คู่รักแสนสุข: เคล็ดลับในการใช้ชีวิตให้มีความรักที่แข็งแรงและยั่งยืน
ความรักและความสุขมักถูกมองว่าตรงกัน อย่างน้อยบนกระดาษ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป ยังมีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้น้อยเกินไป แต่ความรักที่เป็นพิษและความสัมพันธ์ที่ผิดปกตินั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อมและสามารถทำลายบุคคลได้ ประนีประนอมความสงบของพวกเขาเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการค้นพบสูตรสำหรับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม มี "ส่วนผสม" บางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตคู่ของคุณ ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้ตัดสินใจที่จะรวบรวมเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งคุณและคู่ครองของคุณควรให้ความสำคัญกับทุก ๆ วันของชีวิตร่วมกัน เพื่อให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง
ดูวิดีโอนี้และค้นหาว่าข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการใช้ชีวิตในเรื่องราวความรักที่มีสุขภาพดีและมีความสุขคืออะไร
การสื่อสาร ... และรู้วิธีฟัง
© เก็ตตี้อิมเมจ
เคล็ดลับแรกในการเป็นคู่รักที่มีความสุข - ซึ่งไม่ใช่ความลับ - คือการรู้วิธีสื่อสารอย่างแน่นอน การสื่อสารที่ดีเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์เชิงหน้าที่และการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความรัก หากคุณกำลังประสบวิกฤต คุณมีปัญหาในการทำงานหรือมีปัญหากับตัวเอง อย่าปิดตัวเอง แต่พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผย ในทางตรงกันข้าม สิ่งที่ไม่ได้พูดออกไปและความหมาย รวมถึงความคับข้องใจที่ถูกระงับไว้สามารถประนีประนอมความสัมพันธ์อย่างถาวรและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย สิ่งหนึ่งที่เหนือสิ่งอื่นใดคือการทรยศ ในทางกลับกัน จะต้องมีคู่ชีวิตที่รู้วิธีฟังคำพูดของคุณและเก็บมันไว้เพื่อช่วยรักษาความสามัคคีในชีวิตของคู่รัก อยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เชื่อใจกัน
เป็นความจริงที่ว่าหากไม่มีความไว้วางใจความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนไม่สามารถคงอยู่ได้นาน การเชื่อใจซึ่งกันและกันและในทางกลับกันเป็นเงื่อนไขสำคัญหากคุณต้องการทำให้ความสัมพันธ์สำเร็จ ความหึงหวงและความสงสัยอย่างต่อเนื่องซึ่งมักจะไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับความภักดีของคู่ค้าหรือความถูกต้องของความรู้สึกของเขาสามารถนำไปสู่ความหลงใหลที่แท้จริงนำไปสู่การสิ้นสุดของความสัมพันธ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่กับคนที่คุณไม่สามารถไว้ใจได้ การดำเนินเรื่องไปข้างหน้าแทบไม่มีประโยชน์ ในขณะที่หากปัญหาความไว้วางใจเกิดขึ้นจากความบอบช้ำที่ยังไม่ได้แก้ไขและกลัวการถูกทอดทิ้งอย่างสุดซึ้ง ให้พยายามแก้ไขตัวเอง รวมทั้งติดต่อผู้เชี่ยวชาญในประเด็นนั้นๆ ก่อนที่จะดำดิ่งสู่ความสัมพันธ์ที่คุณยังไม่พร้อมสำหรับอย่างชัดเจน หรือ โดยทั่วไป คำแนะนำที่เราให้คุณคืออยู่กับคนที่ยอมรับความกลัวของคุณและแยกพวกเขาออกจากกัน จนกว่าคุณจะรู้สึกปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
ยอมรับการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ลงทุนในตัวเราและความสัมพันธ์ของเรา ความรัก มิตรภาพ ครอบครัว โรงเรียนและการทำงาน การดำรงอยู่ของเราอยู่ในวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่องตลอดจนความรู้สึกและความผูกพันของเรา เป็นไปไม่ได้ที่จะคิดและเหนือสิ่งอื่นใดที่จะคาดหวังว่าความสัมพันธ์ที่เราทำยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดหลายปีที่ผ่านมา กฎข้อหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตคู่ทำงานและไม่ขีดข่วนตามกาลเวลาคือการยอมรับการเปลี่ยนแปลงและช่วงเวลาของวิกฤตที่ตามมา เมื่อใดก็ตามที่ชีวิตของเราอารมณ์เสียหรือมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ผลที่ตามมาก็คือความสัมพันธ์กับคู่ของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องไตร่ตรองความรู้สึกของคุณเป็นเวลานานและเฉพาะในกรณีที่คุณยังมีชีวิตอยู่ให้เตรียมเผชิญทุกสิ่งด้วยกันเคียงข้างกัน ดังนั้น เราแค่ต้องยอมรับในทันทีและทุกครั้งว่า ผีเสื้อในท้องนั้นไม่มีวันเสื่อมสลาย และความสัมพันธ์ การเติบโตและพัฒนา จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
เข้านอนด้วยกันไม่จำเป็นต้องนอนด้วยกัน
© เก็ตตี้อิมเมจ
เวลาเรารักใคร เราตั้งตารอที่จะได้นอนกับเขาคนนั้น ทั้งเพื่อเข้าสู่ความสนิทสนมและแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความอ่อนโยน ความมั่นใจ และความสนุกสนานก่อนผล็อยหลับไป อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การใช้เตียงร่วมกันอาจกลายเป็นฝันร้ายที่แท้จริง และทำลายความสงบของความสัมพันธ์ แค่คิดว่าคู่ของคุณกรนเสียงดังทุกคืน ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ เราขอแนะนำให้คุณหันไปใช้สิ่งที่เรียกว่า "การหย่าร้าง" สำนวนนี้หมายถึงการตัดสินใจอย่างเป็นเอกฉันท์ของคู่รักหลายคู่ให้นอนในห้องแยกกัน แนวทางปฏิบัตินี้ซึ่งปัจจุบันเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงวิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากมายสำหรับปัญหาการอดนอนที่ทำให้ทั้งคู่ต้องอดหลับอดนอน ตัวอย่างเช่น คุณและคู่ของคุณอาจเข้านอนด้วยกันในตอนแรก เพื่อที่จะสร้างช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเองในตอนท้ายของวัน แล้วไป "แยกทาง" ก่อนผล็อยหลับไป ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้เพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ทั้งหมดที่เข้านอนด้วยกันและคุณภาพการนอนหลับที่ยอดเยี่ยม
มีความสนใจร่วมกัน
การมีผลประโยชน์ร่วมกันเป็นอีกเสาหลักในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและยั่งยืน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณและคู่ของคุณจะต้องเป็นเนื้อคู่กันตลอดไป แต่มันยากมากที่จะจินตนาการว่าความสัมพันธ์จะสำเร็จได้จริง ๆ ถ้าคุณทั้งคู่สนุกกับการทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การแบ่งปันความสนใจและความหลงใหลส่งผลกระทบเหนือสิ่งอื่นใดที่ทั้งคู่ตัดสินใจที่จะใช้เวลาว่างของพวกเขา หากกิจกรรมที่คุณอยากจะอุทิศตนทำนั้นไม่สามารถประนีประนอมได้โดยสิ้นเชิง และคุณถูกบังคับให้ประนีประนอมอย่างต่อเนื่อง สละความสุขส่วนตัวของคุณ ควรพิจารณาอย่างจริงจังว่าควรค่าแก่การดำเนินต่อหรือไม่ เหมาะสมกว่าที่จะแยกทางกัน
เชื่อในค่านิยมเดียวกัน
นอกเหนือจากการแบ่งปันความสนใจ เป็นสิ่งสำคัญที่ในคู่รักจะต้องมีการมีส่วนร่วมของค่านิยมทั้งหมดหรือเกือบสมบูรณ์ ค่านิยมคือชุดของศีลตามที่เราตัดสินใจตั้งขึ้นและดำรงอยู่ของเราไปโดยไม่บอกกล่าวจึงแทบจะคิดไม่ถึงที่จะวางแผนชีวิตและจินตนาการถึงอนาคตของตนเองร่วมกับบุคคลที่ค่านิยมขัดแย้งกัน ด้วยตัวเอง เพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ให้เริ่มทดสอบน่านน้ำทันทีโดยถามคำถามง่ายๆ (เช่นนี้) ที่จะช่วยให้คุณทราบว่าบุคคลนั้นเหมาะสำหรับคุณหรือถ้าคุณต้องการหยุดเริ่มต้น
