ความหึงหวงย้อนหลัง: มันคืออะไรและจะกู้คืนจาก Rebecca Syndrome ได้อย่างไร
ใครบ้างที่ไม่เคยมีประสบการณ์ความหึงหวงกับแฟนเก่าของเขาบ้าง? บางครั้งเราถึงกับละอายใจด้วยซ้ำ โดยตระหนักถึงความไร้เหตุผลของความรู้สึกนี้ ทว่าไม่ว่าจะไร้เหตุผลและไร้เหตุผล การรู้สึกอิจฉาอดีตทางเพศและอารมณ์อ่อนไหวของคนรอบข้างเรานั้นเป็นพฤติกรรมที่ค่อนข้างแพร่หลายมากเสียจนได้รับการตั้งชื่อเฉพาะกิจ วันนี้เราพูดถึงความหึงหวงย้อนหลังซึ่งเป็นการแสดงออกที่เราอ้างถึงความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจอย่างต่อเนื่องที่ทรมานบุคคลด้วยความคิดที่ว่าก่อนที่เขาจะมาถึงคู่ครองมีเรื่องราวความรักอื่น ๆ อยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม เมื่อความคิดกลายเป็นความหมกมุ่นอย่างแท้จริง ความรู้สึกนี้สามารถประนีประนอมความเป็นอยู่ที่ดีของคู่รักและความชัดเจนของตัวแบบที่ได้รับผลกระทบจากมัน ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องเข้าไปแทรกแซงโดยเร็วที่สุดและแก้ไขปัญหาที่ต้นทาง หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดอ่านบทความของเราซึ่งเราจะเจาะลึกแนวคิดของความหึงหวงย้อนหลัง อาการและสาเหตุหลักคืออะไรและจะรักษาให้หายจากสิ่งที่ถือว่าเป็นความตั้งใจและจุดประสงค์ทั้งหมดของโรคได้อย่างไร
ก่อนอ่าน ดูวิดีโอนี้และค้นพบแบบฝึกหัดที่คุณสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและดำเนินชีวิตความสัมพันธ์ของคุณให้ดีขึ้นได้!
ความหึงหวงย้อนหลังคืออะไร?
ความหึงหวงย้อนหลังนั้นแตกต่างจากความหึงหวงปกติเพราะตามชื่อมันมองย้อนกลับไปและย้อนกลับไปในอดีตของคู่ครองปัจจุบัน ดังนั้น บุคคลใดที่มีความหึงหวงย้อนหลังมักจะมุ่งพัฒนาความสัมพันธ์ที่อีกฝ่ายมีก่อนพบเขา รู้สึกรำคาญเพียงคิดว่าเขาอาจรู้สึกรักใครสักคนที่ไม่ใช่เธอ แม้กระทั่งหลังจากนั้น เป็นเวลาหลายปี. การเคยมีประสบการณ์ทางเพศและ/หรืออารมณ์ความรู้สึกมาก่อนเป็นปัจจุบันจึงกลายเป็นความผิดซึ่งเป็นไปได้ที่จะถูกกล่าวหาอย่างต่อเนื่อง ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้เป็นข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูลเนื่องจากความหึงหวงที่เราสามารถกำหนดได้ว่าไม่สมดุลและไม่ลงตัวและอาจเกี่ยวข้องกับ OCD ในหลาย ๆ ด้าน
ดูสิ่งนี้ด้วย
ทำไมถึงเรียกว่ารีเบคก้าซินโดรม?
