รักป่วย: วิธีรับรู้ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและเอาชนะมัน
ใครก็ตามที่ได้รับความรักอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตจะรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เชื่อว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ระยะของความหลงใหลและตกหลุมรักครั้งแรกสอดคล้องกับช่วงเวลาอันงดงามที่ทุกอย่างสามารถทำได้ ไม่จะดีกว่า อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ก็แน่นแฟ้นและมั่นคง ยังก่อให้เกิดความเข้าใจผิดและเหตุการณ์ต่างๆ ที่ก่อให้เกิดความทุกข์ เมื่อเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นโดยปราศจากความเคารพซึ่งกันและกันและสม่ำเสมอ คนๆ นั้นก็อาจอยู่ในที่ที่มีความรักที่ป่วยไข้ได้
อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถพูดถึงความรักที่ป่วยได้ มีความสัมพันธ์แบบคู่รักที่เป็นพิษหลายประเภท ซึ่งแต่ละแบบมีลักษณะเฉพาะและสัญญาณที่ทำให้สามารถจดจำได้
ดูสิ่งนี้ด้วย
วิธีรับรู้ความรักที่เป็นไปไม่ได้และวิธีการปฏิบัติตน
เมื่อไหร่จะพูดถึงรักแท้
"ความรักคือบทกวีแห่งความรู้สึก ไม่ว่าจะประเสริฐหรือไม่มีอยู่จริง เมื่อมันมีอยู่ก็อยู่ตลอดไปและเติบโตขึ้นทุกวัน "
Honore de Balzac
ความรักอาจเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนที่สุดของมนุษย์ อย่างแรกเลย ความรักสามารถปฏิเสธได้ในรูปแบบต่างๆ ตั้งแต่ความรักของคู่รักซึ่งรวมถึงองค์ประกอบทางร่างกายและอารมณ์ ไปจนถึงความรักของพ่อแม่ ที่ถือได้ว่าไม่มีเงื่อนไข โดยทั่วไป ความรักที่แท้จริงจะรับรู้ได้โดยไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน: คนที่รักจริงทำสิ่งนั้นโดยธรรมชาติโดยไม่มีจุดประสงค์ที่สอง
ยิ่งไปกว่านั้น ความรักที่แท้จริงสามารถพูดได้ก็ต่อเมื่อเกี่ยวข้องกับความเคารพซึ่งกันและกันสำหรับทั้งคู่ เช่นเดียวกับความสุข ความเป็นอยู่ที่ดี และความรู้สึกอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ในกรณีที่ไม่เคารพหลักการพื้นฐานเหล่านี้ คุณก็จะไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันอีกต่อไป แต่เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและเจ็บป่วย
Sick loves: ความสัมพันธ์คู่รักที่เป็นพิษจะรับรู้ได้อย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความรักที่เป็นพิษมีหลายประเภท ในทุกความสัมพันธ์ที่ปิดบังทัศนคติที่ล่วงเกิน บงการ และกระทั่งความรุนแรงภายใต้คำว่า "ความรัก" มีแนวโน้มที่จะขัดขวางเสรีภาพของคู่ครองและต้องการทำให้เขาห่างเหินจากผู้อื่น รวมทั้งครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อที่จะแทรกแซงอย่างมีสติ หรือไม่ในทางใดทางหนึ่งเพื่อความสุขของเขา
ในบรรดาความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่มีการพูดถึงมากที่สุด สามคนนี้โดดเด่น เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคู่รักกับคนหลงตัวเอง ความรักกับการพึ่งพาทางอารมณ์ การครอบงำและเป็นเจ้าของ
รักคนหลงตัวเอง
น่าเสียดาย มีหลายกรณีของความรักที่ป่วยเนื่องจากการหลงตัวเอง การมีหุ้นส่วนของนาร์ซิสซัสหมายถึงการใช้ชีวิตในความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคง ซึ่งประกอบด้วยขึ้นๆ ลงๆ อย่างต่อเนื่องในระดับอารมณ์และอื่นๆ ผู้หลงใหลในตัวเองเป็นผู้ล่อลวงที่เหลือเชื่อ สามารถดึงดูดใจได้แม้กระทั่งผู้ที่ปกติประพฤติตัวแยกจากกันด้วยการเคลื่อนไหวง่ายๆ เพียงไม่กี่ครั้ง "เหยื่อ" ที่พวกเขาชื่นชอบคือคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ เพราะสำหรับพวกเขาแล้ว การแสดงความสามารถในการบงการที่อยู่ในครอบครองนั้นง่ายกว่า
ในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองนั้นจะมีการแสดงความรักเป็นครั้งคราวแต่ยิ่งใหญ่ตามมาด้วยการห่างเหินและเงียบไปนาน เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่อารมณ์ของคุณจะทุกข์ทรมานและคู่ครองจอมบงการจะใช้ทั้งหมดนี้เพื่อประโยชน์ของเขา แสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าทางจิตใจของเขาเหนือคุณในที่สุด เมื่อคุณพยายามจะหนี เขาจะกลับมาที่สำนักงานด้วย "ความเมตตาและเสน่ห์ที่ไม่คาดคิด นี่คือวิธีที่นาร์ซิสซัสจอมปลอมจัดการเพื่อสะกด" เหยื่อของเขา "แม้จะนานหลายปีก็ตาม
