สัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์สำหรับแม่และลูก - เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ในชีวิตของผู้หญิงทุกคนเสมอ และการอยู่ในสัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์หมายความว่าเดือนที่สามได้เริ่มขึ้นแล้ว การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ดำเนินไปอย่างรวดเร็วและแน่นอนว่าคุณสามารถมองเห็นได้ด้วย อัลตราซาวนด์ครั้งแรก แต่สิ่งที่คุณต้องรู้สำหรับสตรีมีครรภ์ต้องรู้อะไรอีกบ้างก่อนที่จะอ่านเพิ่มเติมนี่คือวิดีโอที่มีสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์
โภชนาการของแม่ในสัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์
สิ่งแรกที่คุณจะต้องใส่ใจในระหว่างตั้งครรภ์คือการบริโภคอาหารบางชนิดซึ่งไม่แนะนำเพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาได้ ในหมู่พวกเขามีการติดเชื้อบางอย่างที่เกิดจากจุลินทรีย์ประเภทต่างๆ (listeria, brucella, toxoplasmosis) ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของมารดาที่ตั้งครรภ์และทารก
ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณโดยสิ้นเชิง: คุณสามารถกินอาหารส่วนใหญ่ที่คุณมักจะกินต่อไปได้ โดยจะต้องสด มีสุขภาพดี เก็บไว้อย่างเหมาะสม และเหนือสิ่งอื่นใดคือล้างอย่างระมัดระวัง ทำตามคำแนะนำเหล่านี้
ดูสิ่งนี้ด้วย
- สำหรับเนื้อสัตว์ คุณสามารถไว้วางใจผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลี (และการผลิตแบบออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง): อันที่จริง ประเทศของเรามีระบบควบคุมที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมปรุงสิ่งที่คุณกินให้ดีอยู่เสมอ: เนื้อดิบอาจเป็นแหล่งแพร่เชื้อทอกโซพลาสโมซิสและโรคพยาธิอื่นๆ
- แฮมที่ปรุงสุกจะดีกว่าที่ไม่มีโพลิฟอสเฟต (สารเติมแต่งที่ส่งผลเสียต่อการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย) ในขณะที่หากดิบ จะต้องทำเครื่องหมายว่า Dop (การกำหนดแหล่งกำเนิดสินค้าที่ได้รับการคุ้มครอง) เครื่องหมายการค้านี้รับประกันตามกฎหมายว่าแฮมมาจากขาหมูที่เลี้ยงในอิตาลีเท่านั้น
- แม้แต่ชีสก็ยังดีกว่าถ้าเลือกแบบที่ไม่มีโพลีฟอสเฟตและไม่มีชีสนิ่มๆ
- เมื่อซื้อปลานั้น จำเป็นต้องตรวจสอบที่มาและความสดอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการซื้อปลาที่ผ่าแล้วไม่มีครีบและไม่มีหัว หากมีข้อสงสัย ควรซื้อของแช่แข็งที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกัน หลีกเลี่ยงปลาดิบ เช่น ซูชิ รมควัน หอย
- มันไปโดยไม่บอกว่าทางออกที่ดีที่สุดก็คือสำหรับผลไม้และผักประจำชาติและตามฤดูกาล! แนะนำให้ล้างผักและผลไม้ให้ดีเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกินดิบๆ ตัวอย่างเช่น: แช่สลัดในน้ำเล็กน้อยและน้ำส้มสายชู
- ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับไข่ด้วยเลือกเฉพาะของสดใหม่ที่เรียกว่าหมวด A "พิเศษ" และบริโภคอย่างรวดเร็วไม่ว่าในกรณีใด ๆ ภายในวันหมดอายุ
- สุดท้าย เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์บรรจุภัณฑ์ ให้ตรวจสอบรายการสารเติมแต่งบนฉลากเสมอ
- ในบรรดาเครื่องดื่มที่ไม่มีสีและสารปรุงแต่งรสจะดีกว่า ในกรณีของชาบรรจุขวด ฉลากระบุข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับการมีสารให้ความหวานสังเคราะห์ ทดแทนน้ำตาล
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของสตรีมีครรภ์
ร่างกายของสตรีในสัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และอาจพบทั้งเกลื้อน กราวิดารัม และไลน์อัลบา ไม่ต้องกังวลเพราะทั้งสองเป็นปรากฏการณ์เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเอสโตรเจน (ฮอร์โมนตามแบบฉบับของการตั้งครรภ์) และจะหายไปเองโดยอัตโนมัติหลังคลอด พวกเขาอาจไม่ปรากฏเลยหรืออาจมองเห็นได้หลังจากสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์ เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร
เกลื้อน gravidarum
เหล่านี้คือจุดดำเล็กๆ ที่ปรากฏบนใบหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาจำไว้เสมอว่าให้ใช้ครีมที่มี spf สูง หมวกเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด และโดยทั่วไป หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่ร้อนที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นฤดูร้อน
สายอัลบา
เป็นเส้นสีดำที่ปรากฏอยู่ตรงกลางท้องหรือที่เรียกว่า linea nigra และเนื่องจากการผลิตเมลานินที่มากเกินไป ไม่สามารถป้องกันหรือป้องกันได้ ปล่อยให้เป็นไปตามนั้นและคุณจะไม่สังเกตเห็นหลังคลอด .