ความหึงหวงย้อนหลังเป็นที่รู้จักกันในทางจิตวิทยาว่า Rebecca Syndrome ซึ่งตั้งชื่อตามตัวเอกของนวนิยายเรื่อง "Rebecca the First Wife" ของ Daphne du Maurier ซึ่งในปี 1940 ภาพยนตร์เรื่องนี้ได้รับรางวัลออสการ์ของ Alfred Hitchcock ในชื่อเดียวกัน ในเรื่อง รีเบคก้าเป็นภรรยาคนแรกที่เสียชีวิตของสุภาพบุรุษผู้มั่งคั่งซึ่งเพิ่งแต่งงานกับหญิงสาวที่รออยู่ เมื่อเธอย้ายไปอยู่ที่บ้านของสามีคนใหม่แล้ว ก็ต้องถูกนำไปเปรียบเทียบกับร่างของรีเบคก้า สตรีผู้เป็นที่นับถืออย่างสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคนใช้ จากนั้น ตัวเอกซึ่งรุนแรงขึ้นจากการเผชิญหน้ากันอย่างเหนียวแน่นมากขึ้นเรื่อยๆ ปล่อยให้ตัวเองถูกความริษยาชั่วร้ายกลืนกิน ประนีประนอมชีวิตของทั้งคู่ และด้วยเหตุนี้จึงแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เราเรียกว่าความหึงหวงย้อนหลัง
ความหึงหวงย้อนหลังในผู้ชายและผู้หญิง
ความรู้สึกนี้มีผลกับทั้งชายและหญิง แต่มีความแตกต่างกันบ้าง ผู้หญิงคนนี้ขี้หึงมากกว่าสิ่งอื่นใดในอดีตที่ซาบซึ้งของคู่ชีวิตคนปัจจุบัน ดังนั้นจึงทนทุกข์จากการที่เขาไม่ได้เป็นคนแรกที่เขาได้แบ่งปันประสบการณ์โรแมนติกบางอย่างด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้ชายที่เติบโตขึ้นมาในบริบททางสังคมตามค่านิยมของการปกครองแบบปิตาธิปไตย รู้สึกอิจฉาอดีตทางเพศมากกว่าและบาดเจ็บด้วยความภาคภูมิใจที่ไม่ได้เป็นคนแรกที่พิชิต "การครอบครอง" ของบุคคลนั้น
อาการหึงหวงย้อนหลังเป็นอย่างไร?
ตอนนี้เรามีแนวคิดที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับแนวคิดของความหึงหวงย้อนหลังแล้ว เรามาดูกันว่าอะไรคืออาการหลักที่แยกแยะกลุ่มอาการนี้:
- ภาวะวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความขุ่นเคือง ความโกรธ และความรู้สึกไม่สบาย
- ควบคุมความบ้าคลั่ง
- การรับรู้ที่เปลี่ยนไปในอดีตของคู่ชีวิต: บ่อยครั้งเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนดีกว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบัน
- แนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับ exes อย่างต่อเนื่อง
- เพื่อปกปิดความหมกมุ่นอย่างแท้จริงกับอดีตที่ซาบซึ้งของคนข้างๆ เรา ถูกหลอกหลอนด้วยภาพที่จับภาพคนหลังในทัศนคติที่ใกล้ชิดและโรแมนติกกับคู่ชีวิตคนก่อนๆ
- การพัฒนาความอยากรู้อยากเห็นที่ผิดปกติในบางครั้งซึ่งบุคคลที่ขี้อิจฉาไม่สามารถช่วยได้ แต่ถามคำถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับ exes และไปค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมบนโซเชียลมีเดีย
- หาข้อแก้ตัวอย่างต่อเนื่องเพื่อพูดคุยและทดสอบความรู้สึกรักที่อีกฝ่ายบอกว่าเขามีต่อเรา
- อยู่ในความกลัวตลอดเวลาที่จะถูกทิ้งให้กลับไปคบกับแฟนเก่า
- กำหนดความคิดหวาดระแวงและเก็บความสงสัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความภักดีของคู่ครอง แม้ในกรณีที่ไม่มีหลักฐาน
