6 ทริคง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน!
คุณกำลังมองหาเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นหรือไม่? คุณได้มาถึงสถานที่ที่เหมาะสม. หากคุณเบื่อที่จะต้องเผชิญวันที่เต็มไปด้วยความเครียด ซึ่งความล่าช้า ความมุ่งมั่น ความไม่สะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ สะสม แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่เวลาดูเหมือนจะไม่เพียงพอ เราขอแนะนำ 6 วิธีแก้ปัญหาที่มีประโยชน์ สามารถทำให้ชีวิตประจำวันของคุณเป็น เล็กๆ " จัดการง่ายกว่า จะรออะไร มาลองกันให้หมด?
1.เตรียมเสื้อผ้าที่จะใส่ในคืนก่อน
แน่นอนว่าไม่ใช่กลอุบายที่ปฏิวัติวงการอย่างแน่นอน แต่คุณไม่รู้หรอกว่ามันใช้ได้ดีแค่ไหน! ลองคิดดูสักครู่: คุณใช้เวลาเท่าไหร่ในตอนเช้าที่หน้าตู้เสื้อผ้าเพื่อคิดว่าจะใส่อะไรดี แล้วเลือกชุด ลองสวม ปฏิเสธแล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่ต้องกังวล , มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน!
วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้ที่ทำให้เราเสียเวลามากแต่ในแต่ละวันให้มากคือเตรียมเสื้อผ้าที่จะใส่ตั้งแต่คืนก่อน หากก่อนนอนคุณทุ่มเทตลอดเวลาที่คุณต้องลองชุดค่าผสม ลองชุดอื่น ลองชุดแรกอีกครั้งและต่อไปเรื่อยๆ เมื่อคุณตื่นนอน คุณจะไม่มีอะไรทำนอกจากสวมเสื้อผ้าที่เลือก อย่าลืมประเมินรองเท้าและ เครื่องประดับ.
ในตอนเช้า ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีเวลาอย่างน้อยสิบนาทีในการอุทิศให้กับตัวเอง: อาหารเช้าที่ยาวนานขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น อ่านหนังสือนิดหน่อย อาบน้ำอุ่น หรือเพียงแค่ ... นอนหลับให้มากขึ้น !
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. ทริคทำให้ชีวิตง่ายขึ้น? วางแผนเมนูประจำสัปดาห์!
การวางแผนเมนูประจำสัปดาห์อาจเป็น "นิสัยที่ได้ผลจริงๆ ในการทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น: อย่างแรกเลยคือช่วยให้เราไม่ต้องเสียเวลาไปกับการคิดว่าจะทำอาหารอะไรสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น ประเด็นที่สอง: ช่วยให้เราไม่พบว่าตัวเองอยู่กับที่ ตู้เย็นว่างตั้งแต่วันพุธ ทำให้เราต้องออกไป "เสริม" ค่าใช้จ่ายอย่างต่อเนื่อง ยิ่งกว่านั้น ยังช่วยให้เราทานอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมอาหาร และแคลอรี ทำให้เราประหยัดเงินได้อย่างแน่นอน!
โดยการเขียนโปรแกรมเมนูของสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการช้อปปิ้งของคุณ โดยไม่ต้องยอมแพ้กับการซื้อที่เกิดขึ้นในนาทีสุดท้ายภายใต้แรงกดดันของความหิวโหยซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป ... สิ่งแรกที่ต้องทำคือเตรียม a ตารางจริงที่หมายทุกวันว่าคุณตั้งใจจะกินอะไรในแต่ละมื้อ ติดตู้เย็นไว้ ด้วยแม่เหล็ก ไว้เตือนใจ แล้วเตรียมรายการซื้อของ พยายามชอบอาหารตามฤดูกาล และไปช้อปปิ้ง !
