Co-sleeping: ประโยชน์ คำแนะนำ และความคิดเห็นเกี่ยวกับการนอนใกล้ลูกน้อยของคุณ
ร่วมกับ Chicco
ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก ความหวาดระแวงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพ่อแม่คือช่วงเวลาแห่งการนอนของลูกสุนัขของพวกเขา (และมาเผชิญหน้ากัน เด็กแรกเกิดนำความสุขมากมายมาสู่บ้านแต่ยังรู้สึกไม่สบายบางอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้: การนอนหลับอย่างสงบสุขในอดีตอันที่จริงออกจากสนามไปเป็นคืนที่สบายๆ น้อยลง ระหว่างการร้องไห้ การให้อาหาร และการตื่นนอนอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจสอบว่าลูกน้อยไม่มี ปัญหา. เห็นได้ชัดว่าไม่มีสูตรใดที่สมบูรณ์แบบที่จะรับรองการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก "นิสัยการนอนร่วม" กำลังแพร่กระจายไปอย่างแท้จริง "นอนด้วยกัน" หรือ "นอนใกล้ ๆ" ให้แก่กัน" เองลูก การปฏิบัติที่รวบรวมฉันทามติมากขึ้นเรื่อยๆ
ดูสิ่งนี้ด้วย
การนอนร่วมคืออะไร
อย่างที่เราบอกไปว่า การนอนร่วม คือ การนอนด้วยกันหรือเพื่อนบ้าน หรือการปล่อยให้ลูกนอนกับพ่อกับแม่ โดยทั่วไป การนอนร่วมกันจะมี 2 แบบ คือ การนอนร่วมกัน คือ การนอนร่วมกับลูก พ่อแม่ และการแชร์ห้อง การแชร์ห้องแบบง่ายๆ แต่ต่างจากที่ใครๆ คิด การแชร์เตียงไม่ใช่นิสัยที่ดี คือ การต้อนรับเด็กแรกเกิดในเตียง ถ้าด้านหนึ่งดูเหมือนว่าเขาจะให้ "ความสนใจและ การปกป้องที่เขาต้องการในตอนกลางคืนทำให้เขาเสี่ยงหลายอย่างเช่นเดียวกับที่ได้รับการยืนยันจาก "American Academy of Pediatrics, American Academy of กุมารแพทย์อันทรงเกียรติ" ทารกที่นอนบนเตียงของแม่และพ่อจะตกอยู่ในอันตรายจากการหายใจไม่ออก ความร้อนสูงเกินไป , การอุดกั้นทางเดินหายใจและการหายใจซ้ำ, ปัจจัยทั้งหมดที่มีส่วนเพิ่มโอกาสของ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) การตายกะทันหันที่ส่งผลกระทบต่อทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต อังกฤษ
ในทางกลับกัน ดีกว่ามากคือการแบ่งห้อง ซึ่งต้องการให้เด็กนอนในเปลที่วางใกล้กับเตียงของพ่อแม่ให้ชิดกับแม่มากที่สุด ด้วยประโยชน์ทั้งหมดที่เราจะอธิบายตอนนี้
ประโยชน์ของการแชร์ห้อง
วิธีที่ดีที่สุดในการรับประกันการนอนหลับที่ปลอดภัยของทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต คือ การวางเปลไว้ข้างเตียงของพ่อแม่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งของแม่ การปฏิบัตินี้เรียกว่าการแชร์ห้องและประโยชน์ที่ได้รับนั้นชัดเจน สิ่งสำคัญที่สุดคือความสบาย เนื่องจากวิธีนี้ทำให้แม่ไม่ต้องตื่นทุกครั้งที่ทารกตื่น (แม้จะให้นมลูก) อีกต่อไป เนื่องจากเธอเอื้อมมือหยิบจับ ความปลอดภัย เนื่องจากทารกแรกเกิดสามารถนอนข้างพ่อแม่ได้โดยไม่เสี่ยงที่จะหายใจไม่ออก (และไม่เพียงเท่านั้น) ซึ่งจะวิ่งเมื่อนอนบนเตียง และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเด็กเองซึ่งรู้สึกว่าได้รับการดูแลและปกป้องในตอนกลางคืนโดยอยู่ใกล้พ่อกับแม่มักจะนอนหลับอย่างสงบสุขมากขึ้นค่อยๆได้รับจังหวะทางชีวภาพของพ่อแม่ของเขา
เพื่อการนอนหลับที่ปลอดภัย จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานที่เรียบง่ายเหล่านี้ด้วย ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการนอนร่วมเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับทุกสถานการณ์: เด็กต้องนอนในท่าหงายเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง (หลีกเลี่ยง ในทางกลับกัน วัสดุที่นุ่มและเทอะทะ เช่น ผ้านวม ผ้านวม หมอนขนาดใหญ่ และตุ๊กตาสัตว์) ควรยึดผ้าห่มไว้กับขอบที่นอนอย่างดี เพื่อไม่ให้บังใบหน้าของทารกโดยไม่ได้ตั้งใจ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างระหว่างที่นอนกับหัวเตียง ผนัง และพื้นผิวอื่นๆ ที่อาจดักจับ ที่รัก.