ความรักขึ้นอยู่กับอารมณ์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสพติดอีกฝ่าย การอยากอยู่เคียงข้างเขาให้นานที่สุด คิดถึงเขาแม้ผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงโดยที่คุณไม่ได้เจอเขาและต้องการใช้เวลาหลายวันในบริษัทของเขาอย่างต่อเนื่องเป็นสถานการณ์ที่แสดงตัวต่อคู่รัก "วัยหนุ่มสาว" เกือบทั้งหมด
แต่เราพูดถึงการพึ่งพาทางอารมณ์เมื่อความสัมพันธ์ที่คุณกำลังดำเนินอยู่ถูกมองว่าเป็นเหตุผลเดียวที่สนับสนุนชีวิตของคุณ มีอาการบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นประเภทนี้หรือไม่:
- คุณไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง
- ความนับถือตนเองของคุณขึ้นอยู่กับการตัดสินของอีกฝ่าย
- วางอารมณ์และความรู้สึกของคุณไว้เบื้องหลัง โดยให้ความสำคัญกับคู่ของคุณเท่านั้น
- รู้สึกว่าคุณไม่สามารถทิ้งมันได้ แม้ว่ามันจะเจ็บปวดและทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน
- คุณไม่ได้ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น
รักครอบงำและหวงแหน
ใครบ้างที่ไม่เคยรู้สึกหึงหวงคู่ของตนบ้างเลย ไม่ว่าใครจะถูกตราหน้าแค่ไหน หากยังกักขัง ความหึงหวงก็ไม่ได้แย่เสมอไป อย่างไรก็ตาม สถานการณ์เปลี่ยนไปเมื่อกลายเป็นความหมกมุ่นและการกดขี่ เสมอ มักมีกรณีต่างๆ เกิดขึ้น ที่ผู้ชายจำกัดเสรีภาพของคู่ของเขา ปฏิเสธเธอความเป็นไปได้ที่จะออกไปและออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเธอ นอกจากนี้ คู่ครองที่เป็นเจ้าของจะควบคุมชีวิตของบุคคลที่เขาบอกว่าเขารักในแบบเส้นเลือดฝอยทุกด้าน , แม้กระทั่งการสะกดรอยตามและจิตใจ หากไม่ใช่ความรุนแรงทางร่างกาย
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่ารักแท้ยังประกอบด้วยอิสระในการเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ลังเลใจหรือคิดนอกใจ นอกจากนี้ ความรักไม่ควรมีจุดประสงค์เพื่อสร้างการเสพติดที่เลวร้ายและเป็นอันตราย สัญญาณทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรักที่ป่วยไข้ เรียกว่าหมกมุ่นและกดขี่ มักจะต้องขอความช่วยเหลือในการออกจากความสัมพันธ์แบบนี้
วิธีเอาชนะความรักที่ป่วย
ดังที่เราได้เห็น ตัวหารร่วมของความสัมพันธ์ที่ป่วยประกอบด้วยการล่วงละเมิด การยักยอก และการควบคุมผู้อื่นมากเกินไป โดยทั่วไป ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ได้นำไปสู่ความสุข แต่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและการเคารพในตนเอง การจะออกจากเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะถึงแม้จะมีความไม่สมบูรณ์ของเรื่องราวความรัก แต่ความรู้สึกที่เกี่ยวข้องก็มีมากมาย เพื่อยุติความรักที่ป่วย คุณต้องปฏิบัติตาม 5 ขั้นตอนเหล่านี้:
- รับรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: คุณไม่สามารถปิดเรื่องที่ไม่ถูกต้องได้ถ้าคุณไม่ตระหนักดีว่าเรื่องนี้ไม่แข็งแรงก่อน การยอมรับว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้มีปัญหา "ง่ายๆ" แต่เป็นเรื่องทางพยาธิวิทยาเป็นสิ่งสำคัญในการหาจุดแข็งเพื่อเอาตัวรอด
- ใช้เวลาอยู่คนเดียว: เมื่อคุณพูดว่า "เพียงพอ" กับคนรักที่เป็นพิษของคุณแล้ว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่กระโดดไปที่ "เรื่องอื่น" การใช้เวลาอยู่อย่างสันโดษเพื่อเรียนรู้ที่จะไม่ใช้ชีวิตด้วยแสงสะท้อน แต่ให้ตัดสินใจในตนเอง
- ขอความช่วยเหลือ: การยอมรับความจริงที่ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่แสดงถึงความแข็งแกร่ง เมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่ชอบดูถูกเหยียดหยามและบงการ ผู้ซึ่งทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเขา คุณต้องการการสนับสนุนจากใครสักคนเพื่อที่จะสามารถฟื้นคืนความมั่นใจในตนเองได้
- การเรียนรู้ (อีกครั้ง) ที่จะรักกัน: การจะประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเพื่อทำทุกอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดีและถูกกันไว้โดยเจตนาของผู้อื่น
- การได้อยู่กับคนที่คุณรักมากที่สุด: การกลับมาติดต่อกับเพื่อนๆ และครอบครัวที่เคยละเลยกันในช่วง "ความรักที่ป่วย" นั้น จะช่วยให้เราตกลงกับความสัมพันธ์ที่เคยมี และพร้อมที่จะเริ่มต้นเฟสใหม่นี้ ชีวิต.