5 สิ่งที่ให้ตัวเองในฤดูใบไม้ร่วงนี้ ได้พักผ่อนอย่างแท้จริง
ฤดูใบไม้ร่วงนำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลอย่างมากขั้นแรกให้กลับไปทำงาน ต่อด้วยอากาศหนาว และปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นที่ในช่วงฤดูร้อนคุณจัดการได้ และปล่อยให้คุณรอ ทางออกของความเครียดทั้งหมดนี้อยู่ที่นั่นและคือการดูแลตัวเองหยุดเวลาและความมุ่งมั่นและทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี เราที่ alfemminile อาจมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานของคุณ .. แน่นอนเรามี 5!
1. วางแผนการเดินทางออกนอกเมือง
อย่ากลัวความหนาว พยากรณ์อากาศ และความคิดในการขึ้นรถไฟ หรือแม้แต่เครื่องบิน ... ทันทีที่คุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์ฟรี ให้วางแผนการเดินทางออกนอกเมือง ตามความชอบและความสนใจของคุณไปที่ เลือก: ไปดูเกาลัดและทรัฟเฟิล) เลือกเมืองที่คุณอยากไปเสมอ หรือกลับไปยังที่ในใจคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย
2. สนุกกับวันที่ยาวนานคนเดียว
ผู้หญิงบางคนต้องการความสันโดษอย่างแท้จริงเพื่อผ่อนคลายอย่างแท้จริง ไม่ผิดหรอก อย่าคิดชั่วขณะว่าเป็นทัศนคติที่เห็นแก่ตัว เราเข้าใจคุณเป็นอย่างดี ... วิธีที่ดีที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวคืออยู่บนโซฟาตลอดทั้งบ่ายกับหนังสือเล่มโปรดของคุณ , หรือกลืนกินทุกตอนของละครทีวีที่คุณติดตามไม่เก่ง หยุดทุกอย่าง แล้วนัดที่โซฟาของคุณจะคุ้มค่า
3. ให้รางวัลตัวเองด้วยการนวดซาวน่า!
ไม่เพียงแต่จิตใจเท่านั้น แต่ร่างกายยังต้องการการผ่อนคลายที่สมควรได้รับ และการปรนนิบัติที่จะช่วยให้คุณกลับมาอยู่ในเส้นทางที่ดี เรากำลังพูดถึงช่วงบ่ายหรือเย็นในห้องซาวน่าพร้อมการนวดแบบเต็มรูปแบบที่แนบมาด้วย เลือกสถานที่ที่คุณชอบ ไปคนเดียวหรือไปกับเพื่อน เพื่อความสงบ นำ Excilor Spray Protector สเปรย์ 3 in 1 ติดตัวไปด้วย ปกป้องคุณจากเล็บ เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นหลังการอาบน้ำ พื้นที่ส่วนกลางและ สถานที่ต่างๆ เช่น เซาว์น่าและสระว่ายน้ำ คุณทา 1 ครั้งก่อนเข้าห้องซาวน่า และปกป้องคุณนาน 8 ชั่วโมง การใช้งานที่คุณทำได้จะกว้างกว่านี้มาก: Excilor Spray Protector ยังสมบูรณ์แบบสำหรับการป้องกันจากการติดเชื้อใดๆ เท้าของเด็กโดยเฉพาะในสระและในเกมเท้าเปล่าในที่โล่ง
4. ปรนเปรอตัวเอง (และปล่อยให้ตัวเองเอาอกเอาใจ)
โอเค การอยู่คนเดียวเหมาะสำหรับการพักฟื้นและปรนเปรอตัวเองตามจังหวะของคุณเอง โดยไม่รู้สึกว่าถูกตัดสินหรือถูกสังเกต แต่คุณยังต้องการที่จะเอาอกเอาใจเขาหรือไม่? เราไม่ได้พูดถึงเรื่องเซ็กส์ (หรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่แค่เพียงเท่านั้น) แต่การใช้เวลาร่วมกัน แค่พูดคุยและหัวเราะ ไม่เพียงดีสำหรับคุณเท่านั้น แต่สำหรับคู่รักด้วย ในทางกลับกัน หากคุณเป็นโสด ให้โทรหาเพื่อนหรือเพื่อนทันที และขอให้พวกเขาใช้เวลาตลอดทั้งบ่ายร่วมกัน ทำทุกอย่างที่นึกขึ้นได้ โดยไม่มีแผนและไม่คาดหวังมากเกินไป
5. เลือกวันที่จะทำเฉพาะสิ่งที่คุณชอบ
คุณมีภาระผูกพันมากมาย และบ่อยครั้งคำมั่นสัญญาเหล่านี้ไม่ใส่ใจกับความปรารถนาและเวลาว่างของคุณมากเกินไป หากคุณมีลูก ไม่มีวันหยุด และไม่ว่ากรณีใดก็ตาม วันเสาร์เป็นวันซักผ้า ทำความสะอาด ซื้อของตลอดทั้งสัปดาห์ ... แต่พยายามปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ตายตัวเหล่านี้ และตัดสินใจ: สองวันในวันหยุดสุดสัปดาห์ คนหนึ่งจะทุ่มเทให้กับ "หน้าที่" ทั้งหมด แต่อีกส่วนหนึ่งมีไว้สำหรับคุณทั้งหมด และคุณสามารถใช้จ่ายได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรืออยู่กับเพื่อน นอกบ้านหรือในห้องนั่งเล่นอันอบอุ่น ส่งเด็กๆ ไปหาคุณยาย อย่ามัวแต่ดูอีเมลเรื่องงาน แค่คิดถึงตัวเองทั้งวัน!
