น้ำหนักในอุดมคติของเด็ก: วิธีคำนวณน้ำหนักในอุดมคติตามอายุและส่วนสูง
น้ำหนักในอุดมคติของเด็กไม่ใช่ "ตัวบ่งชี้ค่าสัมบูรณ์: ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ อันที่จริง จำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการเสมอ เช่น อายุและความสัมพันธ์กับส่วนสูง การเติบโตของเด็กในปีแรก ชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมากและเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เพื่อให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ เป็นการดีที่จะรู้ว่าน้ำหนักในอุดมคติของเขาควรเป็นอย่างไรเพื่อเรียนรู้วิธีคำนวณดัชนีมวลกายและสามารถอ่านตารางด้วยเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตได้อย่างชัดเจนเพื่อติดตามน้ำหนักในอุดมคติของ เด็ก ๆ - เนื่องจากไม่มีกฎหมายที่แน่นอน - เป็นการดีเสมอที่จะสามารถปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณที่เชื่อถือได้
เรามาลองทำความเข้าใจกันว่าจะคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็กอย่างไร สิ่งที่ควรเป็นตามตารางขององค์การอนามัยโลก และวิธีคำนวณเปอร์เซ็นไทล์การเติบโต
ดูวิดีโอนี้และค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอัตราการเติบโตของเด็ก
น้ำหนักในอุดมคติของเด็กคำนวณอย่างไร?
มาย้ำกันอีกครั้ง: น้ำหนักในอุดมคติของเด็กไม่ใช่ค่าที่ไม่ซ้ำใครและเป็นค่าสัมบูรณ์ แต่เป็นเพียง "ข้อบ่งชี้ทั่วไป" สิ่งที่ระบุโดยทั่วไปว่าเป็นน้ำหนักในอุดมคติหรือน้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กนั้นเป็นมากกว่าสิ่งอื่นใด เป็นช่วงของค่าที่ ระบุว่าควรเป็นน้ำหนักปกติในช่วงอายุใด ดังนั้นอย่าตกใจหากลูกน้อยของคุณไม่ตรงกับน้ำหนักที่ระบุ!
พารามิเตอร์ต่างๆ ที่ต้องนำมาพิจารณาในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก ได้แก่ ส่วนสูง และดัชนีมวลกาย (BMI) เริ่มต้นตั้งแต่ปีที่สองของชีวิต ในการคำนวณดัชนีมวลกาย ให้แบ่งน้ำหนักของเด็ก (แสดงเป็นกิโลกรัม) ด้วยส่วนสูง (เป็นตารางเมตร)
เริ่มต้นจากข้อมูลเหล่านี้ เปอร์เซ็นไทล์การเติบโตสามารถคำนวณได้ ซึ่งเป็นมาตราส่วนอ้างอิงของพารามิเตอร์ที่ถือว่า "ปกติ" ซึ่งอิงตามเส้นกราฟการเติบโตที่สร้างขึ้นจากการสังเกตประชากรตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี อ่านตารางของเปอร์เซ็นไทล์ ไม่ใช่ทันที: ในย่อหน้าถัดไป เราจะอธิบายวิธีการดำเนินการ
น้ำหนักในอุดมคติของทารกแรกเกิดและในเดือนแรกของชีวิต
ทารกเมื่อคลอดควรมีน้ำหนักที่แข็งแรงประมาณ 3200-3400 กรัม แต่ถือว่าน้ำหนักปกติหากมีน้ำหนักระหว่าง 2,500 ถึง 4500 กรัม หากน้ำหนักของทารกแรกเกิดน้อยกว่า 2,500 กรัมควรเป็น ถือว่าน้ำหนักน้อย หากมีน้ำหนักเกิน 4500 กรัม
อาจดูเหมือนขัดแย้งกัน ในวันแรกของชีวิต น้ำหนักของเด็กมีแนวโน้มที่จะลดลง 5-7% แต่หากได้รับอาหารที่ดี น้ำหนักที่หายไปจะกลับคืนมาเมื่ออายุ 15 วัน ตั้งแต่นั้นมาจนถึงเดือนที่ 6 จะมีแนวโน้มเติบโตประมาณ 150 กรัมต่อสัปดาห์ ดังนั้น เมื่ออายุได้ 5 เดือน น้ำหนักของเธอควรจะเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด
คุณสามารถซื้อ Digital Baby Scale ของ Chicco ใน Amazon ได้ที่ราคา € 41.93
น้ำหนักในอุดมคติในเด็กอายุไม่เกิน 10 ปี
น้ำหนักในอุดมคติของเด็กเริ่มตั้งแต่อายุ 1 ขวบขึ้นไปคือประมาณ 3 เท่าของน้ำหนักแรกเกิด อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุได้ 18 เดือน การเติบโตของน้ำหนักจะเริ่มช้าลงโดยมีการหยุดทางสรีรวิทยาตามปกติซึ่งไม่ควรทำให้ตกใจ พ่อแม่.
