อาการซึมเศร้าทางกายภาพ: เรียนรู้วิธีจดจำสัญญาณ
อาการซึมเศร้าทางร่างกาย: มันแสดงออกอย่างไร
อาการซึมเศร้าทำให้โลกเห็นว่าถูกเมฆสีเทาซ่อนอยู่ ทุกอย่างดูซับซ้อน แม้แต่สิ่งที่ธรรมดาที่สุดและเรียบง่ายที่สุด แม้แต่การลุกจากเตียงในตอนเช้าก็สามารถสัมผัสได้ถึงความพยายาม คนซึมเศร้ามักรู้สึกเข้าใจผิด: ความผิดปกติของเขาอาจส่งผลต่อร่างกาย อารมณ์ สมาธิ และพฤติกรรม ในภาวะซึมเศร้า ความต้องการทางเพศจะหายไป สูญเสียพลังงาน เป็นการยากที่จะจดจำสิ่งต่าง ๆ เราสามารถสัมผัสกับหัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก ความร้อนมากเกินไปหรือหนาวสั่น วิตกกังวล หงุดหงิด เราแยกตัวเราออกจากผู้อื่น เราลังเลในการเลือก ในการตัดสินใจ เราลดกิจกรรมให้เหลือน้อยที่สุด และในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดอาจมีการพยายามฆ่าตัวตาย คนซึมเศร้ารู้สึกผิดหวังในชีวิตและมองทุกอย่างในแง่ร้าย ความคิดของเขาเป็นลบโดยอัตโนมัติ การเรียนรู้จากที่ทำงานหรือโรงเรียนได้รับผลกระทบอย่างมากจากการขาดสมาธิและความยากลำบากในการท่องจำ เขาแยกตัวและเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับเด็ก ญาติ และหุ้นส่วน บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้เฉพาะอาการทางร่างกายเท่านั้น โดยไม่ทำให้อารมณ์และชีวิตที่อยู่ภายนอกแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด ในกรณีนี้ อาจปกปิดภาวะซึมเศร้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยตอบสนองได้ดีกับยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์สั่งหรือมีสมาชิกในครอบครัว กับโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง โรคซึมเศร้าเป็นโรคทุจริตซึ่งมักไม่มีใครสังเกต บางครั้งผู้ป่วยก็ไม่รู้ตัว และคิดว่าตนคิดว่าสภาพของตนเกิดจากปัญหาจริงของงาน เศรษฐกิจ หรือคู่รัก นั่นคือการมองโลกในแง่ร้ายของเขา ความกังวลใจของเขาและแนวโน้มที่จะแยกตัวเป็นเพียงผลปกติของสถานการณ์ภายนอกที่ไม่เป็นไปด้วยดีและต้องการการปรับปรุงและไม่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
สาเหตุของโรคซึมเศร้า
จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางคลินิกและทางการแพทย์เมื่อมีการตรวจพบอาการอื่น ๆ ของโรคซึมเศร้าที่สำคัญลึกและเจ็บปวดมากขึ้นโดยไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการสูญเสียความสูญเสียการหย่าร้างหรือเหตุการณ์อื่น ๆ ที่มีความรุนแรงบางอย่าง ในภาวะซึมเศร้าที่จะรักษาด้วยการแทรกแซงทางคลินิกพวกเขาสังเกต ความรู้สึกผิดอย่างลึกซึ้ง ความสิ้นหวัง การมองอนาคตในแง่ลบอย่างยิ่ง ความคิดเกี่ยวกับการทำลายตนเอง การมองโลกในแง่ร้ายโดยสิ้นเชิง ตัวแบบที่รู้สึกว่าเขาสูญเสียแรงจูงใจทั้งหมด ความสนใจในชีวิตทั้งหมด รู้สึกไม่เต็มใจ เศร้าอย่างไม่รู้จบ ตัวอย่างเช่น หลังจากสูญเสียคนที่รัก แสดงปฏิกิริยาปกติและมักจะไม่ยั่งยืนมากเกินไปเกี่ยวกับเหตุการณ์ร้ายแรงที่เขาประสบอยู่ เฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถแก้ไขได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีอย่างช้า ๆ ภาวะซึมเศร้านี้จะต้องได้รับการรักษาทางคลินิก นอกจากนี้ เราทุกคนต่างประสบกับช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก ความคิดถึง และความโศกเศร้าชั่วคราว ซึ่งเป็นสรีรวิทยาของมนุษย์และไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นเรื่องจริง .