อีกคำถามที่พบบ่อยมากเกี่ยวกับการนอนร่วมคือ ควรฝึกจนถึงอายุเท่าไหร่ และในกรณีนี้ ไม่มีคำตอบเดียว แต่แนวโน้มทั่วไปคือให้จำกัดการฝึกให้อยู่ที่ 6 เดือนแรกหลังคลอด . เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานี้ ความสำคัญของการนอนหลับและเวลาเข้านอนไม่ได้ลดลงอย่างแน่นอน อีกอย่างหนึ่ง แต่ในโอกาสที่ลูกจะชินกับการนอนห่างจากแม่ได้ง่ายขึ้น: ครั้งแรกในเปลในห้องพ่อแม่ แต่ให้ห่างจากเตียงของพวกเขาแล้วในเปลในห้องของเขา
การนอนร่วม: ความคิดเห็นของมารดาและกุมารแพทย์
ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนอนร่วมเป็นส่วนใหญ่ในเชิงบวกและสนับสนุนให้มารดาที่ยังคงสงสัยว่าจะทำลายความล่าช้าครั้งสุดท้ายโดยวางเปลของทารกไว้ข้างเตียงเพื่อถ่ายทอดความเป็นอยู่ที่ดีและความสงบที่พวกเขาต้องการ American Academy of Pediatrics ที่กล่าวมาข้างต้นไม่เพียงแต่แนะนำอย่างยิ่งให้ทารกนอนในห้องเดียวกับผู้ปกครอง (แต่ไม่ใช่ ให้พูดซ้ำในเตียงเดียวกัน) ด้วยเหตุผลที่เราได้ระบุไว้แล้ว แต่คำแนะนำก็มาจากหลายๆ คุณแม่ที่พยายามแชร์ห้องสำเร็จแล้วพบว่ามีแนวโน้มมากขึ้นที่ทารกแรกเกิดจะกลับไปนอนต่อหลังจากตื่นนอน (ทารกไม่กี่เดือนที่ตื่นกลางดึกหากเขา "รู้สึก" ได้ แม่ที่อยู่ถัดจากเขาสงบสติอารมณ์ได้ง่ายขึ้น) และโดยทั่วไปแล้วอาการนอนไม่หลับลดลง
คุณแม่คนอื่นๆ ยอมรับว่าพวกเขาสามารถนอนหลับได้อย่างสงบสุขมากขึ้นโดยรู้ว่าลูกสุนัขของพวกเขาอยู่ใกล้กันเพียงไม่กี่นิ้ว แต่ไม่มีอันตรายใด ๆ ที่จะถูกทับหรือทำให้หายใจไม่ออก เพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมการสำรอกใดๆ หรือเพียงแค่สัมผัสหรือสัมผัสลมหายใจของเขา ที่น่าสนใจก็คือความคิดเห็นของแม่บล็อกเกอร์ชื่อดังสองคนคือ Alessandra จาก thewomoms.com และ Olga จาก mammaholic.com ซึ่งประสบการณ์การนอนกับลูก ๆ ของพวกเขาได้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งการแบ่งปันที่ไม่สามารถทำซ้ำได้อย่างแน่นอน
กล่าวโดยสรุป มีคุณแม่ไม่กี่คนที่ได้เน้นย้ำว่าการจัดการการนอนหลับตอนกลางคืน (ของทั้งหมด: ของเด็ก ของแม่ และ ... พ่อ) เปลี่ยนไปอย่างไรโดยธรรมชาติแล้วดีขึ้น เนื่องจากพวกเขาวางเปลไว้ข้างเตียง
Co-sleeping: เตียงที่เหมาะสำหรับวางข้างเตียง
หลังจากอธิบายข้อดี ประโยชน์ และผลกระทบของการแชร์ห้องแล้ว มาต่อในส่วนที่ใช้งานได้จริงกัน: เปลเด็กในอุดมคติสำหรับการนอนร่วมต้องมีคุณลักษณะอะไรบ้าง? อย่างแรกเลย มันจะต้องสามารถจับคู่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ (นั่นคือ โดยไม่ทิ้งที่ว่างใดๆ ไว้ แม้ว่าจะเพียงไม่กี่ซม. และไม่มีการบุกรุกก็ตาม) กับเตียงของพ่อแม่ จากนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถปรับให้เข้ากับเตียงประเภทใดก็ได้ และในอนาคต มันยังมีความเป็นไปได้ที่จะแยกตัวออกเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับอย่างอิสระ
มีประคองที่เพิ่มความต้องการพื้นฐานอื่นๆ เหล่านี้ ใช้งานได้ดีมาก ... นี่เป็นกรณีของ Next2Me Dream Chicco ใหม่ ซึ่งมีคุณสมบัติอื่นที่ไม่เล็กน้อย: แผงด้านข้างที่เปิด (และปิด) ได้ด้วยมือเดียว แม้จะติดเตียงพ่อกับแม่ก็ตาม ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อไม่ได้วางเปลไว้กับเตียง ล้อทั้งสี่ล้อพร้อมเบรกช่วยให้เคลื่อนย้ายไปรอบๆ บ้านได้ง่าย และด้วยกลไกง่ายๆ ที่สั่งการได้ด้วยเท้า ยังสามารถแกว่งไปมาได้อีกด้วย อุ้มลูกน้อย แป้นเปล Next2Me Dream สามารถปรับระดับความสูงได้ 6 ระดับและเท้าที่ขยับได้ สามารถปรับให้เข้ากับเตียงใดก็ได้ แม้กระทั่งกับลิ้นชัก และสามารถปรับระดับได้ 4 ระดับเพื่อให้เด็กย่อยอาหารสะดวกขึ้นหรือช่วยให้หายใจดีขึ้น ในกรณีที่คัดจมูก… กล่าวโดยย่อ ทุกอย่างออกแบบมาเพื่อให้คืนผู้ใหญ่และเด็กสบายขึ้น จึงส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบ
