ไม่มีการติดต่อ: กฎการไม่ติดต่อคืออะไรและทำงานอย่างไร
เทคนิคเดียวสามารถนำมาใช้ในสองสถานการณ์ที่แตกต่างกันเช่นการพิชิตอดีตหรือการเหินห่างทั้งหมดได้อย่างไร? ความแตกต่างที่สำคัญประกอบด้วยระยะเวลาที่มีการดำเนินการ สำหรับสิ่งนี้ "กฎห้ามติดต่อ" กฎของการไม่ติดต่อหรือพูดง่ายๆ กว่านั้นคือ การไม่ติดต่อ ทำให้เกิดการอภิปรายและพูดคุยเกี่ยวกับประสิทธิภาพและวิธีการนำไปใช้ เรามาเริ่มด้วยการบอกว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการแยกตัวออกจากบุคคลเช่น narcissist ผู้ที่คอยเรียกร้องความสนใจอยู่ตลอดเวลา
ในบทความนี้ เราจะอธิบายว่าหลักการไม่ติดต่อทำงานอย่างไรและจะมีประโยชน์อย่างไรในการเรียกแฟนเก่าของคุณกลับมา อย่างไรก็ตาม ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเดาได้ว่าหลังจากการเลิกรา คุณไม่ต้องการที่จะมีอะไรเกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไปเพราะคุณรู้ว่าเขาไม่ได้เป็นคนที่ใช่สำหรับคุณ
เทคนิคการไม่ติดต่อเพื่อเอาคืนอดีต
ก่อนหน้านี้เราพูดถึงแต่ "หยุดชั่วคราวเพื่อไตร่ตรอง" ในขณะที่ตอนนี้เรากำลังตรวจสอบวิธีที่ดีที่สุดที่จะจัดการกับอดีตคู่รัก - ไม่มากก็น้อย สำหรับกฎที่ไม่มีการติดต่อ มักจะถูกใช้โดยผู้ที่ไม่ได้เลือกการหยุดชั่วคราวอย่างเหมาะสมเพื่อไตร่ตรองหรือโดยผู้ที่ต้องทนทุกข์กับความสัมพันธ์ที่พังทลาย เหยื่อของการตัดสินใจของผู้อื่น ในกรณีนี้ การไม่ติดต่อกับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไปจะไม่เป็นการแก้แค้น แต่เป็นวิธีที่จะแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเคารพความปรารถนาของเขาที่จะ "ใช้เวลา" แต่ยังทำให้เขาเข้าใจว่าชีวิตของเขาจะเป็นอย่างไร . โดยไม่มีการแสดงตนของคุณ
หากคุณเลือกปฏิบัติตาม กฎห้ามติดต่ออย่างไรก็ตาม คำสำคัญต้องเป็นหนึ่งเดียว: ความสม่ำเสมอ การปลดจะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอนและปราศจาก "การฝ่าฝืนกฎ" ทั้งหมดนี้เพื่อผลลัพธ์เดียว: เพื่อทำความเข้าใจทั้งสองฝ่ายว่ายังมีความเป็นไปได้สำหรับความสัมพันธ์นั้นหรือไม่
1. ก่อนนำไปใช้ ลองคิดดูว่า แฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไร?
ตามความหมายของชื่อ กฎการไม่ติดต่อมีไว้เพื่อลบออกอย่างสมบูรณ์ ซึ่งรวมถึง "การขจัดสิ่งที่เรียกว่า" การ "โทรหรือข้อความที่เรียกกัน" ที่ไม่สุภาพ ตัวอย่างเช่น หากคุณเลือกที่จะปฏิบัติตามเทคนิคนี้ คุณจะไม่สามารถขอ "อดีตคู่หู" ได้ เขาเป็นอย่างไรหรือปรารถนาดีหากการหยุดพักนี้เกิดขึ้นในช่วงวันหยุด
เมื่อพิจารณาจากความแตกแยกนี้ จึงต้องรู้ว่า อีกฝ่ายหนึ่งจะทนทั้งทางศีลธรรมและทางอารมณ์ได้หรือไม่ หากเป็นคู่ชีวิต ที่ทำลายความสัมพันธ์หรือขอหยุดพักก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร
มิฉะนั้น การใช้วิธีการไม่ติดต่อกับบุคคลที่เปราะบางเป็นพิเศษหรือผู้ที่กำลังประสบกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนอยู่แล้ว อาจส่งผลกระทบหลายอย่าง เช่น การพัฒนาของกลุ่มอาการละทิ้ง
2. ทำจนสุดทาง: ไม่ติดต่อ
เมื่อเข้าใจว่ามีเหตุอันสมควรที่จะใช้ กฎห้ามติดต่อคุณต้องมีความสม่ำเสมอตลอดทาง ไม่มีการโทร ข้อความ หรืออีเมลอีกต่อไป แต่ไม่มีการตรวจสอบโปรไฟล์ทางสังคมหรือคำถามเกี่ยวกับแฟนเก่าที่มีร่วมกัน บางทีเขาอาจทำไปเพราะความสัมพันธ์ของคุณดู "สัมพันธ์" กันเป็นพิเศษและแทบจะหายใจไม่ออก หรือบางทีเขาอาจเลือกวิธีนี้เพราะเขารู้สึกกลัวอนาคตหรือเพราะความไม่มั่นคง
