ผ่อนคลาย: สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย?
เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย
เพื่อให้ห้องน้ำของคุณน่าอยู่และผ่อนคลาย คุณมีตัวเลือกมากมาย มองหาน้ำมัน เกลืออาบน้ำ หรือไข่มุกอาบน้ำที่คุณชอบมากที่สุด ปล่อยให้พวกเขาละลายในน้ำและลืมปัญหาในชีวิตประจำวัน
เติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำ: ยาอายุวัฒนะแห่งความสุข
ดูสิ่งนี้ด้วย
น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์ ห่อหุ้มร่างกายของคุณด้วยกลิ่นที่นุ่มนวล และเพื่อให้ได้ผิวที่นุ่มและเรียบเนียน วิธีการทำ? ผสมน้ำมันหอมระเหย 20-30 หยดในถ้วยกับผลิตภัณฑ์หรืออาหารเพื่อให้ละลายในน้ำ ตัวอย่างเช่น ในนมผง (เมื่อเลือกตัวเลือกนี้ คุณจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของนมด้วย) ในน้ำผึ้งสองหรือสามช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ตธรรมชาติหรือในสบู่เหลวที่เป็นกลาง
ห้องน้ำที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการ
- คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่มีเรี่ยวแรงหรือไม่? เลือกอาบน้ำให้ชุ่มชื่น: ในน้ำเย็น เทน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่สักสองสามหยด
- คุณรู้สึกเครียดไหม? ดอกคาโมไมล์ช่วยคุณได้!
- คุณต้องการที่จะผ่อนคลาย? ไปหาลาเวนเดอร์
ความสนใจ! สตรีมีครรภ์และเด็กไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยโดยไม่มีข้อควรระวัง: สารสกัดจากมะนาว ส้ม ส้มโอ ซินนามอน กานพลู หรือมิ้นต์อาจทำให้ระคายเคืองมากเกินไป น้ำเย็นไม่อนุญาตให้น้ำมันเหล่านี้ปล่อยสารออกฤทธิ์
สูตรคุณยาย
เทน้ำมันถั่วลิสง 1-2 ช้อนชาและเกลือหยาบหนึ่งกำมือลงในน้ำอาบ: ผิวของคุณจะเรียบเนียนน่ารับประทาน ในทางกลับกัน หากผิวของคุณบอบบางและไม่ทำปฏิกิริยากับน้ำได้ดี ให้เติมแป้งข้าวโพดหนึ่งกำมือลงในห้องน้ำของคุณ สุดท้าย สำหรับผิวเทพธิดา ให้เทเจอเรเนียมหรือสารสกัดจากไม้จันทน์สักสองสามหยดลงไปในน้ำ
อาบน้ำให้ความสดชื่น
- ป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ: โยนยาแอสไพรินชนิดฟู่สองเม็ดลงในน้ำในห้องน้ำของคุณ มันยังคงแช่อยู่ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่
- วันหลังปาร์ตี้: คุณดื่มมากเกินไปหรือเปล่า? ปวดหัวจะไม่ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว? อาบน้ำให้ตัวเองโดยเจือจางน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ 6-10 หยดในน้ำ
ศิลปะแห่งห้องน้ำ
อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับน้ำอาบคือ 37 องศา ห้ามแช่น้ำนานกว่า 15/20 นาที เมื่อคุณออกจากห้องน้ำ ให้ห่อตัวด้วยเสื้อคลุมอาบน้ำโดยไม่ถูผิว
