ประจำเดือนมามาก: จะทำอย่างไรถ้าคุณมีประจำเดือน? สาเหตุและวิธีแก้ไข
หากคุณมีประจำเดือนหนักและยาวนาน คุณอาจมีประจำเดือนได้ อันที่จริง คำนี้บ่งบอกถึงความผิดปกติของวัฏจักรที่มีอาการหลักคือมีประจำเดือนมามาก เป็นเวลานาน และแน่นอนมากเกินไป นอกจากนี้ยังมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริว และ/หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจาง ตั้งแต่เมื่อยล้าจนถึงหายใจลำบาก
เราสามารถพูดถึง menorrhagia ได้หากมีประจำเดือนนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ หากมีลิ่มเลือดในกระแสเลือด และคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแม้แต่ชั่วโมงละครั้งหรือบ่อยครั้งในตอนกลางคืน อันที่จริง หากวงจรปกติเกี่ยวข้องกับการสูญเสียประมาณ 30 มล. ในกรณีของประจำเดือนอาจถึง 80 มล. น่าเสียดายที่ผู้ที่ประสบปัญหานี้ต้องเผชิญกับข้อจำกัดบางประการในชีวิตประจำวัน
เรามาสำรวจกันถึงสาเหตุของความผิดปกตินี้กัน จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าคุณเป็นโรคนี้ และอะไรคือวิธีแก้ไขที่ได้ผลที่สุดในการต่อสู้หรือเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน
สาเหตุของการมีประจำเดือนมามาก
Menorrhagia อาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ แต่โดยทั่วไปเกิดขึ้นเมื่อมดลูกไม่สามารถหยุดการสูญเสียเลือดได้นั่นคือเพื่อรับประกันการแข็งตัวของเลือดเมื่อชั้นการทำงานแยกออกจากเยื่อเมือก .
ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีของพยาธิสภาพอินทรีย์ต่างๆ ในบริเวณอวัยวะเพศ เช่น การปรากฏตัวของ adenomas, myomas, ติ่งเนื้อในมดลูก, เนื้องอกหรืออาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงโรคที่สำคัญกว่าตั้งแต่โรคไตไปจนถึงมะเร็งเม็ดเลือดขาวไปจนถึงความดันโลหิตสูง Endometriosis สามารถ ก็เกิดตามมาด้วยทำให้เกิดการสะสมของเลือดจนทำให้เกิดอาการหมดประจำเดือนได้
การมีประจำเดือนที่มากอาจเกิดจาก "การระคายเคืองของเยื่อเมือกเนื่องจากการแทรกเข้าไปในช่องคลอดของสิ่งแปลกปลอม (รวมถึงยาคุมกำเนิด) หรือโดยการรับประทานยาเอง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าในขนาดต่ำ) ซึ่งอาจถูกปฏิเสธโดย มดลูก ยากล่อมประสาทหรือยารักษาโรคจิตอาจส่งผลให้มีการไหลมากในระหว่างรอบ
ในบรรดาสาเหตุอื่นๆ ของความผิดปกตินี้ เรายังสามารถพูดถึงการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปซึ่งปรับเปลี่ยนโครงสร้างของมดลูกทำให้ต่อมมีปริมาตรเพิ่มขึ้น สุดท้าย ไม่ควรมองข้ามปัญหาความเครียด: ในกรณีเหล่านี้ จะเป็นเพียงตอนเดียวเท่านั้น ประปรายและคุณจะไม่ต้องกังวลมากเกินไป
วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนที่ตั้งครรภ์และภาวะเลือดออกในช่องท้อง
Menorrhagia เป็นหนึ่งในรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติของวงจรในวัยหมดประจำเดือน: ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในความเป็นจริงสามารถมีการไหลมากมายและยาวนานแม้กระทั่ง 10 หรือ 15 วัน เหตุผลก็คือจะพบได้ในเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งหากไม่มีการตกไข่ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะไม่เสถียรอีกต่อไป ทำให้เสียเลือดอย่างผิดปกติ
