Cryosauna: การบำบัดด้วยความเย็นประกอบด้วยอะไรและมีไว้เพื่ออะไร
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่การรักษาด้วยยาเพื่อความงามได้เริ่มต้นจากประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อพิชิตโลกและมีชื่อว่า cryosauna ลืมเซาว์น่าแบบเดิมๆ ไปได้เลย อันที่จริงการบำบัดนี้ใช้ความเย็นเยือกเพื่อทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งที่คุณต้องมีคือความกล้าหาญและอารมณ์ที่จะทำให้ตัวเองมีอุณหภูมิต่ำกว่า -100 ° C เป็นเวลา 3 นาทีเพื่อค้นหาประโยชน์ของร่างกายของคุณที่รับรองโดยการบำบัดด้วยระบบนี้ หากคุณอยากรู้ว่าจริง ๆ แล้วไครโอซาน่าประกอบด้วยอะไรและข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับมัน คุณเพียงแค่ต้องอ่านบทความนี้ แต่ก่อนอื่น ให้ตอบ คำถามนี้: คุณสามารถทนต่ออุณหภูมิต่ำได้หรือไม่?
ก่อนเริ่มอ่าน ดูวิดีโอนี้และค้นหาวิธีรับมือกับสัญญาณแห่งวัยบนใบหน้าของคุณ!
ไครเซาน่า .ก็เช่นกัน
Cryosauna หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ cryotherapy ทั้งตัวคือการรักษาด้วยยาเพื่อความงามที่ประกอบด้วยการทำให้ร่างกายสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากซึ่งสามารถลดลงต่ำกว่า -100 องศาเป็นเวลาระหว่าง 2 ถึง 3 นาที เพื่อเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นอย่างเป็นระบบ จำเป็นต้องไปที่ศูนย์การแพทย์หรือความงามที่มีคุณภาพซึ่งมีการทำ cryosauna ภายในห้องโดยสารที่ปลายด้านบนซึ่งมี "ช่องเปิดที่ศีรษะและลำตัวออกมา
ดูสิ่งนี้ด้วย
Cryosauna มีไว้เพื่ออะไร?
การรักษา เช่น การบำบัดด้วยความเย็นอย่างเป็นระบบ สามารถมีหน้าที่หลายอย่าง ได้แก่ การเพิ่มออกซิเจนในเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสีเนื้อเยื่อ และดำเนินการต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ ดังนั้น cryosauna จึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายไว้ที่ 360 °
ไครโอซาน่าทำงานอย่างไร
การบริหารห้องแช่แข็งจะเกิดขึ้นภายในอุปกรณ์เหล็กทรงกระบอกหรือที่เรียกว่าห้องแช่แข็งซึ่งมีช่องเปิดด้านบนเฉพาะส่วนหัวและลำตัวเท่านั้น ผู้เข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นอย่างเป็นระบบจะสวมถุงมือ ถุงเท้า และชุดชั้นในเท่านั้น เพื่อปกป้องส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ผิวบอบบางและไวต่อความหนาวเย็นมากที่สุด เมื่อเข้าไปในห้องโดยสาร ผู้ป่วยจะถูกห่อหุ้มด้วยไนโตรเจนเหลว ซึ่งลดอุณหภูมิลงอย่างมาก โดยมีค่าระหว่าง -110 ถึง -160 ° C ในเวลาเพียง 30/45 วินาที เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิที่ต่ำเช่นนี้ได้นานเกินไป การรักษาจึงไม่ควรเกิน 3 นาที เมื่อถึงจุดนี้ การบำบัดจะตามมาด้วยระยะการปรับตัวให้ชินกับสภาพซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง เช่น ยิมนาสติกหรือจักรยานออกกำลังกาย ซึ่งทำประมาณ 15 นาที ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนอีกครั้ง
หลักการเบื้องหลัง cryosauna เป็นผลดีที่ร่างกายมนุษย์พบเมื่อถูกความร้อนช็อตประเภทนี้ ระยะของการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งบันทึกไว้ในระหว่างการสัมผัสกับอากาศหนาว ตามด้วยระยะการขยายหลอดเลือด ซึ่งกระตุ้นโดยการฟื้นฟูอุณหภูมิปกติ การเปลี่ยนแปลงนี้ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต หมายความว่าการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดสอดคล้องกับปริมาณออกซิเจนในเนื้อเยื่อที่มากขึ้น กระบวนการนี้ยังสนับสนุนการกำจัดของเสียและสารพิษบางชนิด เช่น กรดแลคติก
ประโยชน์ของการรักษาด้วยความเย็นแบบระบบ
มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกิดจาก cryosauna บางคนโต้แย้งว่าช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้อย่างมาก บางคนโต้แย้งว่าทำให้คุณลดน้ำหนักและลดสัญญาณของเซลลูไลท์ได้ จนถึงปัจจุบัน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนผลประโยชน์ที่มักเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยความเย็นอย่างเป็นระบบ แท้จริงแล้วยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าผลประโยชน์บางอย่างเกิดขึ้นจากการรักษาด้วยความเย็นจัดเท่านั้นหรือจากผลรวมของการรักษานี้และการรักษาอื่นๆ โดยทั่วไป เราสามารถพูดได้ว่าการทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในช่วงเหล่านี้อาจมีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ กล่าวคือ:
- ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
- ป้องกันตะคริว
- ปกป้องร่างกายจากการกระทำของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวกำหนดความแก่ของเซลล์ก่อนวัยอันควร
- คลายกล้ามเนื้อ
- ปรับเวลาการกู้คืนให้เหมาะสมหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
- เร่งกระบวนการบำบัดหลังจากได้รับบาดเจ็บ
- ออกฤทธิ์ต้านอาการบวมน้ำ
Cryosauna เหมาะกับใครบ้าง?
