ทำไมการนอนบนเครื่องบินจึงมีความเสี่ยง (เพื่อสุขภาพ)
การนอนนั้นดีอย่างไม่ต้องสงสัย โดยเฉพาะแปดชั่วโมงในตอนกลางคืน และยิ่งคุณเป็นผู้หญิงมากขึ้นไปอีก แต่เมื่อเราไปงีบหรืองีบหลับง่าย ๆ แทน เราควรระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับเวลาและสถานที่! ใช่แล้ว เพราะเมื่อคุณขึ้นเครื่องบิน เลือกที่นั่งที่ดีที่สุด จะดีกว่าที่จะไม่หลับเร็วเกินไป ... โดยเฉพาะบนเครื่องบินแบบนี้ ดูสิ:
เมื่อไหร่ดีที่สุดที่จะไม่หลับ
การบินขึ้นและลงจอดอาจเป็นช่วงเวลาที่แย่ที่สุดสำหรับการงีบหลับ ใช่ ผู้ที่ไม่เคยประสบกับเครื่องบินด้วยความวิตกกังวลและความวุ่นวายชอบที่จะผล็อยหลับไปในระหว่างสองช่วงเวลานี้ ซึ่งดูเหมือนจะทำให้ร่างกายสั่นคลอน เหมือนกับที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กอยู่ในรถ นี่เป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในการผ่อนคลาย
ดูสิ่งนี้ด้วยการทดสอบความฉลาด: คุณเป็นสมองหรือหอยทาก? ทำ IdioTest! กำลังโหลด ...
โดย GIPHY
ทำไมมันจึงดีกว่าที่จะตื่นตัว
ที่มีความเสี่ยงในระหว่างสองขั้นตอนนี้คือท่อยูสเตเชียนซึ่งเป็นท่อในหูซึ่งไหลจากหัวถึงรูจมูก ส่วนที่บอบบางของหูของเราต้องปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของความดันเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย (ส่วนคลาสสิกคือความรู้สึกที่หูถูกปิดกั้น) ขณะนอนหลับ ไม่มีอะไรสามารถทำได้เพื่อลดหรือปรับสมดุลความดันอากาศในหู อะไรจะเกิดขึ้น? นอกจากการบดเคี้ยวแล้ว ผู้เดินทางอาจพบอาการที่น่ารำคาญ เช่น ความสับสน การติดเชื้อที่หู และในกรณีที่แก้วหูได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง หรือเลือดกำเดาที่แย่กว่าที่แย่ที่สุด ขณะตื่นนอน จะสามารถหาวหรือเคี้ยวอะไรบางอย่าง หรือกลืนด้วยอาการคัดจมูก หรือเป่าจมูก เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย