แคลอรี่ของเพศ: เผาผลาญได้มากที่สุดอย่างไรและเมื่อไหร่!
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณต้องมีความชัดเจน: การควบคุมอาหารที่รุนแรงจนทำให้ท้องของคุณบ่นในตอนท้ายของวัน และยิ่งไปกว่านั้น ทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี ก็ยังไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น ในการเริ่มต้น มันไม่ดีต่อสุขภาพ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว น้ำหนักที่หายไปทั้งหมดจะกลับมา
แน่นอนว่ากีฬาจะดีสำหรับการฝึกซ้อมระยะยาวและได้เส้นในฝัน แต่ถ้าคุณไม่ใช่แฟนกีฬาล่ะ? โชคดีที่มีวิธีที่สบายกว่ามากในการเตรียมตัวสำหรับการซ้อมว่ายน้ำในฤดูร้อนหน้า เรียกว่า "อาหารทางเพศ" และเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าที่คุณคิด
การรักอย่างเข้มข้นถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลัง อันที่จริง หากการออกกำลังกายเป็นวิธีการลดน้ำหนักและคงรูปร่างที่คนทั่วโลกยอมรับกันอยู่แล้ว
แน่นอน มีเหตุผลที่ดีกว่ามากในการรักร่วมเพศ ที่จริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ควรเป็นเรื่องสนุกก่อนและสำคัญที่สุด และ "รูปลักษณ์สปอร์ต" ควรเป็นเพียงผลข้างเคียงที่น่ายินดีซึ่งเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่อยากทำควบคู่ไปกับหลายพันคน ของผู้อื่น
ดังนั้น บอกลาน้ำหนักส่วนเกินที่คุณพยายามต่อสู้มาเป็นเวลานาน และเพลิดเพลินไปกับการเผชิญหน้าด้วยความรักที่เกิดจากไฟและความหลงใหลกับคู่หูที่ใช่ แต่ยังมีประโยชน์ในการได้หุ่นที่สมบูรณ์แบบด้วย!
ดูสิ่งนี้ด้วย
แคลอรี่ของเพศขึ้นอยู่กับตำแหน่ง
เซ็กส์ไม่ใช่แค่เซ็กส์ อย่างน้อยก็ไม่ใช่เมื่อพูดถึงการบริโภคแคลอรี่ เพราะนั่นคือสิ่งที่สำคัญ ยิ่งเซ็กส์รุนแรงและตำแหน่งผิดปกติมากเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะยิ่งถูกใช้มากขึ้นและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเท่านั้น นี่ไม่ได้คุยกันแล้วใช่ไหม?
ทั้งหมดนี้หมายความว่าการมีเพศสัมพันธ์ช้า มีจังหวะมาก และบางทีหากไม่มีการแต่งตัวสวยแบบที่เราทุกคนชอบย่อมมีประสิทธิภาพน้อยกว่าความสัมพันธ์ที่เร่าร้อนและไม่ถูกยับยั้งอย่างที่สุด ซึ่งแม้แต่เตียงก็เริ่มสั่นคลอนและคู่หูทั้งสองก็เริ่มมีเหงื่อออกอย่างจริงจัง
แน่นอนว่านี่เป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะลองตำแหน่งใหม่กับคู่ของคุณและอาจจะออกจากงานสัมมนาไประยะหนึ่งโดยนำคำสอนของกามสูตรมาเป็นข้อมูลอ้างอิง การทำเช่นนี้ ผู้ที่ต้องการยิมจะรู้ว่าพวกเขาสามารถเล่นยิมนาสติกในห้องนอนได้!
การบริโภคแคลอรี่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (ประมาณ 190-500 กิโลแคลอรีเป็นเวลา 30 นาที):
ตำแหน่งช้อน: ประมาณ 190 แคลอรี่
ตำแหน่งมิชชันนารี: ประมาณ 220 แคลอรี
ตำแหน่งของผู้ขับขี่: สูงถึง 500 แคลอรี่
โดยวิธีการ: การสำเร็จความใคร่เผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน! ที่ไม่ควรมองข้ามก็คือการเล่นหน้า พิธีกรรมหลังมีเพศสัมพันธ์ หรือการเปลื้องผ้าซึ่งกันและกัน ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและปัจจัยอื่นๆ คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินได้ถึง 160 แคลอรี!
ไม่ใช่แค่การเผาผลาญแคลอรีเท่านั้น แต่เซ็กส์ยังทำให้กระปรี้กระเปร่า!
เพศไม่ได้เกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่เท่านั้น ในขณะเดียวกัน ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น เอว ก้น หรือต้นขาก็มีรูปร่างเช่นกัน โดยที่แน่นอนว่าคุณไม่ได้นอนแข็งเหมือนกระดานบนฟูก แต่คุณเคลื่อนไหว งอ และลุกลาม
ซึ่งหมายความว่าหากคุณเพียงแค่นอนลงบนที่นอนในขณะที่คู่ของคุณกำลังทำ "งาน" ทั้งหมด คุณสามารถลืมโปรแกรมปรับสีส่วนตัวของคุณ สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปเมื่อเลือกตำแหน่งที่ให้ผู้หญิงอยู่ด้านบนหรือมีบทบาทที่กระตือรือร้น ในกรณีนี้ ต้นขาจะตึงและหน้าท้องก็หดตัวด้วย ไม่ต้องพูดถึงว่ามันดีแค่ไหนที่ได้ริเริ่ม!
© unsplash.com
บางตำแหน่งที่รูปร่างและโทนร่างกาย:
- ยืนมีเซ็กส์จากข้างหลัง - มันเยี่ยมมากสำหรับขา!
- วงสวิงแห่งความรัก: พันขารอบสะโพก ให้อุ้งเชิงกรานตึงและเอียงกระดูกเชิงกรานไปมา ด้วยการเคลื่อนไหวนี้ ท้องและหลังของคุณจะแข็งแรงขึ้น!
- ตำแหน่งไรเดอร์: ดีต่อต้นขา ก้น และรอบเอว!
- Doggy style - ออกกำลังแขนสุดเจ๋ง!
ไม่ใช่แค่เซ็กส์: เพื่อบริโภคแคลอรี่ อย่าลืมจูบ!
อย่าละเลยการจูบ! การจูบไม่เพียงทำให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย เมื่อริมฝีปากมาบรรจบกัน หัวใจจะเต้น ชีพจร ความดันโลหิต และอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น กล้ามเนื้อใบหน้าจะตึงเครียด และสารสื่อประสาทและฮอร์โมนความสุขจำนวนมากหลั่งออกมา เช่น เซโรโทนิน อะดรีนาลีน และเอ็นดอร์ฟิน การใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ยิ่งคุณจูบรุนแรงและเร่าร้อนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้นคว้าแฟนของคุณ แฟนของคุณ คนรักของคุณ เพื่อนหรือใครก็ตามและจูบอย่างบ้าคลั่ง! ไม่มีวิธีใดที่ดีกว่าในการเผาผลาญแคลอรี
การบริโภคแคลอรี่ระหว่างการจูบ:
Passionate Kiss: ประมาณ 12 แคลอรี่ต่อนาที
Passionate French Kiss: ประมาณ 20 แคลอรี่ต่อนาที