- แสดงความเป็นเจ้าของโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- ลักษณะมาโซคิสต์ในปัจจุบัน: แม้จะมีความทุกข์ทรมานจากข้อมูลเพิ่มเติมใดๆ ก็ตามที่ทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหึงหวง แต่สิ่งนี้อดไม่ได้ที่จะถามและรู้ ซึ่งทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ที่ค่อนข้างเจ็บปวด
สาเหตุ
มีสาเหตุหลายประการที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกหึงหวงย้อนหลังในตัวบุคคล เรามาดูกันด้านล่าง:
- ความนับถือตนเองต่ำ: การขาดความภาคภูมิใจในตนเองสามารถประนีประนอมความสุขในความสัมพันธ์ของเรา ไม่เคยทำให้เรารู้สึกถึงมัน และปล่อยให้ความไม่มั่นคงและความหึงหวงเข้ามาในชีวิตของคู่รัก ในกรณีที่ไม่มีความรักในตนเอง เราไม่สามารถเข้าใจได้ว่าคนเราตกหลุมรักเราได้อย่างไร และชอบเรามากกว่าแฟนเก่า และสิ่งนี้นอกจากจะบ่งบอกถึงความหึงหวงที่ไร้เหตุผล ยังสร้างความวิตกกังวลและความคับข้องใจในตัวเราอีกด้วย
- การบาดเจ็บ: การรวบรวมประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านอารมณ์ สามารถทำเครื่องหมายบุคคลสำหรับชีวิต และเมื่อไม่ได้รับการแก้ไข จะก่อให้เกิดพฤติกรรมทางพยาธิวิทยาที่มักจะควบคุมไม่ได้
- ความกลัวการถูกทอดทิ้ง: บนพื้นฐานของความหึงหวง มีความกลัวที่จะสูญเสียคู่ครองเพราะคนอื่น ในกรณีนี้เฉพาะของอดีต แม้แต่ที่มาของอาการถูกทอดทิ้งก็สามารถสืบย้อนไปถึงความบอบช้ำที่อาจเกิดขึ้นจากตัวแบบในช่วงชีวิตของเขาและไม่เคยหายขาดเลย
วิธีเอาชนะความหึงหวงในอดีต?
บางครั้งไม่ว่าคู่รักจะประพฤติตนดีเพียงใด มีความเสน่หาและซื่อสัตย์ ความหึงหวงย้อนหลังไม่เคยปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ว่าแฟนเก่าเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของทั้งคู่ โดยทั่วไปแล้ว เมื่อพูดถึงความหึงหวงย้อนหลัง ต้องระบุว่ามีหลายระยะที่โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้: บางครั้งก็เป็นรูปแบบที่ค่อนข้างไม่รุนแรงและไม่เป็นอันตรายของความหึงหวง แต่ในบางครั้ง มันขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของคดี เป็นการดีที่จะดำเนินการตามเส้นทางต่างๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณสามารถรักษาและเอาชนะความหึงหวงในอดีตและดำเนินเรื่องราวความรักของคุณอย่างสงบสุข:
- การควบคุมตนเอง: พยายามให้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายตนเอง ดังนั้น อย่าตรวจสอบอดีตที่โรแมนติกของแฟนคุณ อย่ารบกวนคู่ของคุณด้วยการถามคำถาม แต่ที่สำคัญที่สุด อย่าแข่งขันกับแฟนเก่าของคุณ เพราะถ้าจบกับคนคนนี้แล้ว มันต้องมีเหตุผลสิ จริงไหม?
- ขอความช่วยเหลือ: เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะปิดความคิดบางอย่างด้วยตัวเอง หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมความหึงได้และกังวลว่าสิ่งนี้จะทำให้คู่ของคุณหายใจไม่ออก เพื่อหลีกเลี่ยงตอนจบที่ไม่น่าพอใจ ให้พิจารณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาอย่างจริงจัง ต้องขอบคุณการบำบัดที่ตรงเป้าหมาย นักจิตอายุรเวทจะสามารถเจาะลึกในตัวคุณ นำสาเหตุที่เป็นไปได้เบื้องหลังอาการนี้ออกมา และช่วยคุณแก้ปัญหาที่ต้นตอ
