อาการคันหนังศีรษะ: โรคที่พบบ่อยมาก
สาเหตุแรกของอาการคันหนังศีรษะคือความแห้งกร้านของผิวหนัง มักเกิดจากโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ผิวหนังอักเสบจากไขมัน รังแคหรือโรคสะเก็ดเงินที่ตามมา แต่ยังเกิดจากการแพ้ การแพ้อาหาร ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง การดูแลความยาวไม่เพียงพอ รากและสุขภาพของหนังศีรษะก็มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเส้นผมด้วยเช่นกัน ค้นพบข้อดีของแชมพูแห้งด้วย ดูวิดีโอ!
สาเหตุของอาการคันหนังศีรษะ มีมากมายและหลากหลาย!
การดูแลเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถแสดงให้เส้นผมมีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติได้เสมอ จริงๆ แล้วผิวแห้งอาจทำให้เกิดอาการคันเรื้อรังได้ แม้ว่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือสภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะ การแพ้สีย้อม สเปรย์ฉีดผม มาส์กหรือครีมนวดผม คุณภาพต่ำด้วยส่วนประกอบที่ผิดธรรมชาติ ความเครียดยังส่งผลต่อปัญหานี้ ทำให้เส้นผมอ่อนแอ และบางครั้งก็ทำให้ผมร่วงได้ การเกาเนื่องจากอาการคันอย่างต่อเนื่องต่อหน้าผู้อื่นหรือรังแคทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและสร้างความอับอายให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาเหล่านี้เนื่องจากอาจทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขอนามัยที่ไม่ดี นอกจากนี้ หากคุณเกาอย่างเข้มข้นและด้วยเล็บของคุณ รอยโรคเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างขึ้นบนผิวหนังได้ ซึ่งไวต่อการติดเชื้อ ซึ่งทำให้รูขุมขนอักเสบ ส่งผลให้ผมบางลง โรคสะเก็ดเงินหรือโรคติดเชื้อรา (เช่นกลาก) หรือการติดเชื้อทั่วไปก็เช่นกัน ปัญหาเหาที่ติดต่อได้ง่ายโดยเฉพาะที่โรงเรียน ปรสิตที่เกาะติดผม ซึ่งสามารถกำจัดออกได้ด้วยหวีพิเศษและแชมพูเฉพาะ ไม่ควรลืม แม้แต่เครื่องเป่าผมที่มีอุณหภูมิสูงเกินไปหรือตากแดดนานเกินไปและในบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของหนังศีรษะ ทำให้เกิดรอยแดงและแผลไฟไหม้จริงที่ทำให้หนังศีรษะแห้ง ทำให้เกิดโรคผิวหนัง และทำให้เกิดอาการคันและเจ็บปวด
ดูสิ่งนี้ด้วย
การป้องกัน: คำในวาระการประชุม!
การป้องกันหลักเกี่ยวข้องกับกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลซึ่งเกี่ยวข้องกับหนังศีรษะในกรณีนี้ ต้องคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลด้วย ในช่วงปลายฤดูร้อน ระหว่างเดือนตุลาคมถึงพฤศจิกายน ผมแห้งและแห้งเพราะความร้อนในฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความร้อนชื้นและจากเหงื่อ ซึ่งเป็นสาเหตุของการแพร่ขยายของแบคทีเรีย เหงื่อ โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกาย อาจทำให้ระคายเคืองและติดเชื้อที่ผิวหนัง ซึ่งมีความอ่อนไหวมากขึ้น คลอรีน น้ำทะเล และทรายก็เช่นกัน อันที่จริงผมร่วงมากขึ้นเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง แต่อย่าตกใจ มันเป็นความจริงตามธรรมชาติเนื่องจากความร้อนช็อกและในระยะเวลาอันสั้น เมื่อคุณเหงื่อออก ควรสระผมด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน เพื่อชดเชยความเครียดจากความร้อนจากการเป่าแห้งด้วยไดร์เป่าผม