5 เคล็ดลับเลือกขนมให้อร่อย กฎทองที่คุณไม่รู้

วิธีถอดจุกนมหลอก: กฎ 5 ข้อที่ต้องปฏิบัติตาม!

2. ขนมต้องเปลี่ยนตามเพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และระดับการออกกำลังกาย

3.ขนมไม่จำเป็นต้องเหมือนเดิมเสมอไป

4. หากคุณเลือกของว่าง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค

5. ฟังลูก ๆ ของคุณ! ให้พวกเขาเลือกด้วย (บางครั้ง)

ดูสิ่งนี้ด้วย:
"Merenda 2.0": คุณแม่คิดอย่างไรกับขนม?
ไม่ใช่แค่ของว่าง: 30 ไอเดียของว่างทางเลือก
สแน็คใช่ แต่อันไหน? ผู้เชี่ยวชาญตอบคำถามของคุณ