ปากมดลูก: อาการและการเยียวยาเพื่อรักษาอาการอักเสบ
ปากมดลูกเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังส่วนบนซึ่งรองรับศีรษะซึ่งประกอบด้วยกระดูกสันหลังเจ็ดส่วน ด้วยเหตุผลหลายประการ กระดูกสันหลังส่วนนี้มักเกิดการอักเสบ ทำให้ปวดร้าวไปที่ศีรษะและหลัง ทำให้เกิดอาการและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ คออักเสบเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะหลังจากอายุ 45 ปี และอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี คนหนุ่มสาวสามารถรับได้เช่นกัน แต่มักเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ เรามาดูกันโดยเฉพาะว่าอาการของปากมดลูกอักเสบคืออะไร และสามารถเอาชนะปัญหาด้วยวิธีใดได้บ้าง
ปากมดลูกอักเสบ: มีอาการอย่างไร?
อาการของคออักเสบมักจะระบุด้วยอาการปวดคออย่างรุนแรง ซึ่งสามารถแผ่ไปถึงไหล่ แขน ไปจนถึงมือ และรู้สึกเสียวซ่าบางอย่าง อาการที่พบบ่อยอื่นๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดที่หน้าผากและเหนือตา กระทืบเมื่อหันศีรษะ แขนไม่แข็งแรง นอกจากนี้ อย่าลืมว่าปากมดลูกและเวียนศีรษะเข้ากันได้ เช่นเดียวกับอาการคลื่นไส้ สูญเสียการทรงตัว และปัญหาการได้ยิน เช่น เสียงหึ่งๆ โดยปกติความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นในตอนเช้าหลังจากไม่สามารถเคลื่อนไหวในเวลากลางคืนได้หลายชั่วโมง
ดูสิ่งนี้ด้วย
วิธีป้องกันปากมดลูกที่ดี: ออกกำลังกาย!
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเพียงเล็กน้อยเป็นยาแก้พิษที่ดีเยี่ยมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและการหดรัดตัว อันที่จริง กีฬาช่วยคลายความตึงเครียดซึ่งโดยมากจะกระจุกตัวอยู่ที่บริเวณปากมดลูก ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย มักมีกล้ามเนื้อร่วมด้วย ปวดเมื่อย ปวดหัว และคลื่นไส้ ตัวอย่างเช่น ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายที่ต้องฝึกเป็นประจำเพื่อเพิ่มแรงต้านของกล้ามเนื้อบริเวณหลังและคลายความตึงเครียด จำไว้ว่าเมื่อพูดถึงกีฬา คำสำคัญคือความสม่ำเสมอ!
สาเหตุของการอักเสบ
สาเหตุของอาการปากมดลูกอักเสบอาจมีได้หลายอย่าง: เนื่องจากความโน้มเอียงในครอบครัว เนื่องจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากอาการหวัดหรืออาการวูบวาบ ความเครียด การใช้ชีวิตอยู่ประจำ ความตึงเครียด ความไม่ลงรอยกันต่างๆ การกดทับของกระดูกสันหลัง โรคข้ออักเสบ หรือกระดูกหัก สถานการณ์ของความเครียดเรื้อรัง การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง หรือการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่มากเกินไป สามารถลดปริมาณมวลกล้ามเนื้อโดยรวมเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งส่งผลต่อความผิดปกติและการอักเสบของปากมดลูก มีข้อสังเกตว่าในสภาพโดยรวมของกล้ามเนื้ออ่อนแรงและไม่เพียงพอ กล้ามเนื้อทรงตัวพบว่าการพยุงร่างกายทำได้ยากกว่ามาก ในระดับปากมดลูก จะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากกล้ามเนื้อไม่สามารถพักได้ ยกเว้นในท่านอน หากกล้ามเนื้อมีน้อยและไม่มีประสิทธิภาพ กล้ามเนื้อจะเข้าสู่ภาวะวิกฤตได้อย่างง่ายดาย พร้อมผลที่ตามมาอันเจ็บปวดทั้งหมด
ปากมดลูก: การเยียวยาที่จะนำมาใช้
การรักษาหลักในการรักษาปากมดลูกอักเสบคือการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี หากคุณถูกบังคับให้ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักษาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้บริเวณปากมดลูกตึง แต่ที่สำคัญที่สุดคือการขาดการออกกำลังกาย บวกกับท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งทำให้ปัญหาแย่ลง เพื่อแก้ไขปัญหานี้ การออกกำลังกายแบบง่ายๆ สามารถทำได้เพื่อให้บริเวณคอและข้อต่อได้รับเลือดอย่างดี และเพื่อผ่อนคลายและทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่น ในบางกรณี เป็นการดีที่จะรับการนวดเป็นระยะๆ โดยผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือต้องใช้ที่นอนและหมอนที่เหมาะสม อย่ายืนนิ่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป (ลุกขึ้นทุก ๆ ครั้งแล้วหมุนคองอเพื่อคลายความตึงเครียดที่สะสมไว้ ให้จอภาพประมาณ 50-70 ซม. ให้ห่างจากดวงตาและปรับให้ต่ำกว่าเส้นใต้ตา) หลีกเลี่ยงความเครียดและขับรถให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้สามารถช่วยไม่ให้ปากมดลูกอักเสบเรื้อรังได้ ในกรณีที่น่ารำคาญหรือเจ็บปวดที่สุด ควรใช้วิธีการรักษาด้วยยา
การรักษาปากมดลูกอักเสบ
การวินิจฉัยที่ถูกต้องจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาการอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีเรื้อรัง ในบางกรณี การตรวจทางระบบประสาทอาจเหมาะสมเพื่อดูการกดทับของรากประสาทและไขสันหลัง นอกจากนี้ คุณต้องได้รับการเอ็กซ์เรย์เพื่อประเมินขอบเขตของปัญหา สำหรับการตรวจสอบเพิ่มเติม การสแกน CT หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ในระยะเฉียบพลันสามารถให้ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อได้ หากปากมดลูกถูกบีบด้วยแส้ เป็นการดีที่จะสวมปลอกคอเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก การรักษาที่มีประสิทธิภาพและไม่ใช่ทางเภสัชวิทยาอีกวิธีหนึ่งคือการทำกายภาพบำบัดซึ่งเป็นตัวช่วยที่ถูกต้องในการรักษาในขณะที่การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อนั้นยอดเยี่ยมในการป้องกันและหลีกเลี่ยงการเริ่มมีอาการอักเสบหรืออาการกำเริบใด ๆ นอกจากนี้การบำบัดด้วยความร้อนซึ่งใช้การบำบัดด้วยโคลนสามารถเป็นวิธีแก้ปัญหา ปัญหา.
มาดูท่ายืดเหยียดที่ดีที่สุด ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ในบรรดาการรักษาทางเลือกสำหรับการรักษาอาการปวดคอ ได้แก่ การนวดกดจุดสะท้อนเท้า ซึ่งแต่ละส่วนของเท้าสะท้อนถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นโดยการแทรกแซงบริเวณเฉพาะของเท้า ความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย และดังนั้นในปากมดลูกก็สามารถรักษาได้
การฝังเข็มยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ โดยไม่ลืม การรักษากระดูกหรือการนวดบำบัด แน่นอน ดังที่เราได้อธิบายไปแล้ว ก่อนอื่นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และทำการตรวจใดๆ เพื่อประเมินลักษณะของปัญหา และจำเป็นต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีซึ่งรู้วิธีเข้าไปแทรกแซงในพื้นที่ที่บอบบางนี้
สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับปากมดลูก คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ Humanitas