ในฤดูร้อน ให้เป่าผมในที่โล่ง และควรล้างบ่อยๆ แต่เพียงด้วยน้ำอุ่นและเล็กน้อย แชมพูที่ละเอียดอ่อนมาก ให้ปราศจากไขมันและฝุ่น เมื่อผมแห้ง อย่าถูมันมากเกินไป แต่เพียงแค่ลูบไล้ให้แห้งหรือสวมผ้าโพกหัวสักสองสามนาทีเพื่อเอาออก น้ำ อย่าใช้แชมพูมากเกินไป สุขอนามัยเป็นพื้นฐาน แต่ในทุกสิ่งที่คุณต้องการวัด ในทางกลับกัน สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงโดยเฉพาะ trichologicals แนะนำให้สระผมทุกวันด้วยแชมพูพิเศษและละเอียดอ่อนมากเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน
คำถึงผู้เชี่ยวชาญ: คุณแนะนำอะไร
บางครั้งปัญหาเหล่านี้ยังคงมีอยู่แม้หลังจากพยายามรักษาด้วยวิธีธรรมชาติและผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีคุณภาพดีและมักจะให้ผลดีต่อหนังศีรษะ จากนั้น จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่เชื่อถือได้ เนื่องจากสาเหตุของอาการคันนี้อาจเป็นพยาธิสภาพได้เช่นกัน
อันที่จริง คุณไม่สามารถแก้ปัญหาทุกอย่างด้วยวิธีการ "ทำเอง" ได้เสมอไป บ่อยครั้งมีความจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญและสำหรับการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
ในบรรดาอาการต่างๆ นอกเหนือจากอาการคันแล้ว อาจมีอาการแดง ปวด ผิวลอก แสบร้อน เกิดสิวเสี้ยนหรือตุ่มหนอง ผมร่วงและร่วง หรือความมันส่วนเกินบนผิวหนังของศีรษะ จากนั้นจะเป็นหน้าที่ของแพทย์ในการระบุสาเหตุ เพื่อแก้ปัญหาอาการคันด้วยการรักษาเฉพาะเป้าหมาย สาเหตุจริงๆ แล้วอาจเป็นโรคร้ายแรง เช่น ผมร่วงหรือโรคติดเชื้อรา ผมร่วงมีหลายประเภท: cicatricial, พันธุกรรม, aerated, seborrheic ผมร่วงต้องการข้อมูลเฉพาะขึ้นอยู่กับกรณี สำหรับผมร่วงแต่ละประเภทมีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่สามารถชะลอหรือหยุดผมร่วงได้ โรคสะเก็ดเงินยังทำให้เกิดปัญหามากมายบนหนังศีรษะและอื่น ๆ โรคภูมิต้านตนเองนี้เกี่ยวข้องกับการอักเสบของผิวหนังเรื้อรัง แม้จะค่อนข้างไม่น่าดู โดยมีอาการคันหนักที่ศีรษะ ข้อศอก และในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
อาหารเพื่อสุขภาพและการควบคุม: การบำบัดที่ยอดเยี่ยม!
จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและสารระคายเคือง การบริโภคอาหารที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด ในบรรดาอาหารทั้งหมดที่แนะนำโดยนักโภชนาการ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นอาหารที่ดีที่สุดหรือดีที่สุดเสมอ ไม่เพียงแต่เพื่อสุขภาพของอวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาหนังศีรษะของคุณอีกด้วย ศีรษะที่กำบังความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวที่บอบบางมาก อาหารที่ควรบริโภคคือผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระโอเมก้า 3 และ 6 และผักที่อุดมไปด้วยวิตามินอี เช่น ผักกาดหอม ผักโขม แครอท บร็อคโคลี่ มะเขือเทศ ถั่วงอก น้ำมันมะกอกดิบบริสุทธิ์ ปลาสีน้ำเงิน (เช่น ปลาเฮอริ่ง ปลาซาร์ดีน ปลาโบนิโต) , ผลไม้แห้ง, งา, จมูกข้าวสาลี, ผลไม้สีแดงและสีส้ม, หอย, ธัญพืชเต็มเมล็ด, น้ำมันถั่วเหลืองและอื่น ๆ อีกมากมายที่ต่อต้านการลอกผิวและมีการบำรุงและให้ความชุ่มชื้น
ค้นพบอาหารพันธมิตรทั้งหมดเพื่อความงามของเส้นผม!
