5 ท่าต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าของคุณ: วิธีปกป้องผิวจากแสงแดดและอายุอย่างมีประสิทธิภาพ
หากคุณคิดว่ากาลเวลาเป็นตัวกำหนดสัญญาณแห่งวัยที่ลึกที่สุดบนใบหน้า คุณคิดผิด อย่างแรกคือแสงแดด: รังสียูวีเป็นสาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัยของผิวหน้าและยังทำให้ การปรากฏตัวของจุดดับบนดวงอาทิตย์ที่น่ารำคาญซึ่งสามารถเพิ่มรูปลักษณ์ของเราได้ถึง 20 ปี ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่จะปกป้องตัวเองจากผลกระทบของดวงอาทิตย์ไม่เพียง แต่ในทะเลหรือในช่วงฤดู ร้อน แต่ทุกวันแม้ในเมือง . ครีมต่อต้านริ้วรอยที่ดีพร้อมการปกป้องจากแสงแดดนั้นจำเป็นจริง ๆ ในกิจวัตรความงามของคุณหากคุณต้องการให้ผิวอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งแม้เวลาจะผ่านไป ด้านล่างนี้ เราได้ตัดสินใจที่จะแนะนำชุดผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยอย่างง่าย ๆ ให้คุณ เคล็ดลับสู้ริ้วรอยก่อนวัย อวดหุ่นในฝัน!
1.เลือกครีมต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่มีปัจจัยป้องกันสูงปานกลาง
การใช้ครีมต่อต้านวัยที่มี SPF เป็นประจำทุกวันก็เป็นสิ่งจำเป็นในเมืองเช่นกัน การเลือกทรีตเมนต์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งรับประกันผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ทำให้ผิวหน้าหนักจนเกินไปถือเป็นการดี L'Oréal Paris' Revitalift Laser X3 เป็นทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยครั้งแรกด้วยปัจจัยป้องกัน SPF 20 ที่ปกป้องและฟื้นฟูผิวด้วยการใช้แต่ละครั้งตลอดทั้งปี ครีมนี้มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอยอย่างเข้มข้น - หากทาอย่างสม่ำเสมอ - ส่งเสริมการปรับปรุงสีผิวทันที ช่วยลดริ้วรอย และเหนือสิ่งอื่นใดคือป้องกันการเกิดจุดด่างดำ โทนสีผิวจะเป็นเนื้อเดียวกันและยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อให้ดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น แม้จะผ่านกาลเวลาไปก็ตาม
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. ดื่มน้ำส้มคั้นสดต่อวัน
นอกจากอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น มะเขือเทศ แครอท โกจิเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่และผลไม้สีแดง อะโวคาโด ทับทิม และชาเขียว ขอแนะนำให้ดื่มน้ำส้มคั้นสดต่อวัน อันที่จริงแล้วต้องขอบคุณวิตามินซีที่มีปริมาณสูงร่วมกับแอนโธไซยาโนไซด์ น้ำส้มช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมผิวจากแสงแดดและความเสียหายจากวัย ทำให้สีผิวดูกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น
3. เดินอย่างน้อยวันละ 30 นาที
หากคุณคิดว่าการเดินไม่เหมาะกับรูปลักษณ์ของผิวหน้า คุณคิดผิด ใช่แล้ว การเดินไม่เพียงแต่เป็นนิสัยที่มีประโยชน์สำหรับรูปร่างเท่านั้นแต่ยังรวมถึงผิวหนังด้วย อันที่จริง กิจกรรมนี้ช่วยส่งเสริมกระบวนการสร้างออกซิเจนของผิวอีกครั้งทำให้ผิวหนังมีความเงางาม ยืดหยุ่น และดูอ่อนกว่าวัย ทางที่ดีควรเดินวันละ 30 นาทีจึงจะเห็นผลอย่างมีประสิทธิภาพและยาวนาน หากคุณไม่มีเวลา คุณยังสามารถเปลี่ยนมันด้วยการปั่นจักรยาน 2 ชั่วโมงในช่วงสุดสัปดาห์ได้ แต่สิ่งสำคัญคืออุทิศตัวเองให้ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีในอากาศเปิดเพื่อช่วยรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง
4. ใช้น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษกับน้ำมะนาวเป็นเครื่องปรุง
น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะต่อวันและน้ำมะนาวครึ่งลูกเป็นสิ่งมหัศจรรย์อย่างแท้จริงในการต่อต้านอนุมูลอิสระและสัญญาณแห่งวัย อันที่จริงน้ำสลัดนี้ให้ส่วนผสมที่ลงตัวของสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ยังมีวิตามิน A และ E ในปริมาณสูง ซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของผิวมากที่สุด คุณสามารถใช้เป็นน้ำสลัดที่เหมาะสำหรับใส่ในสลัด ผัก หรือ ชนิดใดก็ได้ ประการที่สอง เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของผลดีท็อกซ์ที่รับประกันโดยมะนาว
5. ลาก่อนอาหารขยะ!
พยายามจำกัดสิ่งที่เรียกว่า อาหารขยะ อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลที่เพิ่มปรากฏการณ์การเกิดไกลเคชั่นในเซลล์ให้มากที่สุด ซึ่งมีหน้าที่ในการทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน และ "การเร่งกระบวนการชราภาพ" แทนที่เนื้อสัตว์ด้วย ปลา" ถ้าทำได้ และเติมผัก ผลไม้สด และเมล็ดพืช โดยอย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร และนอนอย่างน้อยคืนละ 7 ชั่วโมง