อาการซึมเศร้าทางกายภาพ: สาเหตุเบื้องหลัง
ผู้เชี่ยวชาญบางคนในสาขานี้ถือว่าปัจจัยทางชีววิทยาและพันธุกรรมมีความสำคัญเป็นอันดับแรก เช่น สาเหตุของโรคซึมเศร้า ปัจจัยทางจิตวิทยาอื่นๆ และปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม แต่ปัจจุบันการทดลองใช้ปัจจัยกระตุ้นเหล่านี้ร่วมกัน เหตุการณ์ที่รุนแรง ความเครียดเป็นเวลานานสามารถลด serotonin และ norepinephrine ได้ ด้านสิ่งแวดล้อม: การศึกษาที่พ่อแม่ให้มา, ความสัมพันธ์กับเพื่อน, กับ "สภาพแวดล้อมในโรงเรียน, เหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในครอบครัวต้นกำเนิด", ความไม่พอใจที่ไม่ได้เป็นไปตามที่คาดไว้ ปัจจัยทางจิตวิทยามีบทบาทพื้นฐาน กล่าวคือ วิธีการที่ผู้ถูกสัมภาษณ์ประสบเหตุการณ์และตีความเหตุการณ์เหล่านั้น ผู้ป่วยบางรายที่ประสบปัญหาในการจัดการกับกิจกรรมประจำวันมักจะเลื่อนออกไปการขาดสมาธิและการขัดขืนต่อความรู้สึกหงุดหงิดและความไม่พอใจยังพบได้ในเด็กผู้ชายที่มีปัญหาสมาธิสั้นและสมาธิสั้น ซึ่งอาจสับสนกับอาการซึมเศร้าที่สำคัญ
อาการซึมเศร้าที่สำคัญ: ความโศกเศร้าและ anhedonia
ผู้ป่วยซึมเศร้าส่วนใหญ่มักกล่าวหาว่าอาการไม่รุนแรงมาก ประกอบกับความไม่สบายกาย ความต้องการทางเพศลดลง ขาดความเข้มแข็ง หงุดหงิดง่าย ไม่แยแส ซึ่งไม่สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าในทันที ความรุนแรงที่น้อยกว่านั้นเชื่อมโยงกับช่วงเวลาเฉพาะของชีวิต ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ รวมถึงดูแลรูปร่างหน้าตาของพวกเขาด้วย การทบทวนความผิดพลาดในอดีตอย่างต่อเนื่อง (การครุ่นคิด) และการตีความเหตุการณ์ประจำวันตามปกติว่าเป็นข้อบกพร่องของตัวเองนั้นเกิดขึ้นบ่อยมาก โรคซึมเศร้าสามารถปรากฏให้เห็นได้ในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต บ่อยครั้งมากหลังจากอายุ 25 ปี ในบางช่วงอาจเริ่มต้นด้วยระยะเว้นระยะ ในคนอื่นที่มีช่วงเวลามากขึ้นเรื่อย ๆ ในวัยผู้ใหญ่หรือวัยชรา คนซึมเศร้าส่วนใหญ่ล้มเหลวในการกำหนดความคิดที่ทำลายตนเอง ความโศกเศร้าและโรคแอนฮีโดเนียเป็นตัวบ่งชี้หลักของโรคซึมเศร้าซึ่งมีอัตราการเสียชีวิตจากการทำลายตนเองสูง ยาและจิตบำบัดมีความจำเป็นในกรณีนี้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์นี้เผยให้เห็นสภาวะที่รุนแรงมากของความเศร้าเป็นอาการ พวกเขารู้สึกไม่พอใจและไม่ได้สัมผัสกับความสุข (anhedonia) โดยแทบไม่มีอะไรเลย มีทัศนคติเชิงลบและมองโลกในแง่ร้ายต่อตัวเองและสิ่งที่รอเขาอยู่เสมอ เป็นโรคทางจิตที่แพร่หลายที่สุดในทุกประเทศทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิง อาจเป็นเพราะพวกเขาอ่อนไหวมากขึ้น ลึกซึ้งในการวิเคราะห์ปัญหาภายในของตนเอง