อาการปวดหัวขณะตั้งครรภ์: สาเหตุ อาการ และการเยียวยาธรรมชาติสำหรับไมเกรน
อาการปวดศีรษะขณะตั้งครรภ์ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลายคน อันที่จริงแล้ว อาการป่วยที่พบได้บ่อยคือ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ไมเกรนเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการปฏิสนธิ ร่วมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน และอาจนำไปสู่อาการปวดศีรษะรุนแรงไม่มากก็น้อย
หากในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ อาการปวดศีรษะส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในขณะเดียวกันก็อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ได้แก่ ความวิตกกังวล คลื่นไส้ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี ร่างกายอ่อนเพลีย
สตรีมีครรภ์สามารถจัดการกับอาการปวดหัวได้ด้วยการเยียวยาธรรมชาติและพักผ่อนให้เพียงพอ ในทางกลับกัน ควรให้ความสนใจมากขึ้นหากอาการปวดหัวมีอาการปวดเฉียบพลันและเป็นเวลานาน ในกรณีเหล่านี้ อาจเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น และคุณจะต้องติดต่อแพทย์เพื่อตรวจสอบและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน
เรามาทำความรู้จักกับทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์กันเถอะ ตั้งแต่อาการจนถึงสาเหตุ ไปจนถึงการเยียวยาธรรมชาติที่ได้ผลที่สุดในการต่อสู้กับมัน ในขณะเดียวกัน - เนื่องจากไมเกรนอาจเกิดจาก "การรับประทานอาหารที่ผิด" วิดีโอเกี่ยวกับ อาหารที่ควรระวังระหว่างตั้งครรภ์:
อะไรคือสาเหตุของอาการปวดหัวในครรภ์?
อาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์มักส่งผลกระทบต่อสตรีในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แม้กระทั่งผู้ที่ปกติแล้วไม่เป็นโรคไมเกรนและเพิ่งเริ่มมีอาการเจ็บปวดประเภทนี้ สำหรับผู้ที่มักจะประสบกับมัน ในทางกลับกัน อาจเกิดกรณีตรงข้ามกันสองกรณี: ผู้หญิงบางคนประสบกับอาการปวดหัวที่แย่ลง ในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆ มีการปรับปรุงอย่างแท้จริงของความผิดปกติ!
สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งโดยทั่วไปจะเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าทำไมในบางกรณีอาการไมเกรนจึงแย่ลง แต่โดยปกติตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป อาการปวดศีรษะมักจะหายไปเองตามธรรมชาติ: ระดับฮอร์โมนคงที่ในขณะนี้
สาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ ความเครียด การนอนไม่หลับ ความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง (โดยเฉพาะการขาดวิตามินและแร่ธาตุ เช่น กรดโฟลิกและแมกนีเซียม หรือการบริโภคอาหารและอาหารบางชนิดมากเกินไป สารกันบูด), การคายน้ำ, โรคโลหิตจาง, ภูมิแพ้, ปัญหาท่าทาง
ไมเกรนในไตรมาสแรก เมื่ออาการปวดหัวเป็นอาการของการตั้งครรภ์
อาการปวดหัวอาจเป็นหนึ่งในอาการแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ ผู้หญิงจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไมเกรน ตึงเต้านม เหนื่อยล้ามากเกินไป และอารมณ์แปรปรวน คลื่นไส้และอาเจียน
ดังที่เราได้เห็นแล้ว อาการปวดศีรษะนี้มักจะหายไปหลังจากตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เมื่อฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้สงบลงในที่สุด
อาการอะไรที่คุณต้องกังวลในระหว่างตั้งครรภ์?
ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดศีรษะ และโดยทั่วไป โรคนี้ไม่ควรทำให้เกิดความกังวลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างรุนแรง เนื่องจากอาจเป็นอาการของ "พยาธิสภาพอื่น"
อาจเป็นไมเกรนจริง ๆ เมื่ออาการปวดเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นเวลาหลายวัน โดยมีอาการค่อนข้างรุนแรงและเป็นจังหวะ ในกรณีนี้ มักมีอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และแพ้แสงทั่วไป , ได้กลิ่น และเสียง
หากอาการปวดติดต่อกันหลายวันติดต่อกันจนเกิด "วงกลม" ขึ้นในหัว อาจเป็นอาการปวดศีรษะ ซึ่งมักเกิดจากปัญหาการทรงตัวหรือจากความเครียดและความวิตกกังวล ความผิดปกติทั้งหมดที่หาได้ง่ายสำหรับ หญิงตั้งครรภ์. . ให้สังเกตด้วยว่ามีอาการของไซนัสอักเสบที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะ หรือมีอาการเป็นไข้หวัด จะเป็นการดีเสมอหากได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องไปพบแพทย์ทันที
ในกรณีที่รุนแรง (และโชคดีที่หายาก) อาการปวดศีรษะ (เฉียบพลันและเจ็บปวด) อาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูง เวียนศีรษะ อาการบวมน้ำที่มือหรือใบหน้า และปวดท้อง ผลที่ตามมาในกรณีเหล่านี้อาจค่อนข้างร้ายแรง: หากคุณปวดหัวอย่างกะทันหันและรุนแรงมาก ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที!
วิธีแก้อาการปวดศีรษะขณะตั้งครรภ์โดยไม่ต้องใช้ยา: การเยียวยาธรรมชาติ
ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นการดีกว่าเสมอที่จะไม่ใช้ยาและชอบการรักษาแบบธรรมชาติ: สิ่งนี้ใช้ได้กับอาการปวดหัว ซึ่งบางครั้งอาจสร้างความรำคาญและทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ ภายใต้การดูแลของแพทย์ คุณสามารถใช้ยาพาราเซตามอลได้ ซึ่งมักจะได้รับแม้ในครรภ์และอยู่ภายใต้ใบสั่งยาที่เข้มงวดเสมอ
หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ คุณสามารถลองใช้ถุงประคบเย็นซึ่งมักจะได้ผล การนวดโดยเฉพาะบริเวณคอสามารถช่วยคลายความตึงเครียดได้ พบหมอนวดถ้าจำเป็นเพื่อแก้ไขท่าทางของคุณ วิธีแรกคือการพักผ่อน การนอนหลับให้มากที่สุดจะช่วยได้มาก
อย่าลืมเติมน้ำให้ตัวเองด้วยการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรและปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องและสมดุล การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็สามารถช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ได้
สำหรับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถปรึกษาเว็บไซต์ของมูลนิธิ Veronesi
