โรคอ้วน
โรคอ้วนคืออะไร?
คำว่า ความอ้วน บ่งบอกถึงน้ำหนักเกินอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับไขมันส่วนเกินในร่างกาย เราสามารถพูดถึงโรคอ้วนได้เมื่อดัชนีมวลกาย (BMI = น้ำหนัก / ส่วนสูงยกกำลังสอง) มากกว่า 30 การเป็นคนอ้วนถือเป็นโรคทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและสำหรับ BMI ที่มากกว่า 40 เราพูดถึงเรื่องผิดปกติ โรคอ้วน
สาเหตุของความอ้วน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ความอ้วนไม่ได้มีสาเหตุเดียว แต่มันเกิดจากปัจจัยหลายประการ มักเกี่ยวข้อง:
ดูสิ่งนี้ด้วย
พีระมิดอาหาร : ความสำคัญของการรู้จักกินให้ดี
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม: การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ายีนบางตัวสามารถปรับเปลี่ยนความอยากอาหาร การสะสม และการใช้ไขมันได้
- ยูn พฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง: การบริโภคอาหารมากเกินไป, การใช้ไขมันในทางที่ผิด, น้ำตาลและเกลือ, การรับประทานอาหารระหว่างมื้อและการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคอ้วน
- ปัญหาทางจิต: ความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความเครียด หรือความบอบช้ำทางจิตใจ สามารถสร้างกลไกการชดเชยที่นำไปสู่การกินอาหารปริมาณมาก
กินตอนกลางคืนหรอ อ้วนขึ้น!
ผลเสียของความอ้วน
- ปัญหาสุขภาพ: โรคอ้วนทำให้อายุขัยสั้นลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำหนักเกินมีความสำคัญและเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุหัวใจและหลอดเลือดและสมอง และทำให้ระบบทางเดินหายใจล้มเหลว ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงระหว่างการผ่าตัดภายใต้การดมยาสลบและทำให้หยุดหายใจขณะหลับได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มความถี่ของนิ่วในถุงน้ำดี ทำให้โรคข้อเข่าเสื่อมและสะโพกแย่ลง และดูเหมือนว่ายิ่งเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งอีกด้วย
- ความทุกข์ทางจิตใจ: คนอ้วนมักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในสังคมที่ส่งเสริมความผอมบางเป็นคำพ้องความหมายของความงาม และอาจตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและโดดเดี่ยวได้ง่าย ในบางกรณีโรคอ้วนอาจกลายเป็นของจริงได้ พิการ ซึ่งป้องกันคุณจากการเคลื่อนย้ายอย่างปลอดภัย ขึ้นรถสาธารณะ ไปช้อปปิ้ง
อาหารขยะทำให้คุณหดหู่
วิธีการรักษา?
- อาหารที่เหมาะสม: จำเป็นต้องฟื้นฟูสมดุลของอาหาร (แคลอรี ไขมันและน้ำตาลน้อยลง ผลไม้ ผัก และอาหารประเภทแป้งมากขึ้น) หากจำเป็น ผู้ป่วยจะได้รับสูตรอาหารเฉพาะบุคคล
- การออกกำลังกาย: เริ่มต้นด้วยการขี่จักรยานว่ายน้ำหรือเดินเร็วโดยทั่วไป
- การบำบัดพฤติกรรม: เพื่อทำความเข้าใจและเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับอาหาร จำเป็นต้องมีการขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักวิเคราะห์
- ยา: อาจพิจารณาการรักษาที่ลดความอยากอาหารหรือการดูดซึมไขมัน แต่ต้องเกี่ยวข้องกับโปรแกรมการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ยาประเภทนี้ส่วนใหญ่ได้รับอนุญาตให้ใช้ชั่วคราวเท่านั้น ตั้งแต่สองสามเดือนถึงหนึ่งปี และสงวนไว้สำหรับคนอ้วนที่คุกคามชีวิต
- ศัลยกรรมกระเพาะอาหาร: eมีหลายเทคนิคในการลดปริมาณของกระเพาะอาหารและจำกัดปริมาณอาหารที่กินเข้าไป: แถบกระเพาะอาหาร, การผ่าตัดกระเพาะอาหาร, การบายพาสกระเพาะอาหาร ตามที่แพทย์กำหนด การแทรกแซงเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนหรือผู้ที่มีดัชนีมวลกายมากกว่า 35 และมีภาวะแทรกซ้อน แต่ยากที่จะทนได้เนื่องจากมีอาการอาเจียน ซึมเศร้า หรือความอยากอาหารผิดปกติ
- ทรีทเมนท์สปา: สปาบางแห่งเสนอการรักษาเฉพาะสำหรับคนอ้วนซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยบริการสุขภาพแห่งชาติ
