สครับเท้า: สูตรทำเองได้ที่บ้าน
การทำสครับเท้าโดยใช้ส่วนผสมที่คุณมีที่บ้านนั้นง่ายมาก เติมพลังและอารมณ์ดี ค้นพบสูตรสครับกาแฟที่ทรงประสิทธิภาพสุดๆ! สำหรับการขัดเท้าแบบธรรมชาติ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งหมดนี้: เพื่อนำประโยชน์เหล่านี้มาสู่เท้าที่ทุกข์ทรมานของเรา ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์พร้อมใช้ในร้านขายน้ำหอมหรือร้านขายยาด้วยซ้ำ อ่านต่อ!
การเยียวยาที่บ้าน: สครับธรรมชาติราคาถูกและมีประสิทธิภาพทั้งหมด
ในตู้เย็นหรือในตู้ของคุณ มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดที่คุณต้องเตรียมสครับที่มีประสิทธิภาพและผักเพื่อผสมกับน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันทีทรีที่ดีเยี่ยม ซึ่งยังต่อสู้กับสิวอีกด้วย มีประโยชน์สำหรับการรมควันในกรณีที่ หวัด เป็นยาบ้วนปากตามธรรมชาติ เป็นยารักษา และสำหรับการนวดปรับสี
เปปเปอร์มินต์ น้ำตาลทรายแดง และเกลือ: คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ!
มีส่วนผสมและแป้งให้เลือกมากมาย คุณสามารถเลือกได้ตามผลิตภัณฑ์และส่วนผสมที่คุณต้องการ ที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้านหรือบางทีคุณอาจลองทั้งหมดแล้วตัดสินใจว่าสูตรใดที่คุณคิดว่าดีที่สุด ตัวอย่างเช่น น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยดผสมกับน้ำตาลและน้ำมันมะกอกช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่เท้าและข้อเท้า ให้ความสดชื่น บรรเทาความมัน และขจัดผิวที่ตายแล้ว สำหรับผิวที่แข็ง หนา และบางครั้งแตกที่ส้นเท้า ส่วนผสมนี้ดีเยี่ยม น้ำมันอัลมอนด์หวานธรรมชาติและเกลือ หลังจากแช่เท้าในน้ำเกลือหรือน้ำตาลอ้อย (ตอนนี้หลายคนชอบดื่มกาแฟและเค้กด้วย เพราะมันดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์) ด้วยน้ำมันมะพร้าว ซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนอีกครั้งและบรรเทากล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด.
ไบคาร์บอเนต ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ และโรสแมรี่: ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติมหัศจรรย์ของพวกมัน
เพื่อให้เท้าของคุณปลอดจากการอักเสบและฆ่าเชื้อ ให้เตรียมยาพอกที่มีน้ำตาลทรายแดง น้ำมันลินสีด และยูคาลิปตัสหยดด้วยกลีบกุหลาบบด แน่นอน ไบคาร์บอเนตซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่จำเป็นต่อบ้านและช่วยให้เท้านุ่ม ละลายในน้ำร้อน ไม่ควรพลาดจากรายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับความผาสุกของเท้า หากมีแคลลัส คุณสามารถผสมกับน้ำแล้วถูเบา ๆ บนบริเวณหนังด้านเพื่อให้ความนุ่มนวลและบรรเทาอาการปวดได้ทันที น้ำตาลทรายแดงและน้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอบเชยหรือน้ำมันโรสแมรี่ผสมกับกาแฟบดหนึ่งถ้วยเป็นวิธีการรักษาที่แท้จริงสำหรับผิวแห้งเท้าหรือแม้แต่น้ำว่านหางจระเข้ผสมกับน้ำมันมะกอกและแป้งสีเหลือง
สครับเหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับมือและรูปทรงเล็บ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ขัดผิวและลอก: เป้าหมายเดียวกันด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน
สครับเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำได้ที่บ้านหรือในโรงงานอุตสาหกรรม ทำหน้าที่กำจัดผิวที่ตายแล้วอย่างเด็ดขาด มีประโยชน์สำหรับทั้งร่างกายและสำหรับเล็บและมือ ควรทำสองครั้งต่อสัปดาห์ ทั้งสครับและผลัดเซลล์ผิวได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้ว แต่ด้วยเทคนิคที่แตกต่างกัน อย่างแรกใช้ไมโครแกรนูลถูบนผิวหนัง อย่างที่สองคือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมาก เช่น กรดไกลโคลิก การลอกจะทำให้รู้สึกอ่อนช้อยกว่าเพราะไม่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิว การขัดผิวเป็นเทคนิคในการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วยครีมที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว: ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง มีแนวโน้มเป็น rosacea และเส้นเลือดฝอยแตก
เราดูแลเท้าของเรา สิ่งเหล่านี้สำคัญกว่าที่เราคิด
การดูแลเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญมาก เท้าเป็นปัจจัยพื้นฐานสำหรับสุขภาพร่างกาย ท่ายืนของเรา และวิธีเดินของเราถูกกำหนดโดยเท้า corns และ calluses ทำให้เราสมมติตำแหน่ง antalgic ที่เป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังและสะโพก ดังนั้นหลังจากแช่เท้าและขัดผิวแล้ว พวกเขายังต้องการเล็บเท้าที่สวยงามอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อแสดงตัวเองว่าเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าแตะคู่หนึ่งโดยไม่มีความเขินอายใดๆ แน่นอนคุณสามารถติดต่อศูนย์ความงามได้ แต่การรู้วิธีจัดการด้วยตัวเองในบางช่วงเวลานั้นมีประโยชน์มาก ถอดยาทาเล็บออกก่อนด้วยอะซิโตนที่มีน้ำมันคุณภาพดี การแช่เท้าด้วยน้ำและเกลือหรือไบคาร์บอเนต (คำแนะนำของคุณยายมักใช้ได้เสมอเพื่อให้เท้าปลอดจากความรู้สึกเมื่อยล้าและจากรอยรองเท้าที่ไม่สบาย) การนวดด้วยการขัดผิวแล้วจึงใช้หินภูเขาไฟในบริเวณที่แข็งที่สุด . การแช่เท้าและสครับเล็บยังทำให้เล็บนุ่มขึ้น ขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วที่ด้านข้าง เช่นเดียวกับส้นเท้าและฝ่าเท้า ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากมัน
ควรใช้ฐานป้องกันใต้ยาทาเล็บเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเหลืองและเคลือบด้านบนเพื่อให้ยาทาเล็บเปล่งประกายและติดทนนาน อย่าเอาหนังกำพร้าออก แต่ให้นุ่มและดันเบา ๆ ไปทางขอบเล็บด้วยแท่งไม้ ทาครีมให้ความชุ่มชื้นบนผิวหนังชั้นนอกของเท้าหรือน้ำมันมะกอก และใช้เฉพาะกระดาษลังเท่านั้น
มาส์กเท้า เครื่องสำอาง และยาสำหรับเท้าของคุณ ตั้งแต่น้ำหอมไปจนถึงร้านขายยา
เช่นเดียวกับแชมพูและครีมนวดผมไม่เพียงพอสำหรับเส้นผม ดังนั้นสำหรับเท้า นอกจากการแช่เท้าและสครับผิวแล้ว ต้องใช้มาสก์เท้าเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฤดูร้อนมาถึง มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นที่ดีสามารถทำเองได้ที่บ้านด้วยเชียบัตเตอร์และน้ำผึ้งหนึ่งซองพร้อมน้ำมันมะกอกและมะนาวเล็กน้อยทาเหมือนมาส์กเท้าอื่นๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หากคุณสวมถุงเท้าในภายหลัง จะมีผลมากกว่า มีประโยชน์มากมาย และผ่อนคลายไปทั้งตัวโดยเฉพาะถ้าคุณใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กับน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และดอกฝอย เรายังอยู่ใน DIY แต่มาสก์ธรรมชาติเหล่านี้ไม่มีอะไรน่าอิจฉาสำหรับผลิตภัณฑ์น้ำหอมเลย ยกเว้น ใช้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเตรียมการเบื้องต้น หลังจากการขัดผิว การลอก หรือการทำทรีทเม้นท์เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อาบแดดมากเกินไปและหมั่นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ การทำสครับจะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ ประโยชน์ของการสครับยังส่งผลดีต่อการหมุนเวียนของเซลล์ผิวเช่นเดียวกับผิวที่ตายแล้วอยู่เสมอ ดูหม่นหมอง หมองคล้ำ หมองคล้ำ ด้วยการขัดผิวทุกส่วนของร่างกาย ผิวจะเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ และมีสุขภาพดี หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในร้านขายยาหรือในผลิตภัณฑ์น้ำหอมสำเร็จรูป ให้เลือกผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้จากสารจากพืช เช่น เมล็ดพืชและเมล็ดพืชที่บดละเอียด ปราศจากไมโครพลาสติกที่ก่อมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทะเลและทำลายอาหาร ที่เราเลี้ยงไว้ ผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเหล่านี้สามารถซื้อทางออนไลน์ได้ด้วยการจัดส่งฟรีและรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีบางส่วนในราคาที่ไม่แพงและมี INCI ที่ดี ที่สำคัญคือไม่มีซิลิโคน พาราเบน และสารอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังมีเจลไบโอออยล์ต่อต้านความเหนื่อยล้าที่ดีเยี่ยมหรือเจลที่มีฤทธิ์ ICE ที่ช่วยบรรเทาอาการเท้าบวม เมื่อยล้า และหนักได้อย่างดีเยี่ยม ขาหรือครีมให้มีผลแป้งที่ดูดซับเหงื่อและหยุดการผลิตกลิ่นไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีผลเข้มข้นและติดทนนานสำหรับผิวแห้งหรือแห้งมากคุณเพียงแค่เลือก!
หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากร้านขายยา เจลและครีมลดอาการแพ้ คุณยังจะได้พบกับวิธีแก้ไขสำหรับแคลลัสและแคลลัสของเท้าที่ต้องรับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายและสำหรับข้อเท้าบวม
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้เท้าของคุณมีความเป็นอยู่ที่ดี และเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ
การนวดเท้า: รับรองผลการผ่อนคลาย!
หลังการขัด ลอก หรือ ทรีทเม้นท์ ไม่ควรอาบแดดมากเกินไป ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ทำการนวดผ่อนคลายที่ช่วยปรับปรุงสภาพของเท้าที่อ่อนล้าและบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการระบายน้ำเหลืองหรือ หมอนวด การนวดประเภทอื่นๆ สำหรับการเล่นกีฬาหรือการบำบัด เช่น การนวดกดจุดฝ่าเท้า จะต้องได้รับการฝึกฝนโดยบุคลากรที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในเรื่องนี้และในลักษณะที่เหมาะสมกับสภาพของผู้ป่วยมากที่สุด สำหรับการนวดกดจุดฝ่าเท้า คุณต้องปรึกษาแพทย์: ไม่แนะนำหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือหากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทและกระดูก ในทางกลับกัน การนวดผ่อนคลายทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม บรรเทาอาการปวด ขจัดหรือแบ่งเบาการบวมของเท้าและความรู้สึกของความหนักเบาและความเครียด ซึ่งต้องใช้เวลามากมายในตอนท้ายของวันที่เหน็ดเหนื่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
