รังไข่ Polycystic: อาการการรักษาและอาหารที่ต้องปฏิบัติตาม

Polycystic ovary syndrome (PCOS หรือ micropolicistic ovary syndrome) เป็นความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อที่ส่งผลต่อสตรีในวัยเจริญพันธุ์ เป็นการขยายตัวของรังไข่ที่สามารถผลิตซีสต์เหลวขนาดเล็กได้ (ด้วยเหตุนี้จึงเรียกว่า polycystic) ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากของสตรีที่เกี่ยวข้องกับการไม่มีการตกไข่ PCOS ส่งผลกระทบต่อประชากรหญิงประมาณ 5-10 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลก ดังนั้นจึงเป็นโรคทางนรีเวชที่พบบ่อยที่สุดในสตรีวัยเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ แม้ว่าอาการบางอย่างอาจมีอยู่แล้วก่อนมีประจำเดือน และพวกเขาสังเกตเห็นก็ต่อเมื่อพยายามตั้งครรภ์แล้วไม่สำเร็จ

© iStock

สาเหตุคืออะไร?

สาเหตุที่สำคัญที่สุดของรังไข่ polycystic คือ hyperandrogenism ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป เช่น ฮอร์โมนเพศชาย ในผู้หญิง อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ชายและผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนทั้งชายและหญิง และความสมดุลในการผลิตฮอร์โมนเป็นตัวกำหนดลักษณะทั่วไปของผู้ชายและผู้หญิง โดยปกติแล้ว ผู้หญิงคนนั้นจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในปริมาณที่น้อย และปัญหาก็เกิดขึ้นเมื่อเธอผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไปเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน (และผลที่ตามมาของภาวะมีบุตรยาก) นักวิจัยได้พบสาเหตุที่สืบทอดมาของ PCOS แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนว่ามีการถ่ายทอดอย่างไร

ดูสิ่งนี้ด้วย

รังไข่หลายช่อง: มันคืออะไร?

Candida: อาการคืออะไรรักษาอย่างไรและจะป้องกันได้อย่างไร?

Molluscum contagiosum ในผู้ใหญ่และเด็ก: อาการการรักษาและการรักษา

© iStock

อาการที่พบบ่อยที่สุดของรังไข่ polycystic

PCOS มีลักษณะเฉพาะโดยความแปรปรวนของอาการทางคลินิก โรคนี้จึงมีความแตกต่างกันอย่างมากจากผู้ป่วยรายหนึ่งไปยังอีกรายหนึ่งทั้งที่มีหรือไม่มีอาการบางอย่างทั้งจากความรุนแรงและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ตรวจพบได้จากการตรวจทางห้องปฏิบัติการทั่วไป ในกรณีใด ๆ ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด รังไข่:

• การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือน เช่น การเผาผลาญน้ำตาล
• ซีสต์หลายตัวในบริเวณ subcortical ของรังไข่ซึ่งอาจมีลักษณะคล้ายสร้อยคอมุกในการตรวจอัลตราซาวนด์
• การขยายตัวของรังไข่อย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากซีสต์
• รังไข่หนา เรียบ สีมุก
• อัตราส่วนระหว่าง LH (ฮอร์โมน luteinizing) และ FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน) ที่มากกว่า 2.5
• ระดับ SHBG ต่ำ (โกลบูลินที่มีฮอร์โมนเพศ)
• ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากความต้านทานต่ออินซูลินที่เพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อรอบข้างและทำให้ความทนทานต่อกลูโคสลดลง
• แท้งซ้ำ

อย่างไรก็ตาม PCOS ดูเหมือนจะผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ตลอดช่วงชีวิต ในสตรีอายุน้อย ปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน ในขณะที่สตรีสูงอายุมักพบโรคเบาหวาน การทำแท้งโดยธรรมชาติ และความดันโลหิตสูง

© iStock

การวินิจฉัยถุงน้ำรังไข่หลายใบ

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS ที่จะมีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) และก็จริงเหมือนกันที่ผู้หญิงที่มีถุงน้ำรังไข่ไม่ครบทุกคนจะมี PCOS แม้ว่า "อัลตราซาวนด์อุ้งเชิงกรานเป็นเครื่องมือวินิจฉัยขั้นพื้นฐาน แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือเดียว การวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการแปรปรวนมาก (และนี่เป็นการยืนยันว่าทำไมเราถึงพูดถึงกลุ่มอาการและไม่ใช่โรค) PCOS เป็นข้อยกเว้นของความผิดปกติอื่นๆ โดยส่วนใหญ่คือ adrenal hyperplasia, Cushing's syndrome, hypothyroidism และ hyperprolactinemia - ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน เมื่อความผิดปกติเหล่านี้ได้รับการตัดออก แพทย์จะรับประกันชุดการทดสอบที่มีรายละเอียดและเชิงลึกมากขึ้น :

• ประวัติครอบครัว
• การตรวจสอบสภาวะสุขภาพโดยทั่วไป แม้แต่น้ำหนักเกินที่มีนัยสำคัญที่เป็นไปได้ก็สามารถช่วยให้เกิด PCOS . ได้
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนโดยเฉพาะแอนโดรเจน

การรักษา

รังไข่มีถุงน้ำหลายใบรักษาอย่างไร เนื่องจาก PCOS มีอาการหลายอย่าง แพทย์ที่รักษาอาจสั่งยาหลายชนิดเพื่อแก้ปัญหานี้ อย่างไรก็ตาม ข้อเสนอแนะแรกจะเกี่ยวกับการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยพยายามรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำเป็น ลดน้ำหนักและออกกำลังกายเป็นประจำ จากนั้น สามารถใช้ร่วมกับยาเพื่อลดการหลั่งฮอร์โมนแอนโดรจีนัสของรังไข่ (ยาเม็ดคุมกำเนิด) เพื่อเพิ่มการผลิต FSH (การรักษาด้วย clomiphene) เพื่อปรับปรุงสภาวะแวดล้อมจุลภาคในช่องท้อง (ผ่านเมตฟอร์มิน) และเพื่อเพิ่ม การบริโภคกรดโฟลิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามตั้งครรภ์

© iStock

อาหารที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อรักษาถุงน้ำรังไข่หลายใบ

ตามที่คาดไว้ แพทย์สามารถสั่งอาหารแคลอรีต่ำเพื่อรักษาถุงน้ำรังไข่หลายใบเพื่อจัดการกับปัญหาในการแปรรูปน้ำตาลที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ วิธีที่ดีในการปฏิบัติตามอาหารนี้คือการบริโภคผักส่วนหนึ่งต่อมื้อ ( ควรนึ่ง) ผลไม้สองหรือสามผลต่อวัน แป้งโฮลวีต (เช่น พาสต้าและขนมปัง) ข้าวกล้อง ปลา เนื้อขาว หรือเนื้อแดงไม่ติดมัน เช่น เนื้อวัว นมพร่องมันเนย และโยเกิร์ต พืชตระกูลถั่ว และน้ำปริมาณมากอย่างเห็นได้ชัด
โดยทั่วไปแพทย์แนะนำ:

• ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
• กินไฟเบอร์เยอะๆ
• ลดไขมันอิ่มตัว
• กินผักผลไม้เยอะๆ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว แต่กินอาหารที่มีโปรตีน + น้ำตาลต่ำ + ผักและผลไม้ (เช่น วิตามินและแร่ธาตุ)

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารนี้คือ:

• เนยและเครื่องปรุงรสอื่นๆ ที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
• ขนม
• ทอด
• เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอัดลม
• ไส้กรอก
• ชีส
• แอลกอฮอล์

เพื่อเริ่มต้นการควบคุมอาหารด้วยจิตวิญญาณที่ถูกต้อง เราได้เตรียม mini vademecum พร้อมคำแนะนำพื้นฐาน เพื่อให้สามารถดำเนินการได้สำเร็จ:

สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับรังไข่ polycystic คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของมูลนิธิ Veronesi

ค้นพบอาหารล้างพิษสำหรับร่างกายของคุณ

วิธีที่ดีในการปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องเพื่อรักษาถุงน้ำรังไข่หลายใบคือการดูอาหารดีท็อกซ์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้และต้องการวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณมาก