นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุด? เพศ

หากคุณคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการตื่นมาเต็มไปด้วยพลังงานและอารมณ์ขันที่ดีคือการเตรียมกาแฟที่เข้มข้นทันที คุณคิดผิด อันที่จริง มีวิธีหนึ่งที่ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพและสนุกสนานยิ่งขึ้นไปอีก

อย่างไหน? เพศ

นี่คือคำกล่าวของ Debby Herbenick นักวิจัยชาวอเมริกันและผู้แต่งหนังสือ Because it feel good ตามที่ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าจะมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างแน่นอน แต่ผลที่ตามมาของความจริงที่ว่าการมีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าไม่เพียงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มระดับของ IgA ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่ป้องกันการติดเชื้อ แต่ยังช่วยให้มีการปล่อยสารเคมีที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น สามารถปรับปรุงโทนสีและคุณภาพของเส้นผมและเล็บได้

คำแนะนำของเราคือให้ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อ "พิชิต" ระหว่างแผ่นงานที่คุณมีอารมณ์ขันและความเป็นอยู่ที่ดีในแต่ละวัน!

© Thinkstock

ดูสิ่งนี้ด้วย