เพื่อประหยัดเวลาระหว่างสัปดาห์ คุณสามารถตัดสินใจที่จะอุทิศเวลาเย็นวันอาทิตย์เพื่อเตรียมอาหารล่วงหน้า อย่างน้อยก็ควรที่จะเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างปลอดภัย เช่น ผักและพืชตระกูลถั่ว และหากคุณไม่ได้รู้สึกเหมือนเป็นราชินีแห่งเตาอย่างแท้จริง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับการทำอาหาร 5 ข้อที่ทุกคนควรรู้:
3. ใช้บริการเสียงเพื่อทำให้วันของคุณง่ายขึ้น
บริการเสียงทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นจริงๆ! ไม่แน่ใจว่ามันทำงานอย่างไร? คุณโชคดี: Amazon เพิ่งเปิดตัวในตลาดอิตาลีหลังจากประสบความสำเร็จอย่างมากในต่างประเทศ Alexa และ Amazon Echo
Alexa เป็นบริการเสียงที่สามารถโต้ตอบกับคุณได้โดยตรง ตอบสนองต่อคำสั่งเสียงของคุณ และดำเนินกิจกรรมต่างๆ ได้ตามต้องการ คุณต้องการที่จะฟังเพลงบาง? สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ? ตั้งเวลา? รับพยากรณ์อากาศ ข้อมูลการจราจร หรือข่าวสารล่าสุด? แค่ถาม Alexa! ยิ่งไปกว่านั้น มันสามารถควบคุมอุปกรณ์อัจฉริยะต่าง ๆ ได้ ต้องขอบคุณระบบคลาวด์ของ Amazon ที่ใช้ตัวเองเป็นระบบอัตโนมัติภายในบ้านสำหรับการจัดการระบบอัตโนมัติภายในบ้าน อุปกรณ์ Amazon Echo ที่ติดตั้ง Alexa Voice Service จะโต้ตอบกับคุณผ่านเสียงของคุณ: ขออีกครั้ง!
บริการเสียงของ Alexa นั้นใช้งานง่ายมาก สะดวกสบาย และสามารถอำนวยความสะดวกให้เราในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้พวกเขาเพิ่มส่วนผสมลงในรายการช้อปปิ้งของคุณในขณะที่คุณกำลังยุ่งกับการทำอาหาร หรือถามว่าคาดว่าฝนจะตกในขณะที่คุณแต่งตัวหรือไม่ ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้มากกว่านี้ แถมยังสนุกอีกด้วย! คุณจะรู้สึกเหมือนมีเพื่อนอยู่ที่บ้าน: คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใกล้อุปกรณ์เพื่อให้เธอได้ยินหรือขึ้นเสียงของคุณ เพียงแค่โต้ตอบในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ และยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถปรับแต่งการใช้งานด้วย ทักษะ เช่น แอพเสียงที่เพิ่มคุณสมบัติใหม่ตามความต้องการของคุณ
4. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำทุกวันเพื่อจัดระเบียบตัวเองให้ดีขึ้น: เทคนิคที่ได้ผล!
เพื่อให้วันของคุณง่ายขึ้น ให้หลีกเลี่ยง (ให้มากที่สุด) ความล่าช้า เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันและภาวะแทรกซ้อน พยายามเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำทุกเช้า มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณในการจัดระเบียบตัวเองให้ดีขึ้น หาพื้นที่ให้ตัวเองและบรรลุเป้าหมายทั้งหมดที่คุณตัดสินใจตั้งไว้!
อย่างแรกเลย อย่าหักโหมจนเกินไป: ถ้าคุณยัดรายการงานและ "งาน" ให้เสร็จ คุณก็จะแทบจะทำทุกอย่างไม่ได้! สิ่งที่ดีที่สุดคือการนึกถึงเป้าหมายหลักที่ไม่สามารถเลื่อนออกไปได้ ควบคู่ไปกับเป้าหมายที่เบากว่า จากนั้นอย่าลืมคำนึงถึงเวลาพักผ่อนและเวลาที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุดด้วย: ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการนอนดึก ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะหวังจะทำงานนั้นให้เสร็จหลังอาหารเย็นด้วยการเติมกาแฟให้ตัวเอง ... ลอง กำหนดการในช่วงบ่าย!
อีกครั้ง: พยายามยึดติดกับรายการของคุณให้มากที่สุดและอย่าเลื่อนออกไป หากความมุ่งมั่นยังคงถูกเลื่อนออกไป อาจจะไม่มีความสำคัญมากนัก ... สุดท้ายนี้ อย่าลืมเพิ่มสิ่งที่คุณชอบลงในรายการสิ่งที่ต้องทำ โรงภาพยนตร์กับเพื่อน ๆ ในตอนเย็น ชั้นเรียนโยคะ "เวลาดู ซีรีส์เรื่องโปรดของคุณ แล้ววางไว้ที่ด้านล่าง เพื่อเป็น "รางวัล" เมื่อคุณทำภารกิจหลักเสร็จแล้ว มันจะเป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ในการประสบความสำเร็จ!
5. เรียนรู้ศิลปะการมอบอำนาจเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น!
เมื่อทำได้ ให้เรียนรู้ที่จะมอบหมาย หากคุณมีความรับผิดชอบมากเกินไปและมีแนวโน้มที่จะแสดงภาระผูกพันและความรับผิดชอบมากกว่าพันครั้ง คุณก็เสี่ยงที่จะเผชิญกับความเครียด นอกจากนี้ การทำสิ่งต่างๆ มากเกินไปมักหมายถึงการทำผิด ผู้นำที่แท้จริงทุกคนสามารถมอบหมายงานบางส่วนได้ โดยมุ่งเน้นที่กิจกรรมที่พวกเขาทำ
แน่นอน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเลือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงงาน คนที่น่าเชื่อถือและมีความสามารถ ซึ่งคุณมีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้าง ซื่อสัตย์ และตรงไปตรงมา และเมื่อถึงจุดนั้น อย่าพยายามเข้าไปยุ่งและปล่อยให้พวกเขาทำหน้าที่ของตน สิ่งสำคัญคือคุณได้ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและมีความคิดน้อยลง!
แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับครอบครัวหรือกับเพื่อนของคุณด้วย: คุณมีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไปหรือคุณกำลังประสบกับความเครียด อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ! ทิ้งความภาคภูมิใจของคุณไว้ แล้วคุณจะเห็นว่าคนที่รักคุณพร้อมมากที่จะมาช่วยคุณ
6. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดเชิงบวก
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดเชิงบวกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันให้ได้ดีที่สุดโดยให้ตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสมทันทีเพื่อดึงดูดแต่สิ่งที่สวยงาม Alfemminile ยินดีที่จะประกาศความร่วมมือกับ Amazon เนื่องในโอกาสเปิดตัว ในอิตาลีของบริการเสียงของ Alexa พร้อมโปรแกรมเสียงพิเศษที่มุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงชื่อ My Daily Boost
ทุกเช้าคุณจะมีโอกาสได้ฟังยารักตนเองและกำลังใจส่วนตัวทุกวัน เพื่อให้สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างดีที่สุดด้วยพลังงานและแง่บวกมากมาย! ทักษะ Alexa สำหรับผู้หญิงทั้งหมดนี้จะสามารถปลูกฝังอารมณ์ขันที่ดีและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง โดยพูดถึงหัวข้อต่าง ๆ ในลักษณะที่เบาและน่าพอใจ เสียงที่ไพเราะและละเอียดอ่อนของ Sara Stevanato จะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขา podcaster ที่หลงใหลในโลกของผู้หญิงและหลายแง่มุม ผู้สร้าง Monnalisa พอดคาสต์ "สีชมพู" ที่รวบรวมบทสัมภาษณ์กับผู้หญิงที่มีชื่อเสียงและไม่โด่งดังซึ่งเธอบอกรสนิยม บุคลิกและความอยากรู้อยากเห็นที่จะเข้าใจพันใบหน้าของอีกครึ่งหนึ่งของท้องฟ้า
ในทุกๆ วัน คุณจะสามารถฟังคำพูดสร้างแรงบันดาลใจต่างๆ ที่จะทำให้คุณไตร่ตรองถึงความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญ โดยส่งต่อจากด้านที่สนุกที่สุดและตลกที่สุดไปยังประเด็นที่สำคัญกว่าและคำแนะนำชีวิตที่มีมากมาย ประชดและเรียบง่าย รู้สึกมีกำลังใจ ได้รับการสนับสนุน มีแรงบันดาลใจและไม่โดดเดี่ยว!