น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก: อาหารที่มีสรรพคุณนับพัน
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยพัฒนาความรู้สึกอิ่มและช่วยให้คุณกินน้อยลงจึงลดน้ำหนักได้ แต่ก็มีคุณธรรมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นช่วยให้ร่างกายชำระล้างตัวเองและกำจัดสารพิษ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อต้านการกักเก็บน้ำและเป็นเพียง หนึ่งในวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ช่วยให้คุณปล่อยลมที่ขาและแขนของคุณ ชมวิดีโอและค้นพบวิธีการแก้ปัญหาการกักเก็บน้ำทั้งหมด!
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: การผลิตและผลประโยชน์
การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นที่แพร่หลายในสมัยกรีกโบราณและแพทย์ชื่อดังฮิปโปเครติสใช้เป็นยารักษาบาดแผลหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดลม แบคทีเรียชนิดอะซิโตแบคเตอร์จะหมักน้ำตาลในแอปเปิ้ล และจากกระบวนการนี้ จะได้รับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ พันธุ์ออร์แกนิกที่ใช้เนื้อ ผิวหนัง และแกนของแอปเปิลนั้นสมบูรณ์กว่ามากในคุณสมบัติเหล่านี้ เนื่องจากไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์หรือการกรอง และเป็นที่ต้องการมากที่สุด สินค้าเกษตรอินทรีย์มีการรับประกันคุณภาพอย่างไม่ต้องสงสัย โดยการหมักน้ำแอปเปิ้ลกับมะนาว น้ำ และน้ำตาล จะได้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ซึ่งสามารถแยกแยะความแตกต่างจากพันธุ์อื่น ๆ ได้โดยการตกตะกอนที่ด้านล่าง ผู้ที่เกิดจากการหมักแอปเปิ้ล มักจะมีเปลือก แต่ไม่มีน้ำตาล เป็นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลที่มีระยะเวลาหมักต่างกัน น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีแคลอรีไม่มาก แต่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็กและทองแดง เบต้าแคโรทีน วิตามิน A, B1, B2, B6, C, E, กรดอะซิติก, โพแทสเซียม ควบคุมความดันโลหิตและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผลิตภัณฑ์นี้เป็น การรักษาธรรมชาติอย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพร่างกายของเราซึ่งมีผลดีมากมาย: สามารถเป็นประโยชน์เมื่อคุณเหงื่อออกมากจากความร้อนหรือหลังการออกกำลังกายเนื่องจากทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมน้ำเกลือ ลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล มัน ช่วยล้างพิษ ปรับสมดุลค่า PH ของลำไส้ ช่วยแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยรักษาอาการท้องผูก ซึ่งหากเป็นเวลานานอาจทำให้น้ำหนักเกิน รักษาอาการหายใจลำบากและการทำงานของไขมันทำให้น้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัดซึ่งสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารที่สมดุล แต่ไม่รุนแรง และก วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ภายในไม่กี่วันของการบริโภค คุณจะเริ่มลดน้ำหนัก การรักษาแบบธรรมชาตินี้ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ผอมบางด้วยการรับประทานอาหารที่ชาญฉลาดซึ่งไม่ เพื่อการลงโทษที่มากเกินไป แต่ในกรณีใด ๆ ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อแดงและไส้กรอก อาหารทอด น้ำตาล โดยเฉพาะของกลั่น ขนมหวาน เกลือ และเครื่องดื่มอัดลม
.
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์หมักในถังไม้โอ๊ค สำหรับคุณสมบัติการรักษาที่กล่าวข้างต้น เราสามารถเพิ่มการเสริมสร้างความเข้มแข็งของเล็บและผม (ด้วยเนื้อหาของวิตามินบี 12) ซึ่งเป็น "การกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อตับ เนื่องจากช่วยขจัดสารพิษ ยาขับปัสสาวะ ซึ่งช่วยลดการกักเก็บน้ำ สาเหตุของอาการบวม และนอกจากนี้ ยังเร่งการเผาผลาญและทำให้เผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น เร็วขึ้น เซลล์ไขมันกลายเป็นพลังงานให้กับกล้ามเนื้อที่เผาผลาญ อันที่จริง ผู้ที่บริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูจะสะสมไขมันน้อยลง L "น้ำส้มสายชูไซเดอร์มากที่สุด เคยลดน้ำหนักเพราะมันบล็อกไขมันได้มากที่สุด แต่แม้ในเชิงพาณิชย์มากที่สุดก็ต้องมีผลดีต่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
