ASMR: อะไรคือจุดสุดยอดทางจิตที่คุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหากไม่มี
ASMR คืออะไร? หากคุณไม่ทราบความหมายของคำนี้ คุณอาจไม่เคยได้ยินคำว่า "ถึงจุดสุดยอดทางจิต" หรือ "ในสมอง" มาก่อนเช่นกัน ทว่า "ASMR เป็นปรากฏการณ์ที่กำลังเติบโต ซึ่งซ่อนชุมชนของผู้ที่ชื่นชอบอย่างแท้จริง และที่จริงแล้วไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศเพียงเล็กน้อย แม้ว่าจะยังคงเป็นการค้นหาความสุขบางประเภท เราทำให้คุณทึ่งมามากพอแล้ว อยู่กับเราและค้นหาทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ ASMR และการสำเร็จความใคร่ทางจิต
การปฏิบัติของ "ASMR ได้พบการแพร่กระจายอย่างมากกับอินเทอร์เน็ต มีผู้ใช้ YouTube จำนวนมากที่เผยแพร่วิดีโอ ASMR ในช่องของตนเอง กระตุ้นจุดสุดยอดทางจิตอย่างแท้จริง เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่เรากำลังพูดถึง ดูวิดีโอของ YouTuber Chiara ASMR ระหว่าง ติดตามและเป็นที่รักมากที่สุด:
ASMR คืออะไร? ความหมายและการแพร่กระจายของปรากฏการณ์
คำว่า ASMR เป็น "คำย่อของ" การตอบสนองของเส้นเมอริเดียนทางประสาทสัมผัสแบบอิสระ " ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจนี้ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น สามารถได้รับการสนับสนุนจากชุดของสิ่งเร้า สมอง ภาพ การได้ยิน และการสัมผัส ที่กระตุ้นโดยใครบางคนและได้รับความทุกข์ทรมานอย่างอดทน
คำว่า ASMR ใช้เพื่อบ่งบอกถึงความรู้สึกที่น่าพอใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรู้สึกเสียวซ่าที่หนังศีรษะ ที่ด้านหลังหรือบนไหล่ ร่วมกับความรู้สึกผ่อนคลายทางจิตและกายภาพในกรณีส่วนใหญ่ อาการชาคล้ายกับเมื่อกำลังจะ นอน. การมีอยู่ของความรู้สึกดังกล่าวยังไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่มีหลายคนที่อ้างว่ามีประสบการณ์ในการรับรู้เสียงบางอย่าง เสียงบางอย่าง หรือโดยการสังเกตท่าทางของบุคคลที่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกนั้นได้
คำว่า ASMR ถูกคิดค้นขึ้นในปี 2010 โดยเจนนิเฟอร์ อัลเลน ซึ่งเป็นที่รู้จักภายใต้นามแฝงว่า Envelope Nomia เพื่อตอบสนองต่อหลายๆ คนในฟอรัม SteadyHealth อ้างว่าเคยประสบกับ "การสำเร็จความใคร่ทางจิต คำว่า" เส้นเมอริเดียน "คงจะเป็นคำสละสลวยสำหรับบ่งชี้ โดยทั่วไปแล้วประสบการณ์ทางเพศนี้ ในขณะที่ "การตอบสนองด้วยตนเอง" จะหมายถึงความหลากหลายของปฏิกิริยาซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บ่อยครั้ง ในการอ้างถึง "ASMR ออนไลน์ สำนวนอื่นๆ เช่น" การรู้สึกเสียวซ่าในหัว "การรู้สึกเสียวซ่าในสมอง" ถูกนำมาใช้ , "ปวดกระดูกสันหลัง", "นวดสมอง" เป็นต้น
ผู้บุกเบิกขบวนการ ASMR ถือเป็นจิตรกรและบุคลิกภาพทางโทรทัศน์ชาวอเมริกัน Bob Ross ผู้สร้างวิดีโอที่ผ่อนคลายอย่างยิ่งซึ่งฟังเพียงเสียงของเขาและเสียงรบกวนของพู่กันบนผืนผ้าใบเท่านั้น สิ่งกระตุ้นทางเสียง การมองเห็น หรือสิ่งเร้าอื่นๆ เช่นนี้ เรียกว่า "ทริกเกอร์" ในภาษาทางเทคนิค และอาจมีความแตกต่างกันมากที่สุด: สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่ "การฟังไปจนถึงคนที่กระซิบหรือฝึกพูดเบา ๆ (พูดเบา ๆ และเบา ๆ) ไปจนถึงบางอย่าง เพลงที่ "สั่น" ตั้งแต่ "การสังเกตท่าทางเฉพาะ" ไปจนถึงการเห็น "ละครใบ้" ที่แท้จริง หรือเกมสวมบทบาท
ปรากฏการณ์ของการตอบสนองของเส้นเมอริเดียนทางประสาทสัมผัสแบบอิสระได้กระตุ้นให้เกิดการถกเถียงกันอย่างกว้างขวางในสื่อที่แตกต่างกันมากที่สุด และที่จริงแล้วมันมักจะมีความเชื่อมโยงระหว่างการสำเร็จความใคร่ในสมองกับความสุขทางเพศ แท้จริงแล้ว ผู้ที่เคยลองสัมผัสประสบการณ์นี้กล่าวว่าความสุขที่ได้มาจากประสบการณ์นี้เป็นเหมือน “การผ่อนคลายแบบสุดขั้ว ด้วยความสงบมากกว่าพลังที่น่าตื่นเต้น
ถึงจุดสุดยอดทางจิต: เป็นไปได้จริงหรือที่จะบรรลุมัน?
