หลังคลอด : คำแนะนำสำหรับคุณแม่ในการกลับสู่ภาวะปกติ
หลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนมาก ซึ่งเล็งเห็นถึงการกลับคืนสู่สภาวะปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่เกี่ยวกับแม่และร่างกายของเธอ ในทางกลับกัน เป็นการเปิดรับความท้าทายที่ยิ่งใหญ่: ทารกและงานในการเลี้ยงลูกใน วิธีที่ดีที่สุด การกลับบ้านหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่น่ากลัว และบางครั้ง ความรู้สึกไม่เพียงพอก็อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ ดูแลลูกอย่างสงบ หาคำแนะนำของเรา!
กลับบ้านหลังคลอด: เกิดอะไรขึ้นตอนนี้?
การกลับบ้านหลังการคลอดบุตร การกลับไปสู่ "ภาวะปกติ" กลับไม่เป็นไปตามคาด ชีวิตใหม่ต้องดูแลแต่การดูแลตัวเองก็สำคัญเช่นกัน ในวิดีโอนี้ ทาทา ซิโมน่า จะอธิบายสิ่งแรกที่ต้องทำทันทีที่กลับถึงบ้านโดยไม่ต้องกลัวว่าตัวเองจะไม่เพียงพอที่ อย่างน้อยวันแรก
ดูสิ่งนี้ด้วย
หลังคลอดบุตรและมีเลือดออก: วิธีจัดการกับพวกเขา?
หลังจากที่รกที่ปิดระยะหลังคลอดนั่นคือเวลาที่ผ่านไประหว่างชั่วโมงหลังคลอดและการกลับมาของรอบเดือนระยะหลังคลอดมักเกี่ยวข้องกับการมีเลือดออก แต่ไม่ต้องกังวล เป็นการเสียเลือดตามปกติอันเป็นผลมาจากการกำจัดรกและการกลับมาเป็นปกติของมดลูก ซึ่งจะหดตัวเมื่อเวลาผ่านไปจนกว่าจะมีขนาดกลับคืนสู่ขนาดก่อนคลอด ระยะหลังคลอดตามมาด้วยสูติแพทย์หรือนรีแพทย์ซึ่งแนะนำว่าต้องทำอย่างไรและควรปฏิบัติตนอย่างไร เฉพาะในกรณีที่เลือดออกไม่ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป นรีแพทย์จะตรวจสอบว่าไม่มีรกที่ยังไม่ได้กำจัดออกจากมดลูกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสรีรวิทยาหลังคลอด
กางเกงในแหอวน แผ่นรองหลังคลอด และผ้าคาดเอว มีสินค้าดังนี้
เรากล่าวว่าระยะหลังคลอดนั้นมาพร้อมกับการสูญเสียเล็กน้อยซึ่งเรียกว่า lochiations เพื่อจัดการกับพวกเขา ผดุงครรภ์เองมักจะแนะนำให้แม่ใหม่หาผ้าอนามัยหลังคลอด พวกมันถูกสร้างขึ้นมาเป็นพิเศษเพื่อจัดการกับช่วงนี้ ซึ่งในระหว่างนั้นการสูญเสียสามารถเกิดขึ้นได้มากมายและเหนียวแน่น วัสดุจะต้องระบายอากาศได้เพื่อให้มีสุขอนามัยสูงสุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มารดาได้รับ "ตอนและจำเป็นต้องรักษาแผลเป็นได้อย่างรวดเร็ว เห็นได้ชัดว่าควรหลีกเลี่ยงผ้าอนามัยและในกรณีใด ๆ คุณจะพบทางเลือกมากมาย ของผ้าอนามัยที่ระบุ คุณแม่มือใหม่จำนวนมากยังต้องการชุดชั้นในที่เหมาะสม: หากสูญเสียไปแล้ว ควรใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้าย วัสดุที่ระบายอากาศได้ดีที่สุด แม้กระทั่งแบบใช้แล้วทิ้ง นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกของกางเกงชั้นในตาข่ายที่ใช้ร่วมกับวัสดุดูดซับแบบแม็กซี่ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ชุดชั้นในประจำวันของคุณเสียหาย กางเกงชั้นในแบบตาข่ายจะเก็บแผ่นอนามัยไว้พร้อมทั้งระบายอากาศได้ดีที่สุด โดยเป็นแบบใช้แล้วทิ้งและจำหน่ายเป็นแพ็คในร้านขายยาและร้านดูแลเด็ก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เนื้อเยื่อคลายตัวและดูแลหน้าท้องหลังคลอด คุณแม่มือใหม่หลายๆ คนก็สวมผ้าคาดเอวด้วย อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่จะเริ่มสวมใส่ได้เฉพาะหลังจากระยะหลังคลอดบุตรสิ้นสุดลง หรืออย่างน้อยหลังจากที่สูญเสียเลือดหรือปัสสาวะไปแล้ว