ต้องขอบคุณเพคตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในผักและผลไม้หลากหลายชนิดและยังมีอยู่ในน้ำส้มสายชูหมักจากไซเดอร์ทำให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลงและทำให้การผลิตอินซูลินลดลง การรักษาระดับให้อยู่ในระดับต่ำและเหนือสิ่งอื่นใดคือหลีกเลี่ยงระดับสูงสุดเนื่องจากอินซูลิน เป็นฮอร์โมน lipogenic หลีกเลี่ยงการสะสมของไขมัน หากอินซูลินสูง ไขมันจะสะสม กล่าวคือ การเกิด lipogenesis หากต่ำ การสลายไขมันจะถูกกระตุ้น การใช้ไขมันเป็นพลังงาน เพคตินจำกัดการบวมในช่องท้องและท้องผูก ทำให้รู้สึกอิ่ม เพราะช่วยส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารในลำไส้และช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะมันทำให้กินน้อยลง นอกจากนี้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายมีความเป็นอยู่ที่ดีโดยลดการกักเก็บน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมและเซลลูไลท์ได้ อีกทั้งยังช่วยขจัดของเสียที่เป็นพิษที่ไม่เพียงแต่ทำร้ายร่างกายเท่านั้น มี remineralizing และป้องกันบนระบบภูมิคุ้มกัน.ยังใช้เป็นเครื่องปรุงรสควบคุมแคลอรี.อินทรีย์ apple cider vinegar มีสารที่มีแบคทีเรียโปรไบโอติกมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพลำไส้. การเป็นอาหารที่ทำให้เกิดความร้อนจะช่วยเร่งการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนัก เนื่องจากต้องใช้แคลอรีในการย่อยมากกว่าแคลอรีที่นำเข้าสู่ร่างกาย
ผลประโยชน์ไม่สิ้นสุด
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีก: ใช้แก้อาการอักเสบของช่องปาก ใช้ผสมกับน้ำบ้วนปากแก้ปวดฟันและมีเลือดออกตามเหงือก ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและนิ่ว ตาแห้ง จำกัดการสร้างเสมหะ บรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการ ความรู้สึกไม่สบายของขาหนัก, เร่งการเผาผลาญช้า, กำจัดเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน, เพิ่มการผลิตน้ำลายและเอนไซม์ย่อยอาหารและ, โดยอำนวยความสะดวกการไหลเวียนโลหิต, กระตุ้นการระบายน้ำของเซลล์ไขมัน ขอบคุณกรดมาลิก มันมีประโยชน์สำหรับอาการปวดข้อและสำหรับควันที่มีประโยชน์ในการขับเสมหะ กำจัดเชื้อโรคในอากาศ ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ กรดอะซิติกยับยั้งการก่อตัวของไขมันสะสม
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: ผลข้างเคียงสำหรับปริมาณที่มากเกินไป
การมีส่วนร่วมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการลดน้ำหนักนั้นเหนือสิ่งอื่นใดในความรู้สึกของความอิ่มแปล้ในข้อ จำกัด ของอินซูลินพีคและความสามารถของกรดอะซิติกในการเผาผลาญไขมัน ขอแนะนำเสมอ แม้ว่าจะเป็นการรักษาทางธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ แต่ไม่ควรรับประทานเกินขนาดที่แนะนำ เนื่องจากอาจมีผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน อิจฉาริษยาและกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเสมอต้องรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลโดยไม่ต้องเสียสละมากเกินไปและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้ในระดับปานกลาง นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีโพแทสเซียมจำนวนมากและดังนั้นหากคุณประสบ จากปัญหาหัวใจและหลอดเลือดหรือความไม่สมดุลของน้ำและเกลือคุณไม่ควรใช้เพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยากับยา อันที่จริง มันสามารถแทรกแซงผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่เป็นเบาหวานได้ แม้แต่ผู้ที่ทานยาระบายหรือยาขับปัสสาวะเป็นประจำทุกวันก็ไม่ควรใช้ ต้องเจือจางเสมอเพื่อไม่ให้เคลือบฟันเสียหายและไม่ทำลายเยื่อเมือกในช่องปาก เป็นเวลานานสามารถลดความหนาแน่นของกระดูกได้ ดังนั้นควรบริโภคตามปริมาณและวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ
.
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก: วิธีใช้
ผลของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยให้ได้ผลดีระหว่างการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก แน่นอน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องรวมการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับอาหารเฉพาะบุคคลเข้ากับอาหารเพื่อสุขภาพและไม่มากเกินไปและวิถีชีวิตที่ไม่อยู่ประจำ เพื่อลดน้ำหนักและในขณะเดียวกันก็แนะนำวิตามินและแร่ธาตุเข้าสู่ร่างกาย เป็นการดีที่จะดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำส้มสายชูสองช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างในตอนเช้า หรือผสมน้ำส้มสายชูสองช้อนชาในน้ำก่อนอาหารมื้อหลัก การย่อยอาหารก็จะได้รับประโยชน์เช่นกัน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยในส่วนผสมนี้ในกรณีที่มีกรดในกระเพาะอาหาร คุณยังสามารถใช้แคปซูลที่ใช้น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์ซึ่งขายในร้านขายยา โดยปฏิบัติตามคำแนะนำในใบปลิวเสมอ ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ คุณสามารถทำชาสมุนไพรได้ด้วยการเติมน้ำมะนาวลงในน้ำและน้ำส้มสายชูซึ่งเผาผลาญไขมัน ฆ่าเชื้อ ใช้ในสภาวะที่เป็นไข้หวัดและท้องผูกในลำไส้ หากคุณดื่มชาสมุนไพรก่อนนอน คุณสามารถเพิ่มคาโมไมล์เพื่อพักผ่อนอย่างสงบและเผาผลาญไขมันได้แม้ในเวลากลางคืน ในที่สุด คุณยังสามารถเจือจางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในเครื่องดื่มเพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น
