โปรเจสเตอโรนทำให้อ้วนจริงหรือ? นี่คือคำตอบ
ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าโปรเจสเตอโรนทำให้คุณอ้วนหรือไม่ ที่แน่นอนคือมันเป็นฮอร์โมนที่สำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายผู้หญิง และหากได้รับในปริมาณที่เหมาะสมจะไม่ทำให้คุณอ้วนอย่างแน่นอน มันช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น! การขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ ได้ เช่น นอนไม่หลับ ดูวิดีโอและเรียนรู้วิธีนอนหลับให้สนิทขณะตั้งครรภ์!
ประโยชน์ของโปรเจสเตอโรน
โปรเจสเตอโรนช่วยให้มีวงจรที่ราบรื่นและปราศจากปัญหา แต่ยังมีความสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบภูมิคุ้มกัน สมอง กระดูก และการชำระล้างร่างกาย ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ลดอาการนอนไม่หลับในวันก่อนมีประจำเดือนและการหดตัวของประจำเดือน จะช่วยลดความตึงเครียดของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและต่อมไทรอยด์ คืนพลังงานให้ร่างกาย ลดการกักเก็บน้ำทั่วร่างกาย ต่อต้านแอนโดรเจน ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของผิวหนังและผมมันเยิ้ม ป้องกันโรคกระดูกพรุน เนื้องอกในเต้านม มันเป็นประโยชน์สำหรับการอักเสบ โปรเจสเตอโรนเสริมความแข็งแกร่งให้กับเราและปกป้องเราจากโรคต่างๆ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ: ประจำเดือนมามาก, สิว, เนื้องอก, ผมร่วง, ไมเกรน, เจ็บหน้าอก และการกักเก็บน้ำก่อนมีประจำเดือน, นอนไม่หลับ, โรคถุงน้ำหลายใบ, โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โปรเจสเตอโรนผลิตขึ้นด้วยการตกไข่ซึ่งต้องได้รับการสนับสนุนโดยโภชนาการที่เพียงพอด้วยอาหารสดที่ไม่ใช่อาหารอุตสาหกรรม มีไขมันเพียงพอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาลน้อยมาก และไม่มีสารกันบูด อย่าลืมวิตามิน B และ D, แมกนีเซียม, ทองแดง, สังกะสี, ไอโอดีน การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนถูกขัดขวางโดยฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอล ความเครียดอาจมีผลเสีย ดังนั้น ภาวะเจริญพันธุ์ก็เช่นกัน ผู้หญิงชาวตะวันตกจำนวนมากมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำ เนื่องจากพวกเขากินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ มักสัมผัสกับแสงไฟฟ้าและ ไม่ให้แสงธรรมชาติซึ่งก่อให้เกิดการผลิตวิตามินดีและพวกเขานอนหลับไม่กี่ชั่วโมงต่อคืน
ดูสิ่งนี้ด้วย
โปรเจสเตอโรนทำให้คุณอ้วน: ไม่ใช่ธรรมชาติหรือเหมือนกันทางชีวภาพ
หากคุณต้องการทำให้วงจรของคุณเป็นปกติหรือเพื่อปรับสมดุลการรักษาเอสโตรเจนในวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาตินั้นเหมาะสม แทบไม่มีข้อห้ามและไม่ทำให้ผมหรือน้ำหนักขึ้น อย่างไรก็ตามควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ฮอร์โมนธรรมชาติหรือฮอร์โมนที่เหมือนกันทางชีวภาพต่างจากสารเคมีที่ไม่มีผลข้างเคียง เอสโตรเจนมีความหลากหลายและค่อนข้างรุนแรง เช่น ภาวะเป็นหมัน ความเครียด น้ำตาลในเลือดต่ำ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ การกักเก็บน้ำ เนื้องอกในมดลูก หลอดเลือดกระตุก ระดับคอเลสเตอรอลสูง เอสโตรเจนก่อให้เกิดการก่อตัวของซีสต์เต้านมโปรเจสเตอโรนต่อต้านพวกมัน พวกเขาเพิ่มการกักเก็บน้ำและโปรเจสเตอโรนเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ เอสโตรเจนเชื่อมโยงกับมะเร็งเต้านมและมดลูก แต่โปรเจสเตอโรนไม่ได้ เอสโตรเจนเพิ่มการกักเก็บน้ำ โปรเจสเตอโรนเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติมีฤทธิ์ต้านความเครียด และจากการศึกษาบางชิ้น พบว่าป้องกันการปฏิเสธของทารกในครรภ์ ช่วยให้มดลูกข้นเพื่อรองรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ใช้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และในวัยหมดประจำเดือน หากต้องการลดน้ำหนัก ควรรับประทานก่อนอาหาร 2-3 นาที เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้น ผู้หญิงจึงออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แม้กระทั่งกินยาลดความอ้วน อย่างไรก็ตาม ยังมีฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนัก รวมทั้งความเครียด อายุ ดีเอ็นเอ และวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนต่ำอาจเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก
ขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ทำให้อ้วนได้!