ความจริงก็คือโดยการตัดการติดต่อทุกรูปแบบคุณจะเคารพการตัดสินใจของเขาและเหนือสิ่งอื่นใดเขาจะรู้สึกขาดหายไปจากชีวิตของเขา หากและเมื่อเขาเริ่มคิดถึงคุณ มันจะกระตุ้นกระบวนการพื้นฐานนั้นโดยอัตโนมัติเพื่อเรียกความรักและความปรารถนาที่จะอยู่กับคุณกลับคืนมา
3.โฟกัสที่ตัวเอง
"ในบางครั้ง เป็นการดีที่จะหยุดพักเพื่อแสวงหาความสุขและเพียงแค่มีความสุข"
Guillame Apollinaire
อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลา "ไม่มีการติดต่อกัน" ก็สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน ไม่ใช่แค่เพื่อเอาคืนแฟนเก่าของคุณเท่านั้น แน่นอนว่าการพลัดพรากจากคนที่คุณรักอาจจะยากหลังจากอยู่ด้วยกันมาหลายปี แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะให้ความสำคัญกับตัวคุณ บุคลิกภาพ และความต้องการของคุณมากขึ้น ซึ่งบางครั้งคุณต้องนั่งเบาะหลังเมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับเรื่องราวความรัก . และจากความสัมพันธ์ของคู่รัก
ด้วยเหตุผลนี้ หากคุณกำลังประสบความเหินห่างจากคนรัก ให้คิดถึงตัวเองและอย่ามุ่งแต่เฉพาะความเป็นไปได้ที่ทั้งหมดนี้จะนำพาเขากลับมาหาคุณเท่านั้น การไม่อยู่ของเขาจะช่วยให้คุณชี้แจงความคิดของคุณ ทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณมีอะไรผิดปกติ และที่สำคัญที่สุด ถ้าคุณอยากกลับไปคบกับเขาจริงๆ ด้วย
ความแตกต่างระหว่างการไม่มีการติดต่อและการโกสต์
เราต้องการระบุว่าการเว้นระยะห่างนี้แตกต่างอย่างมากจาก "ทัศนคติและปรากฏการณ์ที่เรียกว่า" การโกสต์ " อันที่จริง ไม่มีการใช้เทคนิคการติดต่อใด ๆ หลังจากการเลิกราหรือในกรณีใด ๆ เป็นการตกลงกันในระดับของทั้งคู่หนึ่ง ของพันธมิตรทั้งสองไม่เห็นด้วยในการแยกนี้ แต่ถึงกระนั้นก็ได้รับแจ้งถึงความจำเป็นของอีกฝ่ายในการกำจัดการติดต่อทุกรูปแบบในบางครั้ง
ในทางกลับกัน ghosting เป็น "วิธีการ" ที่แพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งมักจะทำงานเพื่อตัดความสัมพันธ์กับบุคคล แต่ประกอบด้วยการหายไปในอากาศบาง ๆ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นวิกฤตในความสัมพันธ์และไม่มี หนึ่งในสองพันธมิตรที่มีอำนาจในการตัดสินใจ คนที่ตกเป็นเหยื่อของ ghosting เห็นว่าอีกคนหายไปจากชีวิตของเขาอย่างสมบูรณ์โดยไม่สามารถติดต่อเขาได้และไม่มีการอธิบายใด ๆ
เทคนิคการไม่ติดต่อเพื่อลบอดีตคู่หู (และไม่เพียงเท่านั้น)
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้น ไม่มีการติดต่อใดที่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เมื่อคุณต้องการลบบุคคลออกจากชีวิตของคุณ โดยไม่ต้องปรารถนาที่จะชนะกลับ ในกรณีนี้ จะดำเนินการโดยผู้ที่เลือกที่จะยุติความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแฟนเก่ายังคงป่วยหนักเกินไปและดูเหมือนไม่ต้องการเคารพการตัดสินใจใดๆ ที่เกิดขึ้นในขณะที่แยกทางกัน
ในบริบทนี้ อดีตคู่หูได้รับแจ้งถึงความประสงค์ที่จะยุติความสัมพันธ์ แต่ยังต้องการสานสัมพันธ์อีกครั้ง บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นต่อหน้าคนที่เรียกว่า "หลงตัวเอง" ซึ่งเคยชินกับความสนใจอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์และตอนนี้พบว่าตัวเองไม่มีใครอยู่ ในทำนองเดียวกัน ไม่มีการติดต่อใดพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการย้ายออกจากบริบทที่เป็นพิษหรือในที่ซึ่งบุคคลหนึ่งตกเป็นเหยื่อของการพึ่งพาทางอารมณ์
