โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: การเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันและรักษา
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็น "การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เนื่องจากการมีอยู่ของแบคทีเรีย เหล่านี้สามารถหดตัวผ่านทางลำไส้หรือช่องคลอดและลงหรือเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับกรณีในกระเพาะปัสสาวะและ" ท่อปัสสาวะทำให้เกิด " การอักเสบของ ทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง
กรณีที่พบบ่อยที่สุดของแบคทีเรียที่หดตัวในลำไส้คือ Escherichia coli ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่รับผิดชอบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ 85% มักเกิดจากอาการท้องผูกและลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นๆ หายๆ แม้ว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่พบบ่อยที่สุดจะเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ของไวรัสหรือเชื้อรา
อย่างแรกเลยคือการติดเชื้อในผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ (ผู้หญิงอย่างน้อย 50% มีประสบการณ์ในชีวิตของตัวเอง มากกว่า 20%) และนี่เป็นเหตุผลทางกายวิภาคที่แม่นยำ: ท่อปัสสาวะในร่างกายของผู้หญิงสั้นกว่ามาก มากกว่าผู้ชาย (4-5 ซม. เทียบกับ 16-17 ซม. ของผู้ชาย) ข้อมูลนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการขึ้นหรือลงของแบคทีเรียไปยังกระเพาะปัสสาวะได้อย่างมาก แต่ไม่เพียงแค่นั้น ความจริงแล้ว สาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่: ไม่ดี การมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกสุขอนามัย, โภชนาการที่ไม่ได้รับการควบคุม, แบคทีเรียที่เปลี่ยนแปลงไป, น้ำยาทำความสะอาดใกล้ชิดที่ไม่ถูกต้อง, วิธีการคุมกำเนิด, การมีเพศสัมพันธ์บ่อย, การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและอาการท้องผูก
สมมติว่าวิธีที่ดีในการป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คือการฝึกอุ้งเชิงกราน ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดยิมนาสติกแบบใกล้ชิดง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน และนั่นจะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย
อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
แต่จะรู้จักโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อย่างไร? นี่คืออาการหลัก:
- รู้สึกไม่สบายและปวดเมื่อปัสสาวะ (dysuria และ stranguria)
- กระตุ้นให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น (pollakiuria)
- ความรู้สึกไม่ว่างของกระเพาะปัสสาวะ
- ปัสสาวะลำบาก (ต้องดัน ฉี่ลงไม่ดี มีน้ำหยด)
- ปัสสาวะสีเข้มหรือมีกลิ่นเหม็น
- เลือดในปัสสาวะ
- ไข้
เมื่อมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอย่างถูกต้อง การฝึกปฏิบัติคือการตรวจทางเคมีและกายภาพของปัสสาวะ การเพาะปัสสาวะ และไม้กวาดในช่องคลอด เพื่อระบุชนิดของแบคทีเรียที่มีอยู่และยาปฏิชีวนะที่เหมาะสมในการกำจัด โดยทั่วไปแล้ว การเพาะเลี้ยงในปัสสาวะจะเป็นไปในเชิงบวก: สิ่งนี้บ่งชี้ การปรากฏตัวของการติดเชื้อ ในกรณีที่ควรเป็นลบ ควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อตรวจสอบว่าไม่มีปัญหาทางกลไกและโครงสร้าง (เช่น ท่อปัสสาวะตีบ หรือ cercivo-trigonitis) ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาอื่นๆ หรือด้วยการใช้งาน จากการแทรกแซงเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว คุณสามารถใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติเมื่อคุณเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เคล็ดลับแรกคือการดื่มมาก อันที่จริงมันเป็นการรักษาทันทีที่เป็นธรรมชาติและง่ายมากที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ กับเรา! เห็นได้ชัดว่าเรากำลังพูดถึงน้ำธรรมชาติ อย่างแรกเลย หรือชาสมุนไพรที่ไม่ได้ทำให้หวานโดยเด็ดขาด ดียิ่งขึ้นหากใช้สมุนไพรและส่วนผสมขับปัสสาวะ เช่นที่เราแนะนำด้านล่าง
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณดื่มเพียงพอหรือไม่ นี่คือตัวบ่งชี้: หากปัสสาวะชัดเจนมาก แสดงว่าคุณทำได้ดี หากมืดเล็กน้อย คุณทำได้ดีกว่านี้
หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลให้มากที่สุด เนื่องจากน้ำตาลเป็น "อาหาร" ที่จำกัด เนื่องจากสามารถส่งเสริมการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่รับผิดชอบต่อการติดเชื้อ
และตอนนี้นี่คือชาสมุนไพรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าดื่มน้ำได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ยอดเยี่ยมคือสารที่อิงจากอิชินาเซียซึ่งมีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และแมลโลว์หรือดาวเรืองที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวนวลและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ขอแนะนำชาตำแยที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะสูง และ pilosella ซึ่งเป็นไม้ล้มลุกที่มีลักษณะคล้ายดอกแดนดิไลออน ซึ่งนอกจากจะมีคุณสมบัติในการบรรเทาและต้านการอักเสบแล้ว ยังช่วยเพิ่มปริมาณของปัสสาวะ ทำให้กระเพาะปัสสาวะปลอดได้ง่ายขึ้น
ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาธรรมชาติอื่นๆ สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
1. D-Mannose ยาที่ได้ผลที่สุด
D-Mannose เป็นน้ำตาลธรรมดาที่สกัดจากต้นสนชนิดหนึ่งและไม้เบิร์ชซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการรักษาและป้องกันการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ มันถูกถ่ายในรูปแบบของอาหารเสริมในแคปซูลหรือสารละลายเม็ดและมีข้อได้เปรียบที่ดีในการเข้าถึงกระเพาะปัสสาวะโดยไม่ถูกดูดซึมโดยลำไส้ดึงดูดและดูดกลืนแบคทีเรียซึ่งจะถูกขับออกทางปัสสาวะ
มีอาหารเสริมหลายประเภทตาม D-Mannose ในท้องตลาด ขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
2. แบร์เบอรี่
Bearberry เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ "มีชื่อเสียง" และเป็นยารักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่ "มีชื่อเสียง" ที่สุดด้วยฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ สารที่ประกอบด้วยไม่เพียงทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพกับแบคทีเรียที่แฝงตัวอยู่ในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ แต่ยังช่วยบรรเทาการเผาไหม้ที่มักจะมาพร้อมกับปัสสาวะเพื่อลดอาการกระตุกและความเจ็บปวดและลดการกระตุ้น
สามารถรับประทานได้ง่ายในรูปแบบของแคปซูล ยาหม่อง และการเตรียมชาสมุนไพร เงินทุน หรือยาต้ม สองวิธีแก้ปัญหาแรกนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าอย่างแน่นอน
3. แครนเบอร์รี่อเมริกัน
แครนเบอร์รี่ Amrican (หรือแครนเบอร์รี่) เหมาะสำหรับการขัดขวางการทำงานของ Escherichia Coli อันที่จริงแล้วเป็น "สารต้านการยึดเกาะ" ตามธรรมชาติซึ่งทำให้แบคทีเรียยึดติดกับผนังกระเพาะปัสสาวะได้ยากขึ้น
มันถูกบริโภคในรูปของน้ำผลไม้สดตราบเท่าที่มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือเป็นสารสกัดชาสมุนไพรและยาต้ม อย่างไรก็ตาม วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดยังคงเป็นข้อสันนิษฐานผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเม็ดหรือแบบซอง มักเกี่ยวข้องกับองุ่น Arsine และ D-Mannose เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อและชำระล้าง
4. สารสกัดจากเมล็ดส้มโอ
อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ มีฤทธิ์ต้านไวรัส สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุตเป็นตัวแทนของยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติอย่างแท้จริง ซึ่งนอกจากจะออกฤทธิ์ต่อแบคทีเรียและออกฤทธิ์แล้ว ยังมีประโยชน์ที่ไม่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ระบบภูมิคุ้มกันหรือทำลายพืชแบคทีเรีย สองเงื่อนไขที่มักจะเกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่เกิดขึ้นจริง
5. ลาเวนเดอร์และไข่
จนถึงตอนนี้ เราได้เห็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ต้องรับประทาน แต่ก็มีอีกวิธีหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการรักษาในท้องถิ่น เช่น การสวนล้างและการทำไข่ แต่จะเลือกอันไหน? ในความเป็นจริงคุณจะพบ "ส่วนผสม" มากมายที่กล่าวถึง:
- มาลโลว์: อุดมไปด้วยเมือก มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผ่อนคลาย และฟื้นฟู ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาเฉพาะที่ มันทำความสะอาดบรรเทาช่วยบรรเทาและลดอาการกระตุก