หากคุณเป็นวัยหมดประจำเดือนก็ไม่มีอะไรต้องกังวล! คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยอาหารที่เหมาะสมมากเหล่านี้สำหรับ PMS:
ในทางกลับกัน หากคุณตั้งครรภ์ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ และคุณมีเลือดออกมาก คล้ายกับช่วงเวลาจริง อาจเรียกได้ว่า "มีประจำเดือนผิด" เนื่องจากการฝังตัวของตัวอ่อนใน มดลูก โดยทั่วไปแล้วจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาแต่อาจนำไปสู่การหยุดชะงักได้ - ในกรณีร้ายแรง ดังนั้นควรพูดคุยกับสูตินรีแพทย์ทันที อย่างไรก็ตาม การมีประจำเดือนผิดๆ จะใช้เวลาไม่เกิน 2-3 วัน
สุดท้าย จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่าง menorrhagia กับ metrorrhagia ซึ่งมักสับสน: อย่างที่สอง อันที่จริง ประกอบด้วยเลือดออกผิดปกตินอกช่วงมีประจำเดือน และอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ตั้งแต่การพบเห็นง่าย (เลือดออกน้อย) ไปจนถึงการมีมาก คล้ายกับอาการวัยหมดประจำเดือน
จะทำอย่างไร? การวินิจฉัยและการรักษา
ก่อนทำการรักษาใด ๆ จำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการประจำเดือนหมด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาสูตินรีแพทย์ การตรวจอย่างละเอียดอาจเพียงพอ หรืออาจจำเป็นต้องตรวจชิ้นเนื้อหรือตรวจเพื่อตรวจระดับของโรคโลหิตจาง ไทรอยด์ฮอร์โมน หรือฮอร์โมนอื่นๆ ในบางกรณี คุณอาจจำเป็นต้องขูดมดลูก, "อัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกรานและช่องคลอด, การตรวจแปปสเมียร์ หรือ" ส่องกล้องโพรงมดลูก
หากคุณอายุยังน้อย คุณอาจไม่ต้องการการรักษาใดๆ เลย: วงจรของคุณควรกลับมาเป็นปกติ "เพื่อช่วยคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้ยาโปรเจสเตอโรนหรือยาคุมกำเนิดเป็นรอบ แต่แพทย์จะต้องประเมินเป็นรายกรณี .
ยาคุมกำเนิดอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่แนะนำแม้ในวัยผู้ใหญ่: ยาเม็ดคุมกำเนิดมีฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรและความอุดมสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนได้หากต้องการโดยใช้แผ่นแปะคุมกำเนิด แหวน หรือขดลวดในมดลูก
อาจมีประโยชน์ในกรณีที่เป็นตะคริวอย่างแรงที่มากับการไหล ให้ทานยาแก้อักเสบ ซึ่งมักจะช่วยลดการสูญเสียได้เช่นกัน
ในกรณีที่รุนแรง และหากการรักษาด้วยยาไม่ได้ผล อาจต้องผ่าตัดรักษา แพทย์อาจแนะนำการขูดมดลูก ซึ่งประกอบด้วย "การกำจัด" เยื่อบุโพรงมดลูกผิดปกติที่นำไปสู่การเสียเลือด อย่างไรก็ตาม ปัญหาดังกล่าวมีความเสี่ยงที่จะเกิดซ้ำในรอบถัดไป ซึ่งช่วยบรรเทาได้ในทันทีเท่านั้น
ในทางกลับกัน การทำลายเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นวิธีการที่ระบุไว้เฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์อีกในอนาคตและประกอบด้วยการลดเยื่อบุภายในของมดลูก ในกรณีของเนื้องอกในมดลูก เราสามารถนึกถึง "การอุดตันของหลอดเลือดแดงมดลูก" ได้
การเยียวยาธรรมชาติและการใช้ชีวิต
การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยลดปัญหาการมีประจำเดือนหนักได้ หลีกเลี่ยงอาหารอุตสาหกรรมหรืออาหารที่มีแป้งขาวและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ให้มากที่สุด: ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวงจร เช่น ตะคริวและท้องอืด เพิ่มขึ้น ให้เน้นที่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนแทน : ผลไม้ ผัก ปลา เนื้อสัตว์ น้ำมันมะกอก และธัญพืชไม่ขัดสี
ใช่สำหรับอาหารทุกประเภทที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม: เป็นสารอาหารที่สามารถทำให้กระแสน้ำเป็นปกติ มีอยู่ในอาหาร เช่น กล้วย มันเทศ พืชตระกูลถั่ว โยเกิร์ต ปลาแซลมอน จากนั้นให้เสริมอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็ก (คุณจะต้องใช้หากคุณเสียเลือดมาก!), วิตามินซี (จำเป็นสำหรับการดูดซึม) และวิตามินบี เหมาะสำหรับการป้องกันตะคริวในช่องท้อง ประการสุดท้าย แมกนีเซียมเป็นปัจจัยพื้นฐาน: มันสามารถปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงโดยการลดประจำเดือน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอีกรูปแบบหนึ่งที่จะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายในการควบคุมวัฏจักรของคุณคือ การออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ แม้จะเบา ร่างกายของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงน้ำหนักน้อยลง รวมถึงสาเหตุหลักของการไหลผิดปกติ
การฝังเข็มและการกดจุด (ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต) หรือการบำบัดด้วยกลิ่นหอมอาจมีประโยชน์ในการเยียวยาเช่นกัน
ในที่สุด ในบรรดาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติแนะนำ: alchemilla ซึ่งใบ (เพื่อบริโภคในการแช่) มีความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนและฝาด สามารถควบคุมการไหลของประจำเดือน ต้นไม้บริสุทธิ์ ยอดเยี่ยมสำหรับการปรับสมดุลของฮอร์โมน อบเชยสามารถบรรเทาอาการเลือดออกหนักได้ Juniper sabina สามารถลดระยะเวลาของ menorrhagia
คำแนะนำเพิ่มเติมหากคุณมีช่วงเวลาหนักและยาวนาน
หากประจำเดือนมามาก อย่าลืมพกผ้าอนามัยติดตัวไปด้วยเสมอ (เลือกผ้าอนามัยสำหรับออกหากินเวลากลางคืน ซึ่งสามารถดูดซึมเลือดได้มากขึ้น แม้ในระหว่างวัน!) และควรเปลี่ยนบ่อยๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการ หลีกเลี่ยงผ้าอนามัยแบบสอดซึ่งไม่เหมาะกับอาการวัยหมดประจำเดือน
พกกางเกงชั้นในสำรองมาด้วยเผื่อว่าคุณจะเปื้อน ระวังใช้ผ้าขนหนูซับน้ำคลุมพื้นผิวต่างๆ เช่น เก้าอี้เท้าแขน เตียง และโซฟา: ต้องใช้เวลามากในการนอนราบ (การพักเป็นสิ่งสำคัญในกรณีเหล่านี้!) การรั่วไหลอาจเกิดขึ้นได้ และน่าเสียดายหากสกปรก!
หากเป็นตะคริวรุนแรงมาก ให้ใช้ยาเฉพาะ และใช้กระติกน้ำร้อน การติดต่อสูตินรีแพทย์ในกรณีที่มีน้ำมากเป็นเวลานาน เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อหาทางแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด อย่ากลัวที่จะถามและเปิดเผย สงสัยเขา ในระหว่างนี้ ต่อไปนี้คือความอยากรู้บางอย่างที่คุณไม่ทราบเกี่ยวกับการมีประจำเดือน:
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรอบประจำเดือนหนัก คุณสามารถปรึกษาเว็บไซต์โรงพยาบาล Humanitas