ผู้หญิงในช่วงเวลานี้อารมณ์เสียโดยฮอร์โมนที่กระตุ้นต่อมไขมันทำให้เลือดไหลเวียนในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ ผิวจะดูสดชื่น สุขภาพดี และเปล่งปลั่ง
อย่างไรก็ตาม การผลิตไขมันส่วนเกินนี้อาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง เช่น สิว
นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นที่กระและไฝมีสีเข้มขึ้นและมีเส้นสีแดงเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นที่หน้าอกและขาที่เรียกว่า ปานแมง, เพิ่งเป็นหนี้ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง
คุณได้เลือกชื่อสำหรับลูกน้อยของคุณแล้วหรือยัง? หากความคิดของคุณไม่ชัดเจน ให้ตัวเองได้รับแรงบันดาลใจจากรายชื่อของเราสำหรับทุกรสนิยม!
พัฒนาการของทารกในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์
ประมาณสัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์ เราเห็นพัฒนาการของสมองของทารกในครรภ์: the ต่อมใต้สมอง เขาเริ่มผลิตฮอร์โมนในขณะที่เซลล์ประสาทในสมองของเขาพัฒนาและเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังมีการสร้างเสื้อคลุมกล้ามเนื้อซึ่งในอนาคตจะรับผิดชอบการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาตรของหัวใจและปอดจนถึงระดับสูงสุดในช่วงสัปดาห์ต่อๆ ไป
ตอนนี้มือและเท้าจะได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ เด็กยังสามารถงอข้อศอกจนถึงดูดนิ้วหัวแม่มือได้อีกด้วย ซึ่งหมายความว่าปฏิกิริยาตอบสนองของเขาเริ่มพัฒนา
ใบหน้าจะมีรูปร่างเหมือนเด็กแรกเกิดที่มีตาและหูเข้าที่ ระบบโครงกระดูกจะเริ่มสร้างกระดูกและไขกระดูกเพื่อผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ในช่วงสัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์ รกจะกรองออกซิเจนและสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสม
น้ำหนักของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ 45 กรัมและจะวัดได้ 10 ซม. ขา แขน มือ และเท้าของเขามีรูปร่างที่ดี ระบบประสาทของเขาพัฒนาขึ้นและกล้ามเนื้อกำลังก่อตัว: ทารกในครรภ์เริ่มเคลื่อนไหว! นี่เป็นการเคลื่อนไหวขนาดเล็กและค่อนข้างกะทันหันเช่นการกระแทก อย่างไรก็ตาม คุณยังไม่รู้สึกอะไร ... แต่ไม่ต้องกังวลไป! น้ำคร่ำที่ทารกในครรภ์แช่อยู่นั้นมีปริมาตรที่มากกว่าน้ำคร่ำในครรภ์ในอนาคตมาก: นี่คือสาเหตุที่ยังไม่สามารถรับรู้การเคลื่อนไหวของมันได้!
