กลัวแมงมุมและงู

ความหวาดกลัวคืออะไร?

ความหวาดกลัวเป็นรูปแบบหนึ่งของความกังวลทางพยาธิวิทยา เป็นความกลัวต่อวัตถุหรือสถานการณ์ ความกลัวเหล่านี้ไม่สมเหตุสมผล แต่ไม่มีเหตุผล และปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นมักจะไม่สมส่วนกับสาเหตุ ในขณะที่ตระหนักถึงสิ่งนี้ คนที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคกลัวนี้ไม่สามารถควบคุมตนเองได้ และอาจถึงขั้นตื่นตระหนกด้วยซ้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล ผู้ทดลองจะพัฒนาพฤติกรรมที่เรียกว่า "ต่อต้านความกลัว":

> หลีกเลี่ยงวัตถุหรือสถานการณ์ที่น่ากลัว

ดูสิ่งนี้ด้วย

ฝันถึงงู - ความหมายทางจิตวิทยาคืออะไร?

ปีเตอร์แพนซินโดรม: ​​วิธีรับรู้ความกลัวในการเติบโต

ความกลัวความรัก: ความหวาดกลัวคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร

> พยายามสร้างความมั่นใจให้ตัวเองกับคนหรือสิ่งของที่ไม่ชอบใจ ซึ่งทำให้คุณสามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวโดยไม่ต้องกังวลเมื่ออยู่ต่อหน้าพวกเขา

> เผชิญหน้ากับความกลัว เผชิญหน้ากับอันตรายที่หวาดกลัวโดยตรงและเป็นอิสระ ด้วยทัศนคติที่ประมาทและท้าทาย (เช่น กระโดดบันจี้จัมพ์หากบุคคลนั้นมีความหวาดกลัวความว่างเปล่า เป็นต้น)

กลัวแมลง

โรคกลัวสัตว์หรือกลัวสัตว์เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงส่วนใหญ่ ประมาณ 7% ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวประเภทนี้

แมลงทุกชนิดน่ากลัว แต่โดยเฉพาะแมงมุม (arachnophobia) และงู (ophiophobia)

ไม่ใช่สัตว์ที่ทำให้เกิดความกลัว แต่มีลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง: ร่างกายมีขนดก การเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว เสียงที่เปล่งออกมา ... เป็นความเสี่ยงที่มีอยู่เกินจริง (กัด ต่อย โจมตี ... ) ซึ่งก่อให้เกิดความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเหล่านี้: เมื่อคิดถึงเรื่องนี้แล้ว คุณก็จะขนลุก!

จะแก้ไขได้อย่างไร?

มีโรคกลัวพิการมากหรือน้อย Zoophobia เป็นส่วนหนึ่งของ phobias ธรรมดาซึ่งไม่รบกวนชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน เพียงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยงเพื่อไม่ให้ต้องรับมือกับสถานการณ์หรือวัตถุที่สร้างความหวาดกลัว บ่อยครั้ง ความกลัวเกิดจากการขาดข้อมูล ดังนั้นจึงแนะนำให้พยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเป้าหมายของความหวาดกลัว และทำไมไม่ลองไปสังเกตในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของมัน คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความกลัวได้ดีขึ้นผ่านการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมและเทคนิคการจัดการความผ่อนคลายและความวิตกกังวล