วิจารณ์ตนเองมากกว่า และผิวเผินน้อยลง ไม่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความกังวลในชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย และจากเรื่องใหญ่ ความเศร้า เมื่อเทียบกับผู้ชายที่จัดการแยกตัวเองทางจิตใจและคิดเรื่องอื่น ๆ แม้ว่าบางครั้งจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เพศชายมักตอบสนองต่อภาวะซึมเศร้าโดยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือใช้ยา
อาการทางกาย ทางปัญญา อารมณ์ แรงจูงใจ พฤติกรรม
อาการทางปัญญาของพยาธิวิทยานี้คือความสามารถในการจดจ่อและขาดการตัดสินใจ, ไม่ใส่ใจ, ความรู้สึกผิด, ขาดความเคารพ, รู้สึกเสียเปรียบ ในบรรดาอาการทางอารมณ์มีแนวโน้มที่จะเศร้าอย่างต่อเนื่องเกือบต่อเนื่องโดยมีความคิดเชิงลบอยู่เสมอ ชีวิตกลายเป็นความเจ็บปวด ความชั่วร้าย และเป็นไปไม่ได้ที่จะสนุกกับสิ่งใดอีกต่อไป ไม่มีความสุขอีกต่อไปในการทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่คุณรักก่อนหน้านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของอาการซึมเศร้า บุคคลถอนตัวออกจากความโดดเดี่ยว ลดลง หรือหายไปจากความต้องการทางเพศ ในบรรดาอาการที่สร้างแรงบันดาลใจ เรารู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องแม้ไม่เหนื่อย: การกระทำแต่ละครั้งมีประสิทธิภาพน้อยลงและช้ากว่า ในพฤติกรรม อาการที่สำคัญคือ น้ำหนักลดแม้จะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม บางครั้งเนื่องมาจากความอยากอาหาร หรือน้ำหนักขึ้น โดยเฉพาะของหวานหรือพาสต้า เพื่อให้รู้สึกสบายตัวในอาหาร บางคนมีอาการนอนไม่หลับ นอนไม่หลับ หลับยาก หรือนอนหลับขณะตื่นตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม คนอื่น ๆ กล่าวหาว่า hypersomnia หลับอยู่ตลอดเวลา เราช้าลงในทุกสิ่ง ในการพูด ในความคิด ในการเคลื่อนไหว หรือเรารู้สึกกระวนกระวายและไม่สามารถอยู่นิ่งหรือนั่งได้ เราเคลื่อนตัวไปมาด้วยท่าทางที่บีบบังคับและซ้ำๆ อาการทางกาย ได้แก่ อิศวร กระดูก กล้ามเนื้อ ปวดข้อและท้อง ท้องผูกหรือท้องเสีย และรู้สึกสับสนและจิตว่างเปล่า การขาดความภาคภูมิใจในตนเอง แนวโน้มที่จะรู้สึกโชคร้าย ถูกชะตากรรมตามหลอกหลอนแม้อุปสรรคเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือปัญหาประจำวันตามปกติทำให้เกิดอาการซึมเศร้ารวมทั้งการลดการติดต่อกับเพื่อนและญาติที่แยกตัวออกไปจนกลายเป็นความจริง การถอนตัวจากชีวิตภายนอก ซึ่งป้องกันไม่ให้ผู้ถูกทดลองประสบกับช่วงเวลาเชิงบวกและสถานการณ์ที่อาจทำให้เขาฟื้นความพึงพอใจ ผู้ป่วยซึมเศร้าเชื่อมั่นในความไร้ประโยชน์ของความสัมพันธ์เหล่านี้และความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถทำให้เขาดีขึ้นได้ การครุ่นคิดแบบเดียวกันนี้มีส่วนช่วยในการรักษาผู้ป่วยให้อยู่ในภาวะซึมเศร้าเนื่องจากไม่อนุญาตให้เขาคิดถึงอนาคต (ถือเป็น มันมาจากอดีต) และไม่ต้องเผชิญกับปัจจุบัน