ตามที่เราได้เน้นย้ำหลายครั้งในบทความนี้ การบำบัดด้วยความเย็นแบบเป็นระบบเป็นที่รู้จักสำหรับผลการบรรเทาความเจ็บปวดและยาแก้ปวดต่อระบบกล้ามเนื้อ และนั่นคือเหตุผลที่แนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการหรือโรคบางอย่าง เช่น:
- โรคข้อ-รูมาติสซั่ม
- โรคเบาหวาน
- พยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- โรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนังจากอะตอม
- อาการเมื่อยล้าอย่างเจ็บปวด
โดยทั่วไป cryosauna เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่เล่นกีฬาในระดับการแข่งขัน เนื่องจากช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการออกแรงเป็นเวลานานและเร่งเวลาในการรักษาหลังจากได้รับบาดเจ็บ ความเครียด หรือการบาดเจ็บอื่นๆ
ข้อห้าม
ก่อนแน่ใจว่าจะสามารถเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นได้ จำเป็นต้องติดต่อแพทย์ของคุณและทำการทดสอบเบื้องต้นหลายชุด เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เพื่อยืนยันว่าสถานะสุขภาพของผู้ป่วยเข้ากันได้กับการรักษานี้ โดยทั่วไปแล้ว cryosauna ไม่แนะนำหรือมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงในสถานการณ์เหล่านี้:
- มีบาดแผลที่ผิวหนัง
- ความไวต่อความเย็นมากเกินไป
- พร่อง
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- อายุต่ำกว่า 16 และมากกว่า 65
cryosauna เป็นอันตรายหรือไม่?
หากดำเนินการหลังจากผ่านการทดสอบวินิจฉัยทั้งหมดที่แพทย์กำหนด การบำบัดด้วยความเย็นแบบระบบจะไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ ห้องโดยสารที่ปล่อยไนโตรเจนเหลวมีการปิดด้วยแม่เหล็กที่สามารถเปิดจากด้านในได้ในกรณีที่ผู้ป่วยไม่สามารถทนต่อความหนาวเย็นได้ เฉพาะในบางกรณีเท่านั้น ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้น เช่น:
- ปวดศีรษะ
- ลมพิษเย็น
- Paniccolite
- อาการปวดทั่วไป
ควรเน้นย้ำอีกครั้งถึงความจำเป็นที่จะต้องหันไปใช้โครงสร้างเฉพาะซึ่งเป็นไปได้ที่จะพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญและเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว
Cryosauna: ต้องใช้กี่ครั้ง?
โดยปกติ การทำไครโอซาน่าเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอต่อผลลัพธ์ที่ต้องการ เพื่อให้การรักษาได้ผลอย่างแท้จริง จำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดหลายครั้ง จำนวนเซสชันกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญตามเงื่อนไขและความต้องการของลูกค้า
cryosauna ราคาเท่าไหร่?
ราคาของห้องแช่เย็นจะแตกต่างกันไปตามดุลยพินิจของศูนย์ความงาม และอัตรามักจะแตกต่างกันไประหว่าง 50 ถึง 100 ยูโรต่อครั้ง ปัจจุบันบริการสุขภาพแห่งชาติยังไม่ครอบคลุมการรักษา
