อาการข้างเคียงระหว่างตั้งครรภ์: การพัฒนาและการเยียวยาคืออะไร
ในระหว่างตั้งครรภ์ มีกระบวนการหลายอย่างที่เปลี่ยนแปลงร่างกายของผู้หญิง บางอย่างน่าสนใจและน่าดึงดูดใจที่ได้เห็นและสัมผัส แต่บางอย่างก็เจ็บปวดเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น การปล่อยฮอร์โมนจะทำให้เอ็นในกระดูกเชิงกรานคลายตัว ทำให้การคลอดบุตรและการคลอดบุตรง่ายขึ้น
สิ่งนี้เรียกว่าการคลายตัวของการแสดงอาการอาจเจ็บปวดอย่างมากในบางครั้ง การเชื่อมต่อของอุ้งเชิงกรานทั้งสองเรียกว่าการแสดงอาการหัวหน่าว ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดกระดูกหัวหน่าวในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งหลังคลอด ซึ่งสามารถแผ่ไปที่หลังหรือแม้แต่ต้นขาได้
อาการปวดหัวหน่าวที่ส่งผลต่อสตรีมีครรภ์เท่านั้นจะพัฒนาได้อย่างไร?
เพื่อความยืดหยุ่นที่มากขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร พื้นที่อุ้งเชิงกรานทั้งหมด รวมทั้งกระดูกหัวหน่าวและข้อต่อ sacroiliac ของ sacrum และกระดูกเชิงกรานจะคลายออกเพื่อเตรียมการ หาก "อาการคลายตัวเด่นชัดมาก ความเจ็บปวดก็อาจเกิดขึ้นได้" ความผิดปกติเหล่านี้มักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และเกิดจาก .
Symphyseal syndrome ไม่ได้เป็นที่รู้จักเฉพาะกับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แม้แต่คนที่กระฉับกระเฉงมากที่อาจเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันก็สามารถประสบกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานได้
ดูสิ่งนี้ด้วย
อาการปวดเมื่อยตามร่างกายรู้สึกอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?
การคลายกระดูกเชิงกรานมากเกินไปอาจทำให้คันโยกอุ้งเชิงกรานทั้งสองขยับได้ หญิงตั้งครรภ์สังเกตเห็นความเจ็บปวดโดยเฉพาะเมื่อขึ้นบันไดและเดิน อย่างไรก็ตาม การนอนหรือการนั่งก็อาจเป็นการทรมานได้เช่นกัน Dr Scheufele อธิบายว่า "ความเจ็บปวดคล้ายกับอาการเจ็บของกล้ามเนื้อ" อย่างไรก็ตาม บางครั้งความผิดปกติอาจรุนแรงขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับการรับรู้ความเจ็บปวดของแต่ละคน
คำให้การเกี่ยวกับอาการหัวหน่าวของหญิงตั้งครรภ์
กองบรรณาธิการของ alfemminile รวบรวมคำให้การของ Erica คุณแม่มือใหม่ที่ประสบความเจ็บปวดจากอาการขนหัวหน่าวในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของเธอ เธอบอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอและสิ่งที่ช่วยเธอ
“ก่อนตั้งครรภ์ ฉันไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับอาการ pubic symphysis หรือความเจ็บปวดหรือการคลายตัวของ symphysis เมื่อฉันพูดกับ "เพื่อนตั้งครรภ์ เธอบอกฉันว่าจู่ๆ เธอก็ปวดหลังอย่างรุนแรง เธอบรรยายความรู้สึกว่า" เหมือนมีคนมาชกคุณที่หว่างขา "
จนกระทั่งถึงตอนนั้น ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงอะไรแบบนี้ได้ จนกระทั่งมันเกิดขึ้นกับฉันระหว่างตั้งครรภ์ที่ 29 สัปดาห์ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากในจุดที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด เดินไม่ได้ หรือมีสมาธิกับงานอีกต่อไป เพราะมันกระทบกระเทือนแม้ขณะนั่ง แม้ตั้งครรภ์ ก็ยังลำบาก ด้วยระดับของมอเตอร์ แต่การเคลื่อนไหวใด ๆ ก็น่ารำคาญมาก แน่นอนว่าไม่มีใครในกลุ่มเพื่อนของฉันพูดถึงผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ดังนั้นฉันจึงไม่ได้เตรียมตัวอย่างสมบูรณ์ "
© iStock
“ฉันได้รับคำแนะนำจากผดุงครรภ์และนรีแพทย์ของฉัน ตรงกันข้ามกับฉัน ทั้งคู่เคยได้ยินคำให้การเกี่ยวกับอาการป่วยเหล่านี้บ่อยครั้ง การพักผ่อนอย่างสมบูรณ์เป็นวิธีที่ผิดในการต่อสู้กับอาการแสดงหัวหน่าวต่างจากที่ฉันคาดไว้ พวกเขาแนะนำให้ฉันทำยิมนาสติกเบา ๆ ว่ายน้ำ และเหนือสิ่งอื่นใดให้นอนด้วยหมอนระหว่างขาของฉันเพื่อบรรเทา อย่างไรก็ตาม ฉันต้องหลีกเลี่ยงการยกน้ำหนัก นั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ขึ้นบันได และออกแรงอย่างหนัก
หากทั้งหมดนี้ไม่ได้ผล สูตินรีแพทย์ของฉันบอกว่ามีสายรัด Symphyseal พิเศษที่สามารถใช้ได้ในกรณีฉุกเฉิน ฉันไม่มีโอกาสและจำเป็นต้องลอง แต่บางทีในสถานการณ์ที่สำคัญจริงๆ คุณสามารถถอยกลับได้
ฉันควรพูดอะไร? คำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้ช่วยฉันได้ ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ เท่านั้นและฉันรู้ทันทีว่าต้องทำอย่างไรเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด "
อะไรช่วยให้มีอาการปวดระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด?
ดังที่เอริกากล่าวไว้ในคำให้การของเธอแล้ว ผู้เชี่ยวชาญ Dr. Scheufele ยังแนะนำให้ใช้เข็มขัดที่เรียกว่า symphysical belt มันคือ "เข็มขัดเวลโครกว้างที่สวมรอบกระดูกเชิงกราน หรือคุณสามารถนึกถึงการฝังเข็มและการออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดได้"
สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
บางครั้งคุณไม่แน่ใจว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด อย่าอาย: หากคุณมีอาการปวด คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ นอกจากนี้ยังแนะนำโดย Dr. Scheufele: «แนะนำให้ประเมินโดยสูตินรีแพทย์ในทุกกรณี»
