โรคหวัด: 8 การเยียวยาธรรมชาติที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
เย็นนี้มาอีกแล้ว ในฤดูใบไม้ร่วงและเป็นหวัดแรก อาการอันน่าชังที่เราทุกคนรู้ดีกลับมา ได้แก่ อาการคัดจมูก เจ็บคอ และในกรณีที่น่ารำคาญที่สุดถึงกับไอด้วยซ้ำ Dr. Serena Missori อธิบายว่า นักแสดงหลักในโรคหวัดคือ T lymphocytes ซึ่งส่วนใหญ่ อาศัยอยู่ในศูนย์ภูมิคุ้มกัน เช่น ต่อมทอนซิล สถานีน้ำเหลืองต่างๆ (รักแร้ คอ ขาหนีบ หน้าท้อง) และเดินทางในกระแสเลือดและน้ำเหลืองเพื่อค้นหาแบคทีเรีย ไวรัส และทุกสิ่งที่ถือว่าไม่ดี"
การเป็นหวัดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา พวกเขาเหมือนกันสำหรับทุกคนหรือไม่? ไข้หวัดในครรภ์รักษาได้อย่างไร? และการเยียวยาสำหรับโรคหวัดสำหรับเด็กและทารกมีอะไรบ้าง? ค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคนโดยเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ ...
1. ชาขิงมะนาว
มันถูกเรียกว่าระเบิดไข้หวัดใหญ่ ชาขิงและมะนาวผสมผสานคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของขิงเข้ากับปริมาณวิตามินซีของมะนาว อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้ว วิตามินนี้เป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับต้านอาการเจ็บป่วยตามฤดูกาล เพื่อใช้ในการป้องกันและไม่ใช่แค่เพื่อการรักษาโรค ในระยะสั้นอย่ารอที่จะเย็นชาสมุนไพรนี้ทุกคืน! และอย่าลืมรับวิตามินซีในปริมาณที่ดีด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. Suffumigi ของน้ำมันต้นชา
น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคหวัด ด้วยคุณสมบัติต้านไวรัส คุณสามารถเตรียมฟูเมนโตด้วยน้ำมันทีทรี 10 หยดหรือน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเพื่อล้างระบบทางเดินหายใจส่วนบน fumigium (หรือ fumento) เป็นยาธรรมชาติทั่วไปในอดีต ซึ่งยังคงมีประสิทธิภาพอยู่: เตรียมหม้อต้มน้ำเดือด และเทน้ำมันหอมระเหยหนึ่งในสองชนิดตามที่ระบุไว้สิบหยด หายใจเอาไอร้อนของน้ำร้อนด้วยน้ำมันโดยเอาผ้าแห้งคลุมศีรษะไว้ เพื่อไม่ให้ควันที่เป็นประโยชน์กระจายตัว
> ซื้อน้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ใน Amazon ราคา €12.49
คุณรู้หรือไม่ว่าโกโก้เป็นยารักษาอาการไอและเจ็บคอได้อย่างสมบูรณ์แบบ?
ถูกต้อง นี่คือข่าวดี ช็อกโกแลตจะเป็นวิธีการรักษาอาการไอและอาการเจ็บคอได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยคุณสมบัติในการบรรเทาและต้านการอักเสบ แต่ไม่ใช่อาหารชนิดเดียวที่สามารถรับมือกับความเจ็บป่วยตามฤดูกาลแบบคลาสสิกได้ ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของ สุดยอดอาหารต้านไข้หวัดใหญ่ที่ควรทำหากคุณต้องการต่อสู้กับความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่
3. เอ็กไคนาเซียหยดดื่ม
วิธีรักษาโรคหวัดตามธรรมชาติคือการดื่ม Echinacea drops Echinacea เป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินซีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรากของมัน: ทิงเจอร์แม่ของพืชนี้สามารถหาซื้อได้ในยาสมุนไพร คุณสามารถหายาเม็ดเพื่อดื่มเจือจางในน้ำได้ ปริมาณที่แนะนำสำหรับวัตถุประสงค์ในการป้องกันคือ 20 หยดต่อวันในน้ำครึ่งแก้วหากเย็นอยู่แล้วให้ทาน 20 หยดในตอนเช้าและ 20 หยดในตอนเย็น เจือจางด้วยน้ำครึ่งแก้วเสมอ
4. เม็ดโรสฮิป
โรสฮิปยังอุดมไปด้วยวิตามินซี และวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัตินี้คือการรับประทานในรูปแบบเม็ด ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือนักสมุนไพรด้วย หรือคุณสามารถคลิกที่นี่เพื่อซื้อใน Amazon การตากแห้งของดอกโรสฮิปช่วยเพิ่มคุณสมบัติและช่วยให้ถ่ายในรูปแบบที่สะดวกเหมือนยาเม็ด เพื่อป้องกันโรคหวัด ให้ทานเพียงวันละ 1 เม็ดในตอนเช้า ขณะที่คุณควรทาน 2 เม็ดหากคุณเป็นหวัดแล้วและกำลังมองหา การรักษาแบบธรรมชาติ อีกทางหนึ่ง การดื่มชาโรสฮิปกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาก็อาจเหมาะเช่นกัน