ปลูกฝังความเป็นอิสระของคุณ
ความลับของคู่รักที่มีความสุข? แกะสลักช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น การอยู่กับใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาทั้งหมดกับคนนั้น ติดเขาเหมือนหอยแมลงภู่ที่ก้อนหินของคุณเอง ในการทำให้ความสัมพันธ์เป็นไปอย่างราบรื่น จำเป็นต้องปลูกฝังความเป็นอิสระ อุทิศตนให้กับกิจกรรมที่นอกเหนือไปจากชีวิตของคู่รัก ออกไปกับเพื่อน ๆ ให้เวลากับตัวเองทั้งวัน ไล่ตามความฝัน และปลูกฝังความปรารถนาของคุณ หากคู่ของคุณรักคุณจริง ๆ และในทางกลับกัน พวกเขาจะมีความสุขที่ได้เห็นคุณใช้ชีวิตของคุณแม้ในขณะที่เขาไม่อยู่
รู้วิธีคลี่คลาย
ดำเนินเรื่องด้วยจิตวิญญาณแห่งความสงบและไร้กังวล หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนทุกอย่างให้กลายเป็นความขัดแย้ง เมื่อมีสิ่งรบกวนจิตใจคุณ ก่อนที่จะระเบิดความโกรธใส่คู่ของคุณ พยายามประเมินว่าสิ่งนั้นสำคัญจริงหรือว่าสำคัญ เป็นไปได้ ครั้งเดียว ที่จะปล่อยมันไป คำแนะนำนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่โง่และไร้สาระที่สุดดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะพูดคุยและทำให้เสียอารมณ์
พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการของคุณ (แม้กระทั่งบนเตียง!)
สลัดทิ้งทันทีและสำหรับความเชื่อทั้งหมดว่าคู่หูที่สมบูรณ์แบบจะต้องเป็นกายสิทธิ์ที่สามารถอ่านใจของคุณได้ ขออภัย ฉันเสียใจที่ต้องแจ้งให้คุณทราบว่าขณะนี้ยังไม่มีใครได้รับพลังพิเศษนี้ และหากคุณต้องการอะไรจากคู่ของคุณ คุณจะถูกบังคับให้สื่อสารอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการไปทิ้งขยะเมื่อถังเต็ม, ลดที่นั่งชักโครกทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ, จัดวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ชายหาดหรือทำสิ่งที่คุณรักมากบนเตียง, อย่าคาดหวังอย่างอื่น คนที่จะไปที่นั่นคนเดียวเสมอ อีกครั้ง หลักสำคัญคือการสื่อสารเสมอและเท่านั้น!
การสัมผัสทางกายภาพ
การสัมผัส สัมผัส จูบ: แม้หลังจากพบกันครั้งแรกเป็นเวลาหลายปี การรักษาการติดต่อทางกายก็มีความสำคัญขั้นพื้นฐาน ท่าทางง่ายๆ เหล่านี้ซึ่งนอกเหนือไปจากเพศ จะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและเป็นปึกแผ่นเหมือนวันแรก
ดูเพิ่มเติม: รอยสักคู่: ไอเดียสำหรับรอยสักที่เต็มไปด้วยความรัก!
ได้รับการแก้ไขแล้ว
อาจฟังดูเป็นวาทศิลป์ในการรักผู้อื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อน ความกลัว ความไม่มั่นคง ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขจะบั่นทอนความสำเร็จของความสัมพันธ์ ทิ้งความเจ็บปวดไว้ในองค์ประกอบทั้งสองของคู่รัก ด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะพรวดพราดเข้าสู่เรื่องราวความรักจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแก้ไขความทุกข์ทรมานภายในทั้งหมดของเราด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะพร้อมที่จะรักและปล่อยให้ตัวเองได้รับความรัก
พิจารณาการบำบัดด้วยคู่รัก
บางครั้งเมื่อความมุ่งมั่นและความปรารถนาดีไม่เพียงพอ คุณจำเป็นต้องค้นหาความกล้าที่จะขอความช่วยเหลือจากใครสักคน เช่น นักจิตอายุรเวท ด้วยทักษะทางจิตวิทยาของเขา เขาจะสามารถให้การสนับสนุนที่เหมาะสมกับคุณและคู่ของคุณในการจัดการกับช่วงเวลาวิกฤตและแนวทางแก้ไขที่จะเอาชนะพวกเขา