ในช่วงเวลานี้ สายเสียงของทารกก็ก่อตัวขึ้นเช่นกัน และไตเริ่มทำงานพร้อมกันกับกระเพาะปัสสาวะ ระบบสืบพันธุ์ภายนอกของทารกก็เริ่มมีความชัดเจนมากขึ้นและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบเพศระหว่างอัลตราซาวนด์
กล่าวกันว่าทารกที่อายุ 12 สัปดาห์สามารถหาว สะอื้น และกลืนได้
สัปดาห์ที่สิบสองของการตั้งครรภ์: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
กฎหมายคุ้มครองผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตรและรับประกันสิทธิของเด็กในการ "ได้รับความช่วยเหลืออย่างเพียงพอ กฎหมายใหม่ได้ขยายเวลาเริ่มตั้งแต่ 07-11-2007 สิทธิในการลาคลอดและการลาก่อนกำหนดจากการทำงาน ซึ่งก่อนหน้านี้มีไว้สำหรับพนักงานเท่านั้น ให้แก่คนงาน จดทะเบียนในการจัดการแยกต่างหาก (ผู้ปฏิบัติงานโครงการที่ประสานงาน, คนงานอิสระ, กิจการร่วมค้า ฯลฯ ) โดยมีข้อกำหนดการบริจาคบางอย่าง ไม่ได้ลงทะเบียนในรูปแบบอื่นของการประกันสังคมและไม่ใช่ผู้ถือบำนาญ
ค่าคลอดบุตร
มารดาที่ทำงานมีสิทธิหยุดงานได้ในช่วงสองเดือนก่อนคลอดและในอีกสามเดือนข้างหน้า ในช่วงเวลานี้เรียกว่า "ลาพักร้อน" การจ่ายเงิน "สงเคราะห์แทนค่าจ้างเท่ากับร้อยละ 80 ของเงินเดือน พนักงานที่อยู่ภายใต้ใบรับรองแพทย์สามารถเลื่อนการลางานออกไปได้หนึ่งเดือนก่อนคลอดจึงขยายเวลาออกไป ลาหลังคลอดบุตรถึงสี่เดือน
เมื่อสิ้นสุดการลาพักร้อน มารดาที่ทำงานอยู่สามารถใช้ประโยชน์จาก ระยะเวลาสามารถต่อเนื่องหรือแบ่งได้จนกว่าเด็กอายุแปดขวบ ในกรณีของผู้ปกครองคนเดียว สามารถขยายเวลาลาเพิ่มเติมได้ 10 เดือน ซึ่งสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องหรือบางส่วน ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่ประกอบอาชีพอิสระมีสิทธิที่จะงดเว้นได้เพียงสามเดือนภายในอายุหนึ่งปีแรกของเด็ก
ส่งใบสมัครอย่างไรและเมื่อไหร่
ภายในเดือนที่ 3 อย่าลืมบอกนายจ้างว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณต้องยื่นคำร้องต่อ INPS และนายจ้างของคุณภายในเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์ คำขอ "การลาภาคบังคับ" (Model MAT) ซึ่งต้องมาพร้อมกับใบรับรองแพทย์ของการตั้งครรภ์ที่ร่างไว้ในแบบฟอร์มเฉพาะที่ ASL ให้ไว้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถขอ "บังคับให้ลาก่อนกำหนด" ได้ในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยง หรือในกรณีของภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์อันเนื่องมาจากสภาพการทำงานหรือสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือของ เด็กในท้อง. . อย่ากลัวที่จะขอมัน จำไว้ว่าสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณมีความสำคัญมากกว่า การงดเว้นก่อนกำหนดจะต้องทำต่อคณะกรรมการแรงงานจังหวัดที่มีเขตอำนาจศาลที่คุณอาศัยอยู่และต้องมาพร้อมกับใบรับรองแพทย์ที่ออกโดยสูตินรีแพทย์ ASL อย่างไรก็ตาม การขอ "การลาที่ไม่บังคับ" ต้องทำโดยมีการแจ้งอย่างน้อย 15 วันนับจากเริ่มรอบระยะเวลา นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าภายในสามสิบวันหลังคลอด คุณต้องแจ้งวันเกิดของทารก (รับรองตนเองได้) กับนายจ้าง
ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12
- นัดหมายกับสูตินรีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อเข้ารับการตรวจในช่วงไตรมาสแรก
- เลือกโรงพยาบาลที่จะคลอดและเรียนที่ไหน
- ได้รับการจัดระเบียบในที่สุด สามการทดสอบ ซึ่งจัดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 15 ถึง 16
- คิดว่าใครสามารถช่วยคุณได้หลังคลอด (ปู่ย่าตายาย พยาบาล รับเลี้ยงเด็ก)
- จัดให้มีการเจาะน้ำคร่ำที่สามารถทำได้ระหว่างสัปดาห์ที่ 15 ถึง 19
- แจ้งให้นายจ้างทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ
