อสู้ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นตัวแทนของชีวิตมันเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้: มันไม่ตกเป็นเหยื่อของความกลัวและไม่กลัวศัตรู
โอดากะโยคะ: โยคะที่เต้น
ได้รับแรงบันดาลใจจากคลื่นทะเล วินัยนี้ดึงท่าทางที่เกือบจะเต้นจากการเคลื่อนไหวของโยคะด้วยการเคลื่อนไหวและการโค้งงอตามแบบฉบับของคลื่นทะเล ท่าทางที่ช้า ต่อเนื่อง และละเอียดถี่ถ้วนเหล่านี้ช่วยให้คุณไปถึงท่าได้โดยไม่รู้ตัว ความกลัวและความกังวลที่สั่นไหวของมือ แขน ร่างกายและจิตใจ เคลื่อนออกไป ร่างกายจะกลายเป็นหนึ่งเดียวที่ลื่นไหล ฟื้นคืนสมดุล โดยไม่กระทบกระเทือนต่อจุดร่วม ทุกสิ่งเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ การเคลื่อนไหวที่เชื่อมต่ออาสนะเหล่านี้ไม่มีค่าจากจุดที่สวยงามของชีวิต แต่จับพลังงานของจักระที่สามในช่องท้อง กระจายจากส่วนกลางนี้ไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สนับสนุนการเอาชนะทางร่างกายและจิตใจ บล็อก ความตึงเครียด และอารมณ์ การเคลื่อนไหวเริ่มต้นจาก Tanden หรือจุดศูนย์ถ่วง ใต้สะดือ ซึ่งเป็นที่ที่พลังงานของเราอยู่และที่ที่พลังงานกลับมาหลังจากการขยายตัว เช่นเดียวกับนักรบ ผู้ฝึกโยคะนั้น แม้จะตื่นตัว มั่นคง สงบ ไม่วุ่นวาย เต็มไปด้วยความสงบที่ใกล้ชิด การเปลี่ยนผ่านด้วยการเคลื่อนที่ของคลื่นจากอาสนะหนึ่งไปยังอีกอาสนะ จิตใจจะสงบลงและดื่มด่ำกับทุกช่วงเวลาที่สำคัญโดยสิ้นเชิง โดยไม่ต้องนึกถึงอดีตหรืออนาคต