- ดาวเรือง: เช่นเดียวกับต้นแมลโลว์ มันยังทำงานได้ดีมากในรูปของลาเวนเดอร์ ไข่ หรือครีม
- สารสกัดจากเกรปฟรุ้ต: ออกฤทธิ์ต้านจุลชีพช่วยให้ออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้เป็นสารละลายในท้องถิ่น
- ดอกคาโมไมล์: คุณสมบัติผ่อนคลายและฆ่าเชื้อโรคทำให้เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมของคุณยายในขั้นตอนการโจมตีและป้องกันของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่โต๊ะ
นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาธรรมชาติที่เหนือชั้นซึ่งมาจากประเภทของอาหารที่เรากินเข้าไปทุกวันและเราต้องเลือกอย่างระมัดระวัง อาหารที่เหมาะกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้และผักสดตามฤดูกาล รวมถึงของหวานและน้ำตาลกลั่นต่ำ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าลืมเลือกทานผักและผลไม้ที่มีปริมาณขับปัสสาวะ
ดังนั้น ยี่หร่า ผักใบเขียว แตงกวา เบลเยี่ยม endive นั้นยอดเยี่ยมสำหรับผลไม้อย่างไรก็ตามปลอดภัยด้วยบลูเบอร์รี่ลูกเกดและผลเบอร์รี่ซึ่งเสริมสร้างระบบทางเดินปัสสาวะและระบบภูมิคุ้มกัน - ส้มแมนดาริน, แตงโม, แตงโม , สับปะรด สำหรับผลการระบายน้ำ
โดยทั่วไป อาจกล่าวได้ว่าเป็นการดีที่จะจำกัดการบริโภคอาหารที่เป็นด่าง เช่น อาหารที่มีแนวโน้มเพิ่มค่า pH ของปัสสาวะ
การบริโภคโยเกิร์ตและการหมักแลคติกเป็นประจำสามารถช่วยให้พืชในลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปกป้องจากการติดเชื้อใดๆ
อาหารที่ควรจำกัดให้มากที่สุดคือของหวาน น้ำตาล และแป้งกลั่น ชีสรสเผ็ดมาก ไส้กรอก (โดยเฉพาะซาลามี) อาหารรสเผ็ดหรือเผ็ดมาก ในบรรดาเครื่องดื่ม จะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงน้ำมะนาวและน้ำส้ม บีแคนเดรสหวานและน้ำผลไม้ เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์และไวน์แดง กาแฟ ชาและโคล่า
ดังที่เราได้เห็นแล้ว อาการท้องผูกอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง ดังนั้นนี่คือรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการที่น่ารำคาญของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
พฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
แม้แต่ข้อควรระวังเล็กๆ น้อยๆ และนิสัยที่ดีก็สามารถช่วยให้เราต่อสู้และป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ นี่คือรายการหลัก:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสุขอนามัยที่ใกล้ชิดทุกวันเพื่อให้มีความเข้มข้นมากขึ้นในระหว่างรอบเดือน
- หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดใกล้ชิดที่มีฤทธิ์รุนแรงเกินไปซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงพืชในช่องคลอดได้ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ (ดีกว่าให้เลือกด้วยค่า pH เป็นกลาง)
- ใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงวัสดุสังเคราะห์
- พยายามอย่าใส่กางเกงยีนส์และกางเกงรัดรูปบ่อยเกินไป
- ชอบแผ่นเสริมภายนอกและจำกัดการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- ถ้าเป็นไปได้ พยายามปัสสาวะก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยให้แบคทีเรียที่เข้าไปในกระเพาะปัสสาวะหลบหนีได้ง่ายขึ้น
- อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่และการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
เพศสภาพและโภชนาการเป็นสองความเป็นจริงพื้นฐานและเชื่อมโยงกัน ซึ่งมีอิทธิพลซึ่งกันและกันในทุกช่วงอายุของชีวิตผู้หญิง
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแง่มุมนี้ คุณสามารถเข้าร่วมในหลักสูตร Food Sexology ซึ่งจัดโดยผู้เชี่ยวชาญในภาคส่วนนี้ ซึ่งมีเป้าหมายที่จะสำรวจด้านนี้จากมุมมองทางเพศ การแพทย์ จิตวิทยา และชีววิทยา
สำหรับข้อมูลที่จำเป็นและการลงทะเบียน โปรดไปที่เว็บไซต์ www.sessuologialimentare.it/corsi และกรอกแบบฟอร์มการเข้าร่วม
ค่าธรรมเนียมการเข้าร่วมคือ 500 ยูโร + ภาษีมูลค่าเพิ่ม
ด้วยการแสดงที่มาของเครดิต ECM ค่าใช้จ่ายคือ 600 ยูโร + ภาษีมูลค่าเพิ่ม
การชำระเงินแบบครั้งเดียวมอบส่วนลด 25% ซึ่งจะมีขึ้นภายในวันที่ 20 กันยายน: € 375 + VAT โดยไม่มี ECM, € 450 + VAT พร้อม ECM
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คุณสามารถปรึกษาเว็บไซต์ของมูลนิธิ Veronesi