โรคซึมเศร้าที่สำคัญ: ยาและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่สำคัญร่วมกับยา ยาแก้ซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในกรณีที่มีความผิดปกติร้ายแรง ยากล่อมประสาทชนิดใหม่ยับยั้งการดูดซึมของเซโรโทนิน บางครั้งก็มีผลข้างเคียงซึ่งมักจะบรรเทาลงระหว่างการรักษา จิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเป็นวิธีการที่ถูกต้องสำหรับการรักษาโรคซึมเศร้า เนื่องจากมันทำหน้าที่เกี่ยวกับวิธีที่ผู้ป่วยตีความสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและประเมินตนเอง ช่วยให้เขาเปลี่ยนความคิดในแง่ร้ายเกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับสิ่งที่รอเขาอยู่ ในอนาคตและทุกๆ อย่างจะเกิดขึ้นรอบตัวเขา การเปลี่ยนแปลงทางความคิดจะทำให้อารมณ์และอาการของเขาเป็นปกติ ทั้งหมดนี้จะกลับมาเป็นวงกลม ทำหน้าที่เกี่ยวกับความคิด ทำให้พวกเขาคิดลบน้อยลงเรื่อยๆ ผู้ทดลองจะได้รับคำแนะนำให้ค่อยๆ เปลี่ยนแนวโน้มไปสู่ความเฉื่อยและการแยกตัวออกจากสังคม
ภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยา: มันคืออะไร
ภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยาคือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือกระทบกระเทือนจิตใจ อาจเป็นการทำแท้ง การหายตัวไปของผู้เป็นที่รัก ความรุนแรงที่ได้รับ การสูญเสียทรัพย์สินทั้งหมด การทรยศหักหลัง ซึ่งแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ เบื้องหลังภาวะซึมเศร้าเชิงปฏิกิริยามักมีเหตุการณ์ที่น่าทึ่งซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น เห็นได้ชัดว่าทุกคนตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่รุนแรงด้วยความทุกข์ทรมาน แต่ถ้าผู้รับการทดลองตอบสนองมากเกินไปและเหนือสิ่งอื่นใดเป็นเวลานานกับเหตุการณ์ สถานะของเขาจะถูกกำหนดให้เป็นภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยาและต้องได้รับการแทรกแซงจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อาการของภาวะซึมเศร้าปฏิกิริยาคือความรู้สึกไร้ค่า, ความไม่แยแส, อารมณ์ความรู้สึกที่เกินจริง, นอนไม่หลับ, ไม่เหมาะสม, แพ้เสียง, อ่อนเพลียแม้ไม่มีการใช้งาน, ร้องไห้บ่อย, กังวล, เต้นผิดจังหวะ หากสภาวะของภาวะซึมเศร้าเชิงปฏิกิริยาซ่อนอยู่หลังพยาธิสภาพทางจิต ถึงแม้ว่าผู้ป่วยจะไม่รับรู้ก็ตาม เราก็พูดถึงภาวะซึมเศร้าแบบสวมหน้ากากเช่นกันในกรณีนี้
