ชาสมุนไพรเร่งการเผาผลาญ : 5 ประการที่ได้ผลที่สุด!
คุณต้องการที่จะดำเนินการต่อไปข้างหน้าของการดื่มสุราปาร์ตี้โดยการกำจัดปอนด์พิเศษสองสาม? นอกจากนี้ ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดี คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากธรรมชาติได้
ชอบ? ด้วยชาสมุนไพรที่เตรียมง่ายได้ที่บ้านและที่จะช่วยปลุกระบบเผาผลาญให้เผาผลาญมากขึ้น!
ป.ล. เนื่องจากเราอยู่ช่วงคริสต์มาสและเราก็ดีขึ้นเช่นกัน
แต่ขอกลับไปที่ชาสมุนไพร อาหารที่เร่งการเผาผลาญประกอบด้วยอาหาร ส่วนใหญ่เป็นสมุนไพรและเครื่องเทศ ซึ่งเราใช้บ่อยและแน่นอนว่ามีอยู่แล้วในครัวของเรา หรือที่เราหาได้ง่าย
แต่จะจัดการให้เราลดน้ำหนักได้อย่างไร? การดื่มชาสมุนไพรส่งเสริมการขับปัสสาวะและช่วยป้องกันการกักเก็บของเหลวและอาการบวมที่ตามมา
ดูสิ่งนี้ด้วย
โดย GIPHY
แต่ไม่เพียงเท่านั้น ชาสมุนไพรที่เรากำลังจะแนะนำให้คุณสามารถเร่งการเผาผลาญอาหาร ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้มากขึ้น กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และชำระล้างสารพิษที่สะสม
5 ชาสมุนไพรทำเองที่เร่งการเผาผลาญ
เหมาะสำหรับดื่มเป็นอาหารเช้าหรือระหว่างวัน ควรดื่มชาสมุนไพรแบบบริสุทธิ์หรือเติมสารให้ความหวานน้อยที่สุด ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ชั่งน้ำหนักเราและในทางกลับกันจะช่วยให้เรามีพลังงานมากขึ้นโดยการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น!
1.ชาขิงมะนาว
ขิงเป็นเครื่องเทศต้านการอักเสบแต่คุณสมบัติอีกอย่างหนึ่งของขิงคือส่งเสริมความร้อน เช่น อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น ขิง รวมกับการทำงานของมะนาวเพื่อเร่งการเผาผลาญและส่งเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึมของสารต่างๆ มีคุณค่าทางโภชนาการ
ในการเตรียม ให้หั่นรากขิงสักสองสามชิ้นแล้วเทลงในน้ำเดือดครึ่งลิตรพร้อมกับมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ทุกอย่างใส่เป็นเวลา 10-15 นาที และชาสมุนไพรก็พร้อมดื่มได้ทุกช่วงเวลาของวัน
โดย GIPHY
2. ชาสมุนไพรใส่หญ้า
gramigna วัชพืชที่รู้จักกันดีมีประโยชน์อย่างมากในการเตรียมชาสมุนไพรที่เผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยมโดยไม่ต้องประเมินว่าสมุนไพรนี้ส่งเสริมการระบายน้ำโดยช่วยต่อต้านการกักเก็บน้ำและทำหน้าที่ล้างพิษโดยทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนตับระหว่างทางเดินอาหาร กระบวนการ. อย่างไรก็ตาม หากคุณสนใจที่จะต่อสู้กับการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์เป็นอันดับแรก คุณสามารถเลือกดื่มชาสมุนไพรต้านเซลลูไลท์ที่มีพลังการระบายออกสูง
ในการเตรียมชาสมุนไพรนี้ นำราก 30 กรัม แช่อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง สับแล้วเทลงในน้ำเดือด 1 ลิตร หลังจากผ่านไป 5 นาที กรองน้ำและดื่มชาสมุนไพรตลอดทั้งวัน
โดย GIPHY
3. ชาสมุนไพรผสมส้มหวาน
โดยทั่วไปแล้ว ออเรนจ์จะแสดงกิจกรรมเทอร์โมเจเนติกส์ที่เลือก ซึ่งช่วยลดน้ำหนักตัว แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือการปรับปรุงอัตราส่วนระหว่างมวลน้อยและมวลไขมัน นอกจากนี้ยังมีพลังกระตุ้นและเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพอีกด้วย
ในการเตรียมยานี้ให้ใช้โป๊ยกั๊ก 5 ช้อนโต๊ะ, จูนิเปอร์เบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ, เปลือกส้มหวาน 2 ช้อนโต๊ะ, รากชะเอมเทศหนึ่งช้อนโต๊ะ ใส่ส่วนผสมหนึ่งช้อนชาในน้ำเย็น 200 มล. แล้วนำไปต้ม ปล่อยให้แช่สองสามนาทีแล้วกรอง
4. ชาสมุนไพรเปลือกแอปเปิ้ลและอบเชย
เปลือกของแอปเปิ้ลมีลักษณะที่เอื้อต่อการสร้างกล้ามเนื้อและยังช่วยในการลดน้ำหนัก อันที่จริงมีสิ่งที่เรียกว่ากรด ursolic ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันในขณะที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
วิธีการเตรียมแช่ ปอกแอปเปิ้ลสามลูกแล้วใส่เปลือกในน้ำ 1 ลิตร ปล่อยให้น้ำเดือดและเมื่ออุ่นแล้วให้เติมอบเชยหนึ่งช้อนโต๊ะ
5. สีเขียว
แน่นอนว่าในบรรดาชาสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการเร่งการเผาผลาญ เราไม่สามารถลืมพูดถึงชาเขียวได้เลย ซึ่งผลของการลดน้ำหนักนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายอย่างที่ประกอบด้วย: คาเทชิน เมทิลแซนทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนผสมของหัวเผาไขมันจริง
ในตลาด ชาเขียวยังพบได้ง่ายในซองที่บรรจุไว้ล่วงหน้า แต่จะดีกว่าเสมอที่จะเลือก BIO และอาจอยู่ในใบ เพียงเติมลงในน้ำเดือดและทิ้งไว้ 5 นาทีก่อนกรอง
อย่าลืมดื่มให้ห่างจากมื้ออาหารเพราะจะยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก
โดย GIPHY
นอกจากชาสมุนไพรแล้ว ยังมีอาหารบางชนิดที่สามารถกระตุ้นการเผาผลาญและเริ่มต้นใหม่ได้ ค้นพบได้ในแกลเลอรีด้านล่าง!
