อาหารทางพันธุกรรม: เขียนไว้ใน DNA ของคุณ
มันทำงานอย่างไร
หากคุณต้องการลองอาหารตามพันธุกรรม คุณต้องกรอกแบบสอบถามที่มีคำถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของคุณก่อน และส่งตัวอย่างทางชีววิทยาของน้ำลายของคุณไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อให้นักพันธุศาสตร์สามารถสกัด DNA ของคุณและทราบความต้องการสารอาหารที่แน่นอนของร่างกายและปัจจัยต่างๆ ปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตของคุณต่อสิ่งเหล่านี้ ณ จุดนี้นักพันธุศาสตร์ให้ข้อมูลที่พวกเขาได้รวบรวมไว้กับเพื่อนร่วมงานนักโภชนาการเพื่อให้พวกเขาสามารถพัฒนาอาหารเฉพาะสำหรับสิ่งมีชีวิตของคุณความคิดริเริ่มของอาหารทางพันธุกรรมนั้นแม่นยำแผนอาหารส่วนบุคคลที่ ทีมนักพันธุศาสตร์และนักโภชนาการสามารถจัดหาให้กับพวกเราแต่ละคนได้ การวิเคราะห์ดีเอ็นเอยังเผยให้เห็นว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะกับร่างกายของคุณมากที่สุด ยีน angiotensin-converting enzyme (ACE) ตรงกับสามจีโนไทป์ที่แตกต่างกัน: (II), (DD) และ (ID) จีโนไทป์ (II) คุณมี ความทนทานของกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและการเผาผลาญของหัวใจที่ดี: คุณจึงมักจะชอบออกแรงเป็นเวลานาน หากคุณมียีน homozygous (DD) คุณมักจะชอบออกกำลังกายโดยพิจารณาจากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สุดท้าย หากคุณมี genotype heterozygous (ID) คุณสามารถวางในตำแหน่งกลาง
ไป "ลดน้ำหนักด่วน" พิเศษ!
ดูสิ่งนี้ด้วย
ติดต่อใครได้บ้าง
- DNASlim เป็น "บริษัท" แนวหน้าในภาคโภชนาการที่ดำเนินการใน "Area Science Park of Trieste" ซึ่งเสนอโปรแกรมอาหารที่มีระยะเวลาและราคาต่างกัน: ค่าใช้จ่ายที่ถูกที่สุด 193 Euro และรวมชุด DNASlim การทดสอบการเผาผลาญไขมัน และน้ำตาล อาหารเฉพาะบุคคล สามสายกับนักโภชนาการและสามเดือนของการฝึกอย่างต่อเนื่องผ่านอีเมล
- LaClinique เสนอแพ็คเกจสองแพ็คเกจที่มีระยะเวลาต่างกัน: แพ็คเกจแบบหกเดือนราคา 799 ยูโร แพ็คเกจที่มีระยะเวลาหนึ่งปี 1,399 ยูโร
- Genedieta ซึ่งมีสำนักงานใหญ่ในเดนมาร์ก จำหน่ายชุดเก็บน้ำลายพร้อมคำแนะนำการใช้งานในราคา 193.60 ยูโร (รวมค่าขนส่งและภาษีมูลค่าเพิ่ม)
คำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณ!
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการรับประทานอาหารตามกรรมพันธุ์ไม่ใช่อาหารประเภทจำกัด ในทางกลับกัน มันช่วยให้รับประทานอาหารได้หลากหลาย เมแทบอลิซึม อย่างไรก็ตาม ดร. ฟลอยด์ ชิลตัน ผู้เสนออาหารทางพันธุกรรมที่ดีในสหรัฐอเมริกา ได้กำหนดกฎพื้นฐาน 5 ข้อซึ่งมักใช้กับอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม:
- ออกกำลังกายให้มากขึ้นอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาที
- ลดแคลอรี่ลง 20-30% ของที่จำเป็นเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบัน
- เพิ่มปริมาณเส้นใยอย่างน้อย 30 กรัมต่อวันเพื่อลดการโจมตีจากความหิว
- กินอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวดี เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6
- เพิ่มการบริโภคโพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยชะลอกระบวนการชราและการเสื่อมสภาพของเซลล์ ซึ่งบรรจุอยู่ในผลไม้ ผัก เมล็ดพืช และชาเขียวในปริมาณมาก
ความสำเร็จและการลดน้ำหนัก
อาหารทางพันธุกรรมรับประกันการลดน้ำหนักได้เท่ากับ 90% ของน้ำหนักเกินทั้งหมดคุณลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 5 ปอนด์ทุกๆ 4 เดือน ซึ่งอาจดูเหมือนไม่มาก แต่จริงๆ แล้วเป็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เนื่องจากไม่ใช่การจำกัดอาหาร
เป็นที่นิยมอย่างมากในอังกฤษและในโลกของคนดัง (เจสสิก้า อัลบ้า ลดน้ำหนักไป 8 กิโล)
หากคุณต้องการควบคุมอาหารตามกรรมพันธุ์หรืออาหารอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่ม