5. น้ำผึ้งต้านหวัด ไอ เจ็บคอ
บ่อยครั้ง ที่เรารู้ ความเย็นไม่ได้มาด้วยตัวมันเอง พร้อมกับอาการคัดจมูกและจามไอ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสมหะเพิ่มขึ้น) และเจ็บคอ ยาธรรมชาติที่เป็นสากลคือน้ำผึ้ง อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีหลายประเภทโดยมักมีประโยชน์และคุณสมบัติต่างกัน เพื่อล้างระบบทางเดินหายใจน้ำผึ้งยูคาลิปตัสด้วยคุณสมบัติบัลซามิกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด คุณสามารถละลายมันในชาสมุนไพรที่คุณชอบ (อย่างขิงและมะนาว!) หรือทานวันละช้อนชาในขณะท้องว่างในตอนเช้า สำหรับอาการเจ็บคอ เราขอแนะนำน้ำผึ้งมานูก้าแทน (คุณสามารถซื้อได้ใน Amazon โดยคลิกที่นี่) ซึ่งเป็นระเบิดต้านเชื้อแบคทีเรียตัวจริงที่ทำงานเหมือนยาปฏิชีวนะ โดยไม่มีข้อห้ามใช้ยาทั้งหมด สำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ให้จับตาดูอนุพันธ์ของผึ้งทั้งหมด: เป็นยารักษาโรคตามฤดูกาลได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันโดยช่วยป้องกันภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของคุณ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับรอยัลเยลลี่หรือเกสรดอกไม้หรือไม่?
6. ซัฟฟูมิกิกับไบคาร์บอเนต
เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติมากมาย เป็นยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีการรักษาและการใช้เครื่องสำอางนับพันรวมถึงการรักษาโรคหวัดและอาการเจ็บคอ การรมควันด้วยไบคาร์บอเนตจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจส่วนบนปลอดจากปัญหาการอุดตันของจมูก เตรียมหม้อต้มน้ำและทำเครื่องมือด้วยเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อน ซึ่งเป็นวิธีการรักษาของคุณยายที่เก่าแก่และยังคงใช้ได้ผล!
7. น้ำเชื่อมขมิ้นน้ำผึ้งธรรมชาติ
superfood อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติที่จะใช้เป็นยาเย็นตามธรรมชาติคือขมิ้น เป็นเครื่องเทศที่ไม่ธรรมดาซึ่งต้องขอบคุณคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและไวรัสที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันด้วยการรักษาอาการเจ็บป่วยตามฤดูกาล คุณสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเพื่อไม่ให้ป่วยเลยบางทีอาจจะรวมเข้ากับอาหารที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณหรือถ้าความเสียหายเสร็จสิ้นและคุณมีอาการหวัดทั่วไปคุณสามารถเตรียมยาพิเศษและ น้ำเชื่อมธรรมชาติทั้งหมดจากขมิ้นและน้ำผึ้ง ฮันนี่ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติซึ่งรวมกับขมิ้นกลายเป็นวิธีการรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากสำหรับโรคหวัด คุณสามารถใช้อบเชยแทนขมิ้นได้ เพียงนำน้ำผึ้ง 100 กรัม ผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ (รวมทั้งผงอบเชย) ผสมให้เข้ากัน เก็บในขวดแก้วในที่แห้งและเย็น และนำน้ำเชื่อมนี้หนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง
8. บาล์มสมุนไพรสำหรับหน้าอก
หากคุณไม่อยากรับประทานอะไรทางปากหรือไม่อยากสูบบุหรี่ คุณสามารถเลือกนวดเต้านมด้วยบัลซามิกได้ ช่วยระบายเมือกส่วนเกินและล้างระบบทางเดินหายใจ บัลซามิกธรรมชาติที่ใช้สำหรับนวดหรือแช่ในอ่างน้ำเดือดคือน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสที่เราเคยเจอมา เตรียมบาล์มนวดด้วยเชียบัตเตอร์ ละลายใน bain-marie และน้ำมัน 2-3 หยด ยูคาลิปตัสที่จำเป็น จากนั้นนวดด้วยมืออุ่น ๆ ที่หน้าอกโดยแตะปอดด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมช้า ๆ สำหรับการอาบน้ำร้อนให้เทน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำร้อน หรือคุณสามารถเลือก โก้เก๋หรือมิ้นต์แป้งบัลซามิก
หวัดในครรภ์: วิธีการรักษา?
ความหนาวเย็นในการตั้งครรภ์ทำให้เกิดปัญหาขึ้นอีกเล็กน้อย เพราะเป็นการดีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะไม่เสพยา ในกรณีนี้การเยียวยาธรรมชาติเป็นเรื่องที่น่ายินดียิ่งขึ้น และมีเพียงความลำบากใจเท่านั้นที่เลือกได้ ผู้ที่เป็นแม่อาจชอบน้ำผึ้งที่เหมาะสม โดยนำไปละลายในเครื่องดื่มร้อน เช่น ขิงและชามะนาว สำหรับการรมควัน ไฟสีเขียวสำหรับน้ำมันยูคาลิปตัสหรือเปปเปอร์มินต์ และสำหรับไบคาร์บอเนตก็เช่นกัน สตรีมีครรภ์สามารถใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติตามรายการข้างต้นได้ โดยมีข้อควรระวังอีกสองสามข้อ: หากคุณกำลังตั้งครรภ์ อย่าลืมดื่มน้ำให้มาก ไม่เพียงแต่น้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มร้อนหรือซุปด้วย เลือกรับประทานอาหารที่เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายช่วยให้เป็นหวัดและหายเร็วขึ้น
โรคหวัดในทารกและเด็ก: การเยียวยาธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุด
โรคหวัดในทารกและเด็กรักษาได้ยากกว่า เพียงเพราะเด็กมักอารมณ์ฉุนเฉียวหรือไม่ชื่นชมการเยียวยาตามธรรมชาติโดยใช้สารที่พวกเขาเกลียด ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ชื่นชมรสชาติของขมิ้นเพียงเพื่อยกตัวอย่าง ... จะทำอย่างไร? มาเริ่มกันที่เด็กทารก: การทำความสะอาดจมูกเป็นสิ่งสำคัญในการปลดปล่อยพวกเขาและทำให้พวกเขาหายใจได้ดีขึ้น วิธีแก้ปัญหาหนึ่งคือการล้างจมูก: มีวิธีแก้ปัญหาทางสรีรวิทยาต่างๆ โดยพิจารณาจากน้ำร้อน น้ำเกลือ หรือไบคาร์บอเนต เลือกหนึ่งคำแนะนำโดยกุมารแพทย์และดำเนินการล้างจมูกต่อไป คุณยังสามารถใช้น้ำมันทีทรีหรือน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสในปริมาณน้อยที่สุดในการนวดหน้าอกหากมีเสมหะในหลอดลมมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ให้ระมัดระวังปริมาณการใช้ซึ่งต้องน้อยที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังของเด็กคือ อาจจะจัดการง่ายกว่า: คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง ซึ่งเด็กๆ หลายคนชอบ หรือมะนาว หรือแอบเท Echinacea สักสองสามหยดลงในแก้วน้ำหรือนมของเด็ก เนื่องจากเด็กๆ ไม่ค่อยยอมรับชาขิงและน้ำผึ้ง จึงควรเลือกดื่มนมอุ่นๆ และน้ำผึ้งสักแก้วดีกว่า ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำอุ่นด้วยผงเฟอร์หรือเมนทอลแป้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาปฏิเสธการรมควันและการเยียวยาของคุณยายที่เสียสละเกินไปและพยายามให้อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งเต็มไปด้วยคุณค่าที่เป็นประโยชน์ในการรักษาอย่างรวดเร็ว: ผัก และผลไม้สำหรับวิตามินซี น้ำผึ้งธรรมชาติ น้ำเชื่อมโพลิส และน้ำปริมาณมาก
สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหวัด คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ EpiCentro และอ่านบทความนี้บนเว็บไซต์ Umberto Veronesi Foundation