ในทางวิทยาศาสตร์ไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ชัดถึงการมีอยู่ของการสำเร็จความใคร่ทางจิต ยังไม่มีการตรวจสอบเฉพาะใน ASMR ด้วยการใช้เรโซแนนซ์และการกระตุ้นด้วยแม่เหล็กที่สามารถตรวจสอบความแตกต่างระหว่างสมองของผู้ที่บอกว่าพวกเขาลองกับผู้ที่ไม่ได้ทดลอง
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกัน "ผลกระทบ" ของ ASMR จากการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในภายหลัง ศาสตราจารย์สตีเวน โนเวลลาแห่งมหาวิทยาลัยเยลคาดการณ์ว่าอาจเป็นการตอบสนองทางประสาทสัมผัสต่อความสุขที่คล้ายกับการสูญเสียการควบคุม ในขณะที่ศาสตราจารย์ทอม สแตฟฟอร์ดแห่งมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์กล่าวว่าความจำเป็นในการสำรวจและส่งเสริมการศึกษาปรากฏการณ์ต่อไป แม้ว่า ความยากในการสอบสวนที่ชัดเจน: ในทางกลับกัน สมองของเราซับซ้อนมากจนไม่สามารถแยกความเป็นไปได้ออกได้
ในขณะเดียวกันการดูวิดีโอ ASMR ทวีคูณวันแล้ววันเล่าด้วยจำนวนการดูนับล้านบน YouTube เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดความสุขในรูปแบบใด ๆ ...
ASMR: เสียงและการกระตุ้นการนอนหลับและผ่อนคลาย
เพียงแค่สังเกตวิดีโอที่ผู้ใช้ YouTube ทุ่มเทให้กับ "การตอบสนองของเส้นเมอริเดียนทางประสาทสัมผัสแบบอัตโนมัติอัปโหลดทุกวันในช่องของพวกเขา เราก็สามารถสังเกตได้ว่าวิธีการที่พบบ่อยที่สุดในการกระตุ้นความสุขทางจิตใจนี้คือ" การฟังเสียงกระซิบ (ที่เรียกว่า "กระซิบ" ). ที่จริงแล้ว ผู้สร้างวิดีโอเหล่านี้พูดด้วย "น้ำเสียงที่ละเอียดอ่อนและไพเราะมาก มองเข้าไปในกล้องหรือ - บ่อยกว่านั้น - โดยใช้ไมโครโฟนหรือเครื่องมือบันทึกเสียงและขยายเสียง ระบบทั่วไปของ" ASMR ก็คือ " บทบาท- การเล่นที่ผู้สร้างจำลองท่าทางเช่นการตัดผมหรือการบำบัดด้วยจิต
แฟน ๆ ของประเภทนี้อ้างว่า ASMR ช่วยแก้ปัญหาความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และการนอนไม่หลับได้ โดยไม่ต้องสงสัย ASMR ช่วยให้บรรลุสภาวะการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก และด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ดูวิดีโอเหล่านี้ก่อนเข้านอน เพื่อให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยทั่วไป ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่รับรองโดย ASMR นั้นน่าพอใจและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ลองถึงจุดสุดยอดทางจิตด้วยตัวคุณเองแล้วดูว่าใช่สำหรับคุณหรือไม่!
