ทำอย่างไรให้หน้าอกสวย: 10 เคล็ดลับน่าติดตาม
หากต้องการทราบวิธีการมีหน้าอกที่สวยงาม คุณต้องคำนึงว่าขนาดและรูปร่างนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งในบางกรณีไม่สามารถมีอิทธิพลได้ โครงสร้างร่างกายของเราเป็นอย่างที่เป็นอยู่แต่การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก การตั้งครรภ์ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็สามารถทิ้งร่องรอยไว้ได้ ก่อนอ่านบทความนี้ ให้ดูวิดีโอด้านล่างและเรียนรู้การออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้เพื่อปรับโทนสีร่างกายของคุณ มิฉะนั้น
ด้วยทรีทเม้นต์เฉพาะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น อาบน้ำเย็น และออกกำลังกายง่ายๆ คุณสามารถเปลี่ยนหน้าอกที่สวยงามให้เป็นเต้านมที่สวยงามและน่าดึงดูดใจ ดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก อย่าให้โอกาสเกิดริ้วรอย ฝ้า และผิวหย่อนคล้อยแม้แต่ครั้งเดียว : นี่คือ 10 เคล็ดลับพิชิตเป้าหมาย!
ดูสิ่งนี้ด้วย
วิธีทำความสะอาดใบหน้า: 5 เคล็ดลับที่ต้องปฏิบัติตาม
1. อาบน้ำเย็น
เพื่อความกล้าหาญมากขึ้น การอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหรืออาบน้ำโดยสลับอุณหภูมิเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง จะเป็นยาครอบจักรวาลที่แท้จริง ทำหน้าที่ปรับโทนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเต้านม เพื่อให้ได้ผลในทันทีและเพื่อให้หน้าอกสวยขึ้น ค่อยๆ เลื่อนก้อนน้ำแข็งไปทั่วบริเวณหน้าอก
2. ขัดผิว
การขัดผิวบริเวณเนินอกทุกสัปดาห์จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวแข็งแรง ป้องกันการเกิดสิวและขจัดสิ่งผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวบอบบาง ควรนวดเบา ๆ ด้วยสครับเนื้อละเอียด
สร้างสครับร่างกายที่เป็นธรรมชาติและเป็นส่วนตัวของคุณเองโดยตรงและที่บ้าน เพื่อดูแลผิวของคุณ ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
3.ครีมเฉพาะ
ครีม ครีม ครีม! ดูเหมือนว่าจะเป็นมนต์ขั้นสุดท้ายสำหรับเต้านมที่สวยงาม และที่จริงแล้ว การดูแลด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะมีผลที่มองเห็นได้ต่อผิวบอบบางของเนินอก
ควรทาครีมในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยการนวดเบาๆ สิ่งสำคัญคือต้องนวดจากล่างขึ้นบนเสมอ กล่าวคือ เริ่มจากเต้านมและนวดไปจนถึงคอ สำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากริ้วรอย ให้ทามาส์กหน้าให้ความชุ่มชื้นที่หน้าอกและปล่อยให้มันทำหน้าที่
4. การรักษาที่ตรงเป้าหมาย
นอกจากครีมแล้ว ยังมีทรีตเมนต์เฉพาะอื่นๆ ในรูปแบบน้ำมันหรือเซรั่มที่ให้การดูแลที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการบำรุงผิวเพื่อให้มีความอ่อนนุ่มและหน้าอกไม่หย่อนยาน
5. การเยียวยาที่บ้าน
ในตู้กับข้าวของบ้านเรา เราสามารถหาวิธีเสริมความงามตามธรรมชาติเพื่อให้หน้าอกเต่งตึงได้ มาส์กจากเปลือกมะนาวช่วยเสริมความแข็งแรงของผิวด้วยวิตามินซีและให้เอฟเฟกต์วิดพื้นแบบบางเบา ใช้ "น้ำมันมะกอก" ลูบไล้เบาๆ บำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ทรวงอกของคุณ
การเป็นส่วนสำคัญของกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิง การเสริมหน้าอกส่งผลต่อพวกเราทุกคน ใช่ แม้กระทั่งดาราที่ "ตัดสินใจทำ" เสริมหน้าอกมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อให้รู้สึกสบายกับรูปร่างมากขึ้น .
© GettyImages
6. ป้องกันแสงแดด
ระวังแดด! ผิวหนังบริเวณเนินอกนั้นบางมาก ดังนั้นจึงมีความไวต่อการถูกแดดเผาเป็นพิเศษ ใช้ครีมกันแดดที่เพียงพอและมีปัจจัยปกป้องสูง หมวกปีกกว้างก็ช่วยปกป้องผิวบริเวณหน้าอกจากแสงแดดได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่จะฉีด: ทาง่ายมากและไม่ต้องทา .
7. ท่าตั้งตรง
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือต้องแก้ไขท่าทางของคุณเสมอ: แทนที่จะงอตัว ให้ยืดหลังและเอนไหล่ไปข้างหลัง ด้วยท่ายืนตรงที่ดี หน้าอกจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ
8. แบบฝึกหัด
คุณสามารถออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกได้ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย ไม่เพียงแต่การพายเรือ ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ และวิดพื้นเท่านั้น ให้ลองทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นี้สิ งอแขนของคุณที่ระดับไหล่แล้วกดฝ่ามือเข้าหากันประมาณ 10 วินาที ทางที่ดีควรทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันเพื่อให้ได้หน้าอกที่สวยงามยิ่งขึ้น
9. บราที่ใช่
คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงหลายคนสวมเสื้อชั้นในที่ไม่พอดีตัว? เมื่อซื้อเสื้อผ้าชิ้นนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูปทรงนั้นเหมาะกับหน้าอกของคุณ เนื่องจากนี่เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องหน้าอกของคุณได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้วยจะต้องคลุมทั้งหน้าอกแต่ไม่มีรอยยับ สายรัดต้องปรับแยกกัน เพื่อให้หน้าอกของคุณกระชับไม่รัดแน่นจนเกินไป
10. หลับให้สบาย
การมีหมอนหนุนศีรษะมากเกินไปขณะพักผ่อน ดังนั้นการมีลำตัวสูงอาจทำให้เกิดรอยย่นได้ นอนหงายดีกว่า: ที่ท้องและด้านข้าง รอยยับก่อตัวที่ผิวหนังบริเวณเนินอก
คำแนะนำที่ดีที่สุด: ความนับถือตนเอง
เรียนรู้ที่จะชื่นชมเส้นโค้งของคุณ! ถือว่าหน้าอกของคุณเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นผู้หญิง ไม่สำคัญว่าหน้าอกจะใหญ่หรือเล็ก เต่งตึง หรือหย่อนคล้อย หน้าอกของคุณสวยอย่างไม่อาจต้านทานได้