ระหว่าง 2 ปี (ซึ่งน้ำหนักเพิ่มขึ้นสี่เท่าเมื่อเทียบกับแรกเกิด) ถึง 5 ปี น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นเพียงไม่ถึง 2 กิโลกรัมต่อปี ในขณะที่ตั้งแต่ 5 ปีขึ้นไป อัตราการเจริญเติบโตเริ่มเพิ่มขึ้นทีละน้อยประมาณ 2.4 กก. ต่อปีจนถึงวัยแรกรุ่น
ความสูงและน้ำหนักไม่ได้เติบโตเท่ากันเสมอไป และสิ่งนี้อาจทำให้ - ประมาณ 6 ขวบ - ไปสู่การเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกาย (ซึ่งอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง)
ค้นหาเครื่องชั่งห้องน้ำดิจิตอล Vitafit High Precision ที่มีจำหน่ายใน Amazon ในราคา 17.99 ยูโร
ตารางน้ำหนักในอุดมคติของเด็กหญิงและเด็กชาย
ในตารางด้านล่างเรารายงานเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นช่วงของค่าน้ำหนักในอุดมคติของเด็กชายและเด็กหญิงที่สัมพันธ์กับอายุและตัวบ่งชี้ส่วนสูงที่ทำซ้ำแล้วซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ใช่ค่าสัมบูรณ์และ ประเมินสุขภาพและอัตราการเติบโตปกติของบุตรหลานของคุณอยู่เสมอที่ดีที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณซึ่งจะคำนึงถึงกรณีเฉพาะ
ตารางน้ำหนัก-ส่วนสูงของสาวๆ
ดูเพิ่มเติมที่: วิวัฒนาการของทารกในรูป ตั้งแต่สัปดาห์แรกจนเกิด
พัฒนาการของลูกตารางน้ำหนัก-ส่วนสูงสำหรับเด็ก
© GettyImages-71417813
เปอร์เซ็นไทล์การเติบโตที่กำหนดโดยอัตราส่วนของน้ำหนักต่อส่วนสูง
ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก จะใช้เปอร์เซ็นต์ไทล์ ซึ่งดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ใช้เป็นมาตราส่วนอ้างอิงเพื่อกำหนดพารามิเตอร์น้ำหนักให้ถือว่าปกติ ที่อยู่นี้ คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตที่จัดทำโดยองค์การอนามัยโลกและปรึกษาได้
หากค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณน้อยกว่าเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 5 ของเครื่องชั่ง จะถือว่าน้ำหนักปกติ หากค่าดัชนีมวลกายอยู่ระหว่างเปอร์เซ็นไทล์ที่ 85 ถึง 95 เด็กจะมีน้ำหนักเกิน แต่ถ้าเกินเปอร์เซ็นไทล์ที่ 95 จะเป็นโรคอ้วน
เพื่อลดความซับซ้อนของการให้คำปรึกษาของเปอร์เซ็นไทล์การเติบโต แม้ว่าจะมีระดับความแม่นยำน้อยกว่าในผลลัพธ์ แต่มักจะใช้ค่าของเปอร์เซ็นไทล์ที่ 50 สำหรับอายุตามเกณฑ์ (อายุ + ส่วนสูง) อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในการคำนวณเหล่านี้ ก็ยังดีกว่าเสมอที่จะขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์