การเยียวยา DIY สำหรับหน้าอกที่สมบูรณ์แบบ
เต้านม: มีลักษณะอย่างไร?
เต้านมเป็นสิ่งที่ผู้หญิงมีความเปราะบางที่สุด เต้านมประกอบด้วยต่อมน้ำนม ไขมัน หลอดเลือด และเส้นประสาทรับความรู้สึก พวกเขาได้รับการรองรับด้วยผิวหนังและกล้ามเนื้อที่อยู่ติดกัน แต่อยู่ภายใต้แรงโน้มถ่วง การตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การรับประทานอาหารซ้ำ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขามักจะให้ผลผลิต
พวกมันบวมหรือยุบตัว บางครั้งมากเกินไป และผิวหนังยืดออกจนแตก ทำให้เกิดรอยแตกลาย ผิวหนังบริเวณลำตัวมีการเพิ่มขึ้นและลดลงในปริมาณและอายุของหน้าอก
การเยียวยาที่เป็นไปได้คืออะไร?
เลือกชุดชั้นในที่ดี (นี่คือเคล็ดลับในการเลือก) ที่จะสวมใส่ทุกวันเพื่อให้หน้าอกของคุณ
เสร็จสิ้นการอาบน้ำด้วยการฉีดน้ำเย็นที่เต้านม แต่ระวังอย่าหักโหม คุณอาจจะเสี่ยงที่จะทำลายเส้นใยผิวหนัง ทำได้โดยหมุนตัวจากด้านนอกเข้าด้านใน เคลื่อนจากเต้านมข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งด้วย การเคลื่อนไหวโฆษณา 8. น้ำเย็นมีผล vasoconstrictor ทันที ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการแลกเปลี่ยนเซลล์ และทำให้เนื้อเยื่อตึงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ดูสิ่งนี้ด้วย
วิธีธรรมชาติ
การแช่เพื่อให้หน้าอกเต่งตึง ชงด้วยเซอร์ปอลลิโน 30 กรัม, โหระพา 30 กรัม และโรสแมรี่ 20 กรัม ปล่อยให้เย็นลง กรองแล้วทาโลชั่นนี้กับเต้านมของคุณ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นจัด
ให้นวดหน้าอกของคุณจากด้านนอกเข้าด้านในเสมอ รอบหัวนม ด้วยน้ำมันอะโวคาโด อาร์แกน หรือโจโจ้บา คุณสามารถผสมน้ำมันสามชนิดนี้ในปริมาณที่เท่ากัน (เช่น แต่ละชนิด 5 ซล.)
อะโวคาโดสร้างใหม่ ปกป้อง อุดมไปด้วยวิตามินและเหมาะสำหรับผิวบอบบาง น้ำมัน Argan อุดมไปด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระ (A, B, C, D, E, PP) และชะลอความชราของผิว
Jojoba oil ให้ความชุ่มชื้น ปรับโครงสร้างใหม่ และบำรุงผิวอย่างล้ำลึก
แบบฝึกหัดแนะนำมีอะไรบ้าง?
ทำยิมนาสติกหน้ากระจกทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย
กางแขนออกไปข้างหน้าเป็นมุมฉาก ประสานมือราวกับอธิษฐาน หันศอกออกด้านนอก แล้วกดฝ่ามือ ทำซ้ำ 20 ครั้ง
เหยียดตรงโดยเหยียดแขนไปข้างหลังที่ระดับความสูงของสะโพก ยกขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้รู้สึกถึงแรงดึงใต้หน้าอก จากนั้นผ่อนคลายตำแหน่ง ทำซ้ำ 20 ครั้ง