อาการที่เกี่ยวข้องกับการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะแตกต่างกันไป: ปวดศีรษะ หน้าแดง ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดท้อง วิตกกังวล ความต้องการทางเพศต่ำ อารมณ์แปรปรวน, ความต้องการทางเพศต่ำ, ความวิตกกังวล, ปวดท้อง ในการตั้งครรภ์ การขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรหรือ "นอกมดลูก" ได้
ระดับโปรเจสเตอโรนต่ำอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงค่าของฮอร์โมนอื่นๆ เช่น อินซูลิน เทสโทสเตอโรน เอสโตรเจน เมลาโทนิน เลปติน อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือความไม่สมดุลสามารถนำไปสู่โรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินได้ การรักษาด้วยฮอร์โมนอาจเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (TOS) หรือ HRT หรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนทางชีวภาพ (BHRT) ในปริมาณทางสรีรวิทยา มีต้นกำเนิดจากพืชและมีโครงสร้างและสูตรเหมือนกันกับธรรมชาติ โดยมีปริมาณทางสรีรวิทยาและมีผลเช่นเดียวกับที่ร่างกายผลิตขึ้นเองในเรื่องปัญหาเรื่อง "น้ำหนัก"
ฮอร์โมน anabolic และ catabolic
ฮอร์โมน anabolic ช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับ catabolic ความสมดุลของพวกเขามีความสำคัญต่อสุขภาพและอายุขัยของแต่ละบุคคล Estradiol, ฮอร์โมนเพศชาย, อินซูลินเป็น anabolic; โปรเจสเตอโรน, คอร์ติซอล, อะดรีนาลีนเป็น catabolic ระดับฮอร์โมนมีความสำคัญมากสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก อันที่จริง การบำบัดด้วยฮอร์โมน bioidentical เป็นการรักษาเฉพาะบุคคลและดำเนินการในขนาดต่ำเสมอ เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากฮอร์โมนธรรมชาติได้เช่นกัน อันที่จริง ปัจจัยด้านน้ำหนักนอกเหนือจากการบำบัดยังส่งผลต่อประเภทของชีวิตที่แต่ละคนนำไปสู่ไม่ว่าจะใช้งานอยู่หรืออยู่ประจำ DNA โครงสร้างทางกายภาพอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ นรีแพทย์จะสั่งไข่ที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนให้กับสตรีมีครรภ์ในกรณีที่มีอันตรายจากการทำแท้งหรือไม่เพียงพอเมื่อเกิดปัญหากับภาวะ luteal ไม่เพียงพอ การเพิ่มของน้ำหนักไม่มีอยู่ในผลข้างเคียงของไข่เหล่านี้ แต่ผู้หญิงจำนวนมากได้ตรวจสอบแล้ว ส่วนใหญ่ยังขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าโดยใช้ไข่เหล่านี้เป็นไปได้ที่จะมีการกักเก็บน้ำซึ่งป้องกันการกำจัดของเหลวตามปกติเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นก่อนเริ่มการรักษา ดังนั้น หากคุณสามารถลดการกักเก็บน้ำได้มากโดยการดื่มน้ำปริมาณมาก ขับของเหลวออกในปริมาณมากและสม่ำเสมอ อาจทำให้น้ำหนักขึ้นไม่ได้อีกต่อไป
