Back to School วิธีทำให้แม่ลูกอ่อนหวานใน 7 ขั้นตอน!
กลับไปที่ฝันร้ายของโรงเรียน? ไม่ต้องกังวล คุณมาถูกที่แล้ว การกลับมาใช้ชีวิตประจำวันอย่างที่เราทราบนั้นอาจเป็นเรื่องบอบช้ำมาก: สัญญาณเตือน เวลาที่แน่นอน และพันธกิจรายวันจะกลับมาเคาะประตูอีกครั้ง หลังจากสัปดาห์และสัปดาห์ของการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ยังมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการบรรเทาการกลับสู่ภาวะปกติสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย ด้านล่างนี้ เรามีขั้นตอนง่ายๆ ให้คุณจัดการการกลับไปโรงเรียนได้ดียิ่งขึ้น พร้อมที่จะรับทราบ?
ร่วมกับ MioDottore
1. ลองทำรายการ!
ทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับสัปดาห์หรือแม้กระทั่งสำหรับวันปัจจุบัน อาจเป็นกระดาษ เสมือนจริง โพสต์อิทโน้ตบนโต๊ะทำงานหรือตู้เย็นในห้องครัว หรือบันทึกง่ายๆ บนสมาร์ทโฟน สิ่งสำคัญคือการกำหนดรูปร่างให้กับความคิดของคุณและมอบความไว้วางใจให้กับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ความคิดของคุณ ซึ่งก็คือ ค่อนข้างเต็มแล้ว ด้วยวิธีนี้ คุณจะล้างหัวของคุณและปล่อยให้มันโพสต์-it หรือวาระการประชุมของคุณเพื่อเตือนคุณถึงภาระผูกพันที่จะเกิดขึ้นซึ่งคุณต้องไม่ลืมอย่างแน่นอนและคุณจะไม่ต้องอยู่ในสถานะตื่นตัวตลอดเวลา ซึ่งต้องใช้ความพยายามทั้งกายและใจ ไม่เฉยเมย ดูเหมือนเป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ แต่มีพลังในการปลอบโยนและผ่อนคลายอย่างแรง: คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้ในการจดจำทุกสิ่ง! และชีวิตจะดูเบาขึ้นสำหรับคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. วางแผนเล่นเกมยามบ่ายกับเพื่อนร่วมชั้นของลูกคุณ
เพื่อสร้างบรรยากาศของโรงเรียนขึ้นใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปและทำให้ลูกของคุณกลับมาที่ม้านั่งในโรงเรียนได้ไม่บอบช้ำทางจิตใจมากนัก คุณอาจนึกถึงการเชิญเพื่อนร่วมโรงเรียนของลูกของคุณบางคนที่ใกล้ชิดกับวันสำคัญที่เสียงกริ่งดังขึ้น ช่วงบ่ายของเกมและ ของว่างเพื่อเตือนความจำเขาถึงความสุขของการแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสุขและความสนุกสนานกับเพื่อนซี้ของเขา สำหรับโอกาสนี้ ให้เตรียมเค้กช็อคโกแลตหรือขนมหวานที่ไม่อาจต้านทานได้ เพื่อทำให้ช่วงบ่ายพิเศษยิ่งขึ้น!
3. ค่อยๆ รอเวลาตื่นของลูก
เพื่อให้การตื่นนอนไม่กระทบกระเทือนจิตใจเกินไปสำหรับลูกในวันแรกที่ไปโรงเรียน จงคุ้นเคยกับการขยับนาฬิกาปลุกให้เร็วขึ้นอีกนิด ไม่มากไป และเหนือสิ่งอื่นใด ให้ทำทีละน้อย! เคล็ดลับเดียวกันนี้ใช้ได้กับคุณ: ทำความคุ้นเคยกับการย้อนเวลากลับไปอย่างอ่อนโยนและก้าวหน้า ร่างกายและผิวของคุณจะขอบคุณ
4. จองวันหยุดตอนนี้แม้เพียงสองวัน!
นี่เป็นกลเม็ดทางจิตใจที่ดีในการทำให้การย้อนเวลากลับไปเกิดความบอบช้ำทางจิตใจมากขึ้น วางแผนการเดินทางหรือท่องเที่ยวนอกเมือง คุณไม่จำเป็นต้องจองตอนนี้! - ลดระยะทางจากวันหยุดถัดไปและช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างสงบสุขมากขึ้นด้วยภาระผูกพันรายวันและการกลับสู่สภาวะปกติที่วุ่นวาย เลือกสถานที่บางทีกับลูกของคุณและจินตนาการถึงการเดินทางของคุณ จากนั้นอย่าลืมลงมือทำ ! คุณจะเห็นคุณจะรู้สึกว่าเวลากำลังจะโบยบินหลังจากตั้งจุดหมายปลายทางที่น่ารื่นรมย์บนขอบฟ้า
5. ลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือกิจกรรมใดๆ ที่เขารัก!
มุ่งเน้นที่ความสนใจของบุตรหลานของคุณเพื่อทำให้การกลับไปโรงเรียนเป็นไปอย่างหวานชื่น ตั้งแต่ฟุตบอล บาสเก็ตบอล หมากรุก หรือแม้แต่โรงเรียนสอนเต้น: อะไรก็ได้ที่เขารักและช่วยให้เขารวมหน้าที่ของโรงเรียนเข้ากับความสนุกสนานในความหลงใหลของเขา เลือกกีฬาหรือกิจกรรมร่วมกันสำหรับลูกของคุณแล้ววิ่งไปลงทะเบียน: เขาจะไม่ตั้งหน้าตั้งตารอที่จะเริ่มต้น และโรงเรียนจะมีความผูกพันมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสอนวินัยและการเคารพกฎเกณฑ์ คุณสมบัติที่จะเป็นประโยชน์ในอนาคตแก่เขา ...
6. ในวันเปิดเรียนวันแรก ทำอาหารจานโปรดของลูกคุณ!
วันแรกที่ไปโรงเรียน ต้อนรับลูกของคุณด้วยอาหารจานโปรดหรือทำขนมที่เขาชอบอย่างบ้าคลั่ง ท่าทางง่ายๆ - ชื่นชมอย่างไม่ต้องสงสัย - ซึ่งจะทำให้วันที่ค่อนข้างเข้มข้นเต็มไปด้วยข่าว กล่าวโดยสรุป วันนี้ปล่อยให้ตัวเองสปอยล์เขา ทำลายตัวเอง และต้อนรับการเบี่ยงเบนจากกฎและข้อยกเว้น: วันแรกของการเรียนต้องดีขึ้นเล็กน้อย!
7. เชื่อถือแอพเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น! ตัวอย่างเช่น การไปพบแพทย์และตรวจสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ...
เราอยู่ในยุคของอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์กและมีแอพและบริการเทเลเมติกส์ที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นสำหรับแม่ ดังนั้น ทำไมไม่ลองใช้ประโยชน์จากพวกเขาและเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณเพื่อใช้เวลาของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุดล่ะ แอพที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับแม่และเด็กที่สามารถช่วยคุณประหยัดเวลาและพลังงาน จากแอพที่เตือนคุณถึงการไปพบแพทย์เพื่อให้ลูกน้อยของคุณทำไปจนถึงบริการที่แนะนำคุณถึงแพทย์หรือพี่เลี้ยงเด็กในบริเวณใกล้เคียง เคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณ จัดการเวลาของคุณให้ดีขึ้นและแกะสลักช่วงเวลาอันมีค่าสำหรับคุณและความปรารถนาของคุณ ประสบกับความเหนื่อยล้าน้อยลงและความเจ็บปวดจากการกลับมา