เครื่องสำอางผมและการเยียวยาธรรมชาติ
ในทางกลับกัน หากการรบกวนที่ไม่ต่อเนื่องและเกินจริงเกินไป คุณสามารถคิดหาวิธีป้องกัน วิธีลดหรือกำจัดให้หมด ในกรณีนี้ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือยาคุณภาพดีที่ช่วยฟื้นฟูเส้นผม แชมพูป้องกันอาการคันหรือรังแค ไม่ให้รุนแรงและเป็นฟอง สระผมด้วยการนวดเบา ๆ เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองอย่างรุนแรงหรือติดเชื้อที่ผิวหนังของศีรษะ ในกรณีที่ระคายเคือง สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการอักเสบที่รุนแรงของรูขุมขน โดยการสูญเสียพื้นที่ของเส้นผมชั่วคราวหรือถาวร ผลิตภัณฑ์เฉพาะอื่นๆ สำหรับดูแลเส้นผม แชมพูสำหรับผิวแห้ง คอนดิชั่นเนอร์ สีย้อม สเปรย์ฉีดผม มาสก์ต้องมีคุณภาพดี ดังนั้นควรตรวจสอบ INCI ของพวกเขาทุกครั้งที่ซื้อ นอกจากนี้ แชมพูป้องกันรังแค ป้องกันอาการคัน กำมะถัน หรือแชมพูป้องกันผมร่วงจะต้องไม่บ่อยเกินไปหรือเว้นระยะมากเกินไป
ในหลายกรณี การเยียวยาธรรมชาติอื่นๆ มีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการคันที่ศีรษะและการอักเสบของรูขุมขน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เนื้อว่านหางจระเข้หรือเจล ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีก่อนล้างออก ไม่จาระบีผมและผิวยังคงไฮเดรทเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังควรลองใช้ Tea tree oil สักสองสามหยดซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียสำหรับโรคผิวหนังอักเสบและรังแค หรือแม้แต่น้ำผึ้งผสมกับน้ำมันหอมระเหยเพื่อประคบ ส่วนผสมเหล่านี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับสุขภาพเท้าที่เมื่อยล้า บวม แตก หรือปัญหาของแคลลัส เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่สามารถใช้ในการล้างครั้งสุดท้ายหรือแม้กระทั่งรับประทานโดยผสมช้อนในแก้วอุ่น น้ำ. ด้วยคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว แม้แต่เกลือที่หยาบยังช่วยต่อสู้กับผิวแห้งและรังแค โดยเฉพาะผิวมัน ในบรรดาวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากมายสำหรับหนังศีรษะแห้ง น้ำมันมะกอกไม่สามารถลืมได้ ซึ่งให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผมแห้งและเปราะ สำหรับรังแคแห้ง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันสวีทอัลมอนด์ก็มีวางจำหน่ายเช่นกัน ในทางกลับกัน สารเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับรังแคที่มีน้ำมัน อันที่จริง หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการคันหนังศีรษะมักเกิดจากรังแคที่มากเกินไปซึ่งเกิดจากผิวหนังอักเสบจากไขมัน (seborrheic dermatitis) ซึ่งทำให้ผิวหนังขาดน้ำและทำให้เกิดผลัดเซลล์ผิวประเภทต่างๆ ระวังความเครียด: พยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น และบางครั้งให้ทานสมุนไพรแบบเม็ด ที่มีพื้นฐานมาจากวาเลอเรียน เลมอนบาล์ม ฮอว์ธอร์น และเสาวรสที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มยาออกฤทธิ์ต่อจิตและไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา แต่พวกมันมีพลังการผ่อนคลายที่แข็งแกร่ง ในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล เหนือสิ่งอื่นใด กรดอะมิโน วิตามินเอ บี ธาตุเหล็ก วิตามินเอ บี และซิสเทอีน อาจมีประโยชน์ ซึ่งช่วยให้หนังศีรษะและเส้นผมมีสุขภาพที่ดีและยังส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างสม่ำเสมอ
