น้ำมันหอมระเหยและสุขภาพ: ค้นหาว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดสามารถช่วยคุณดูแลตัวเองได้
มนุษย์มีความไวต่อความรู้สึกอย่างมาก บ่อยครั้ง อาการปวดศีรษะ บวม หรืออาหารไม่ย่อยอาจเกี่ยวข้องกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณมากกว่าการเจ็บป่วย
การบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น อโรมาเธอราพี โดยใช้เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย สามารถเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับปัจจัยเหล่านี้
เราขอนำเสนอคู่มือที่ผ่อนคลายที่สุดของเรา: เราได้ทดสอบน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับน้ำมันหอมระเหยน้อยกว่า 20 € . สำหรับคุณแล้ว
ดูเพิ่มเติม: น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดที่มีประโยชน์ที่บ้าน
ดูสิ่งนี้ด้วย
สวนแนวตั้ง DIY: นี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างสวนของคุณเอง
ความเครียดและนอนไม่หลับ
ความหายนะที่แท้จริงในยุคของเรา ความเครียดเป็นหนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดของเราอย่างต่อเนื่อง: การนอนไม่หลับ ไมเกรน ความรู้สึกเหนื่อยล้า และภูมิคุ้มกันต่ำเป็นผลที่ร้ายแรงจากความเครียดสะสมหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ร่างกายของคุณช้าลงเล็กน้อยและไร้กังวลมากขึ้น เราขอแนะนำโยคะ การทำสมาธิระยะสั้น และการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเช่นนี้:
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
มีคุณสมบัติผ่อนคลายที่ช่วยให้ความคิดสงบและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ เราขอเสนอ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 100% มังสวิรัติและปราศจากความโหดร้ายจาก Naissance แก่คุณ
ซื้อใน Amazon ในราคา €14.49น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์
ดอกคาโมไมล์มีความหมายเหมือนกันกับความเงียบสงบ คุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านการอักเสบของมันสามารถสร้างความอัศจรรย์ให้กับคุณภาพการนอนหลับของคุณ
ซื้อใน Amazon ในราคา € 20.09น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ
จัสมินแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการนอนหลับฝันดี: คุณสมบัติที่ผ่อนคลายช่วยยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายระบบประสาท จัสมินยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคผิวหนังและอาการปวดประจำเดือน
ซื้อใน Amazon ในราคา € 18.35ภูมิแพ้และหวัด
การแพ้และหวัดอาจดูเหมือนเป็นอาการไม่สบายที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่จงรู้ไว้ ว่าไม่จริง น้ำมันหอมระเหยมีหลายประเภทที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและชำระล้างทางเดินหายใจของคุณ ให้ค่ำคืนของคุณมีความสงบและผ่อนคลายมากขึ้น .
น้ำมันหอมระเหยมิ้นท์
น้ำมันหอมระเหยจากมินต์มีคุณสมบัติต่อต้านฮีสตามีนและสารให้ของเหลวที่ช่วยต่อต้านการระคายเคืองโดยทั่วไปของอาการแพ้และลดการจัดการร่วม การสูดดมมินต์ช่วยลดการผลิตเมือกและบรรเทาอาการแพ้ เช่น ตาบวม จาม และไอ
ซื้อใน Amazon ในราคา €10.33
น้ำมันหอมระเหยโหระพา
น้ำมันโหระพามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ให้ของเหลวและเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อลดผลกระทบของการแพ้ หวัด และปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่นๆ เมื่อใช้ร่วมกับเครื่องกระจายกลิ่นหอมและเครื่องเพิ่มความชื้นในไฟฟ้าในเวลากลางคืน จะสามารถลดการผลิตเสมหะและเมือกได้
ซื้อใน Amazon ในราคา € 9.90น้ำมันหอมระเหยมะนาว
น้ำมันหอมระเหยมะนาวสดและต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพในการรักษาความแออัดจากอาการแพ้และโรคหวัด โดยจะ ชำระล้างทางเดินหายใจและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ รวมทั้งมีผลในการป้องกันที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ซื้อใน Amazon ในราคา 14.99 ยูโรปวดเมื่อยตามตัว
อาการปวดหลัง ไมเกรน ปวดท้อง คือปัญหาบางอย่างที่อโรมาเธอราพีสามารถช่วยต่อสู้ได้ บ่อยครั้งหากถูกกระตุ้นหรือเครียดมากเกินไป ร่างกายของเราจะทำปฏิกิริยากับความเจ็บปวดเป็นวงกว้าง โดยการดูแลประสาทสัมผัสของคุณ คุณสามารถกลับไปนอนหลับอย่างสงบสุขได้ .
น้ำมันหอมระเหย Arnica
Arnica เป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและอาการปวดกระดูก หนึ่งสัปดาห์ของการใช้อย่างต่อเนื่องโดยใช้ diffuser หรือการใช้น้ำมันโดยตรงบนบริเวณที่มีการอักเสบก็เพียงพอที่จะรับรู้ถึงการปรับปรุงที่สำคัญ
ซื้อใน Amazon ในราคา € 5.90น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์
สะระแหน่ประเภทนี้มีคุณสมบัติที่แตกต่างเล็กน้อยจากมิ้นต์: ฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอาการกระสับกระส่ายมีประโยชน์ในการรักษาไมเกรนขั้นรุนแรง ปวดท้อง และปวดกระดูก
ซื้อใน Amazon ในราคา €14.90น้ำมันหอมระเหยไพน์
ไพน์มีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัวทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง โรคข้อและข้ออักเสบ มีการสร้างใหม่ซึ่งช่วยในการรักษาโรคกระดูก
ซื้อใน Amazon ในราคา €10 <
