อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน: สาเหตุและการเยียวยาอาการวิงเวียนศีรษะ
ความไม่มั่นคง วิงเวียน เสียการทรงตัว สับสน มองเห็นไม่ชัด ... อาการเหล่านี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดเมื่อเรารู้สึกวิงเวียน ปัญหาที่หลายคนประสบเป็นครั้งคราวและไม่ได้เกี่ยวข้องกับเหตุผลเดียวกันเสมอไป เช่นเดียวกับอาการปวดหัว อาการวิงเวียนศีรษะไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียวกันทั้งหมด ไม่มีต้นกำเนิดเดียวสามารถรักษาได้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกรณี
อาการวิงเวียนศีรษะมักสับสนกับปัญหาที่เกี่ยวกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเนื่องจากความสูง อย่างไรก็ตาม เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก และเราต้องรู้จักแยกแยะให้ดี เมื่อเราทุกข์จากสิ่งเหล่านั้นเนื่องจากความสูง หมายความว่า เรารู้สึกว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา ย้ายและเริ่มหมุนอย่างรวดเร็ว มันเป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างท่วมท้นและหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนประเภทอื่นๆ มีส่วนเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงของร่างกายและลักษณะที่คล้ายคลึงกันมากกว่า เช่น ความรู้สึกที่เราได้รับเมื่อเราเดินทางโดยเรือ
ดูสิ่งนี้ด้วย
ประเภทของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมักมีอาการเดียวกัน แต่อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าในกรณีใดไม่ว่าจะคงที่หรือไม่ก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าเกิดจากอะไร ต่อไปนี้คืออาการวิงเวียนศีรษะที่พบได้บ่อยบางประเภท
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเนื่องจากแรงดันไฟฟ้าตก
อาการวิงเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องกับความดันลดลงเป็นเรื่องปกติมากที่สุด คุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณเปลี่ยนตำแหน่งเร็วเกินไป ความดันโลหิตที่ลดลงมักทำให้มองเห็นภาพซ้อน สับสน และง่วงนอน ความดันเลือดต่ำไม่ใช่ปัญหา แต่ควรระมัดระวังว่าหากความดันโลหิตลดลงอย่างต่อเนื่อง ควรพกของที่มีรสเค็มติดกระเป๋าไว้เพื่อสร้างความดันโลหิตให้เร็วขึ้น นอกจากนี้ ทันทีที่รู้สึกเวียนศีรษะเช่นนี้ , มันสำคัญมากที่จะต้องนั่งลงทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ความดันเลือดต่ำทำให้เราเสียการทรงตัว
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเนื่องจากระดับน้ำตาลต่ำ
อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราไม่ได้รับประทานอาหารเป็นเวลานานหรือรับประทานอาหารได้ไม่ดี ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า "น้ำตาลในเลือดต่ำ" จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดลดลง โดยปกติแล้ว อาการวิงเวียนศีรษะจากการขาดน้ำตาลจะสัมพันธ์กับเหงื่อออกเย็น อ่อนเพลีย และกังวลใจ วิธีแก้ไขที่ได้ผลที่สุดคือการทานคาร์โบไฮเดรต ให้หายจากอาการขาดน้ำตาลนี้โดยเร็วที่สุด ช่วงเช้า เป็นช่วงที่น้ำตาลในเลือดลดลงบ่อยขึ้นหรืออยู่ในบริเวณที่ร้อนเกินไปหรือออกกำลังกายในระดับที่สูงมาก
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจากแสงแดด
ใครบ้างที่ไม่ได้อยู่กลางแดดนานกว่าสองสามชั่วโมง? เรามั่นใจว่าคุณจะมาถึงหลังจากวันที่ยาวนานที่ชายหาดและรู้สึกวิงเวียน นั่นก็เพราะว่าถ้าเราอยู่กลางแดดนานหลายชั่วโมง เราจะเวียนหัวได้ ในช่วงเวลานั้นอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและมีอาการลมแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมง เมื่อเกิดโรคลมแดด ควรไปพบแพทย์โดยด่วน เนื่องจากร่างกายขาดน้ำ และในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น คุณอาจมีอาการขาดน้ำได้ ไม่ได้หมายความว่าเราจะอาบแดดไม่ได้แต่เราควรจะทำเมื่อไม่มีแสงแดดจัด เช่น ตั้งแต่เที่ยงวันถึงบ่าย 3 โมง แน่นอน การตรวจสอบชั่วโมงที่เราอยู่กลางแดดนั้นสลับกับการอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สดชื่นขึ้น
จะทำอย่างไรในกรณีที่เวียนศีรษะ
1. ใจเย็น: เป็นสิ่งสำคัญที่หากคุณพบว่าตัวเองเวียนหัวหรือเห็นคนเวียนหัว อย่าวิตกกังวล เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
2. นั่งหรือนอนราบ: หากสังเกตเห็นอาการวิงเวียนศีรษะ ควรนั่งลงทันที ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่บนถนนหรือไม่ ทางที่ดีควรนั่งสักครู่ก่อนที่จะล้มลงอย่างกะทันหัน
3. หายใจเข้าลึก ๆ : หายใจเข้าอย่างสงบจนอาการวิงเวียนศีรษะบรรเทาลง สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และช่วยให้จิตใจได้ผ่อนคลายส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยเช่นกัน
4. ยกขาขึ้น: หากอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงมาก ควรนอนราบและยกขาขึ้น ขอความช่วยเหลือและให้คนอื่นยกขาของคุณขึ้น วิธีนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง
5. ระบายอากาศในห้อง: อากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็น สำหรับสิ่งนี้ คุณควรวางตัวเองในที่อากาศถ่ายเทหรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมีอากาศถ่ายเทได้มากที่สุด
6. ห้ามกิน: ห้ามกินหรือดื่มอะไรจนกว่าจะหายดี จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทำเช่นนี้เพราะคุณอาจหมดสติและทำให้สำลักอาหารที่คุณเพิ่งกลืนเข้าไปได้
7. การให้น้ำ: เมื่ออาการวิงเวียนศีรษะหมดไป เราจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และฟื้นตัว
ไม่ว่าคุณจะมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนแบบใด คำแนะนำของเราคือติดต่อและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อที่เขาจะได้ประเมินกรณีของคุณเป็นการส่วนตัว
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ปรึกษาเว็บไซต์ Humanitas
